Poznata još kao ginseng s Anda ', maca je otporna korjenasta biljka porijeklom iz Južne Amerike, a nalazi se na top ljestvici supernamirnica.

Nepravedno zanemareno Jaje je zapravo najjeftinija supernamirnica

Dr. Martins Coco Juice sok od kokosa, poznat je i kao supernamirnica i tekućina života.

Pa da bi Michael van Straten u to uvjerio i podozrive zemljake, u svojoj posljednjoj od 20 dosad objavljenih knjiga o prehrani, upoznaje čitatelje s 10 supernamirnica koje bismo, zbog izuzetnog nutricionističkog sastava, trebali svakodnevno jesti.

Prema mnogim uglednim nutricionistima spada u grupu supernamirnica koje je poželjno uvrstiti u svakodnevnu ishranu.

Dobrobiti Pripadaju skupini supernamirnica zato što imaju dva puta više omega-3 masnih kiselina nego losos, tri puta više antioksidansa od borovnica, pet puta više kalcija nego mlijeko, tri puta više željeza nego špinat i dvostruko više kalija od banane.

Dakle, američki zagovornici sirovog načina prehrane inzistiraju na raznolikosti namirnica, a to nerijetko znači i kupovanje supernamirnica i dublje posezanje u novčanik.

Nije manje bitna činjenica da ova ' ' supernamirnica ' ' skoro sadrži preporučen odnos omega-3 i omega-6 masnih kiselina, dakle 1:1.

Dostupne i kod nas Deset supernamirnica koje morate imati na stolu

Sjemenke lana u posljednje se vrijeme polako ali sigurno penju na postolje supernamirnica.

Neka vam se na tanjuru u 2012. nađe ovih 10 supernamirnica:

Amarant je žitarica sitnog zrna, veoma hranjiva, supernamirnica Azteka.

Znate li neki recept s crnom rižom (http://metro-portal.hr/vijesti/lifestyle/metro-gastro/crna-riza-supernamirnica-koju-je-zapad-previdio)?

Pripadaju skupini supernamirnica - s razlogom

Odvažite se probati neke od ovih supernamirnica koje su već stoljećima poznate u svijetu po svojim ljekovitim svojstvima i blagotvornim učincima na ljudsko zdravlje.

1. Ravnoteža Ova dijeta ne zastupa nizak udio proteina ili ugljikohidrata, uravnotežena je prema principima pravilne prehrane s posebnim naglaskom na mediteranskoj prehrani. 2. Cjelovite žitarice Kruh i cjelovite žitarice svakodnevno su zastupljene u prehrani. 3. Moćna hrana Umjerene količine pojedinih nutritivno bogatih namirnica mogu pomoći u skidanju suvišnih kilograma i očuvanju zdravlja. 4. Zdravlje Dijeta je temeljena na mediteranskoj prehrani načinu prehrane koja je prihvaćena kao zlatni standard pravilne prehrane od strane Svjetske zdravstvene organizacije. 5. Užitak Za usvajanje dijete potrebno je uživati u obrocima i osvijestiti što i zašto jedemo. 6. Recepti od kojih rastu zazubice Recepti za jela u Sonoma stilu jednostavni su, elegantni i nadasve ukusni, a osmislili su ih vodeći kulinarski znalci iz kalifornijskog okruga Sonoma. 7. Maslinovo ulje Ova supernamirnica obilno je zastupljena u Sonoma dijeti, baš kao u izvornoj grčkoj mediteranskoj prehrani. 8. Jednostavnost Ne treba brojati kalorije.

Svakodnevno niču tzv. tonic kafići u kojima se umjesto kave, cola napitaka i piva nude energetski napitci, a u ponudi su i pudinzi, sladoledi, svježe iscijeđeni sokovi dakle sve na bazi voća, povrća, ljekovitog bilja i supernamirnica.

U knjizi Jedimo zdravo naći ćete 50 supernamirnica za 50 najčešćih bolesti i tegoba te 100 ukusnih recepata koji na najbolji način ističu obrambenu snagu hrane.

Ta supernamirnica koja sadržava mnogo proteina pomoći će vam da dugo vremena imate osjećaj sitosti.

Da, čak i češnjak koji se ne može pohvaliti ugodnim mirisom, ulazi u skupinu supernamirnica koje poboljšavaju seksualni život.

Med Med je odavno poznat kao supernamirnica koja obiluje antioksidansima, mineralima, vitaminima, enzimima i drugim fitonutrijentima.

Iako se radi o pojmu koji nije zdravstveno priznat, nutricionisti ne mogu zanijekati nutritivnu vrijednost supernamirnica.

Spas iz supernamirnica Život bez PMS-a?

Drugim riječima, jednostavno su predobre za vaše zdravlje, stoga nastojite svoj dnevni jelovnik redovno obogatiti nekom od nabrojanih supernamirnica.

Na 24. sata.info. predlažu šest grupa supernamirnica za ublažavanje PMS-a.

- Najnoviji trendovi kombiniranja supernamirnica dolaze sa Zapada, ali i s Istoka.

U svijetu je IN miješanje supernamirnica i botaničkih preparata odnosno samonikloga ljekovitog bilja kojeg kod nas ima u izobilju.

Svaka od ovih namirnica zasebno je supernamirnica, a kad dolaze zajedno onda, možemo reći da je riječ o ubojitoj kombinaciji koja će pridonijeti dobrom zdravlju tijela, a posebno srca i krvnih žila.

Primjerice Acai, plod brazilske palme, razvikan je kao supernamirnica izuzetnog djelovanja - smanjuje rizik od srčanih bolesti, raka, snizuje kolesterol...

Osim što je opće priznata supernamirnica, istraživanja pokazuju i da je vrlo blagotvorna na spolno zdravlje i seksualni nagon.