Ujedinjenje muay thai-a, karate-a, kickboxing-a, taekwondo-a, kung fu-a, etc..

Za majstora Taekwondo-a udarcem šake ili brida dlana nije nemoguće razbiti dasku debljine 5 ili više centimetara, a udarcem nogom u skoku mogu razbiti crijep ili dasku na visini iznad 2 metra

Nije teško zamisliti kakav bi učinak takvi udarci imali u stvarnoj borbi, no filozofija i moralna načela Taekwondo-a dopuštaju njihovu primjenu samo u krajnjoj nuždi samoobrane.

Obrazovanje nakon osnovne škole nastavio je u Elektrotehničkoj školi Zagreb nakon koje upisuje Višu trenersku pri Kineziološkom fakultetu s usmjerenjem kondicijska priprema sportaša. Od rane mladosti bavio se mnogim sportovima, poput plivanja, tenisa, taekwondo-a, boksa, tajlandskog boksa te ju-jitse. Danas trenira u ju-jitsu klubu Omega koji predstavlja jedinstvenu i ujednačenu kombinaciju izabranih i posebnih elemenata različitih borilačkih vještina juda, karatea, boksa, arnisa, ju jitse i drugih tehnika samoobrane protiv svih vrsta oružja i oruđa za napad. Klub je utemeljen krajem 90 - tih kada je egzistirao kroz vojnu i policijsku obuku, a njegovi osnovači su viši sportski trener te instruktor za specijalnu policiju Lučko Zvonko Tubić i prof. kineziologije Josip Anić. Nositelj je plavog pojasa, a 2010. godine na Otvorenom Međunarodnom prvenstvu Hrvatske u Dennis Survival ju-jitsi u svojoj kategoriji osvaja zlatnu medalju.2011. godine završio je seminar za instruktore Dennis survival ju-jitseIskustvo trenerskog posla započeo je kroz individualne i grupne kondicijske treninge mnogim sportašima i rekreativcima te u matičnom ju-jitsu klubu Omega. U fitness centru Basic Gym One na zagrebačkom velesajmu radi kao trener kondicijske pripreme sportaša (Nacionalni teniski centar paviljon 36). Profesionalni cilj mu je rad i usavršavanje u području Ju-jitse te borilačkih sportova općenito, kineziologije, kondicijske pripreme sportaša i rekreativaca, izrada programa i vođenje individualnih treninga.Područja njegovog interesa su lako atletska i teško atletska tehnologija treninga, fitness, fleksibilnost, izdržljivost, trening brzine i agilnosti (SAQ), pliometrijski trening, funkcionalni trening, functional movement trening, kettlebell trening, clubbell trening, crossfit trening, sandbag trening, strongman trening, TRX trening, powerlifting trening, weightlifting trening te sportska prehrana i mentalni trening sportaša.Trenerski uzori u kondicijskoj pripremi su mu Marino Bašić, Mike Boyle, Pavel Tsatsouline, Scott Sonnon, Martin Rooney.

U sklopu treninga uključena je samoobrana, mala škola taekwondo-a, demo team (prikaz vještine), rekreacija za starije, kondicioni treninzi (studenti, poslovni ljudi...).

40 milijuna ljudi aktivno se bavi raznim vidovima Taekwondo-a od rekreacije, samoobrane, natjecateljskog sporta pa sve do discipline duha i stila života.

U subotu sam bio na turniru taekwondo-a (Croatia Round Zero) u Zagrebu u Domu sportova.

Tijekom tjedna mobilnosti građani Zagreba mogli su sudjelovati u aktivnostima kao što su edukativne sjednice, besplatni sati Zumbe i Taekwondo-a u teretani na otvorenom te su pomogli redizajnirati javna parkirališta u korist biciklista.

Dobro došli prijatelji Taekwondo-a, ljudi dobre volje.

Tijekom prakticiranja Taekwondo-a Goran dolazi u posjed jedne male plave knjižice na kojoj piše " Yoga i Sport " (Selvarajan Yesudian i Elizabeth Haich).

U tom trenutku se u Goranovom umu događa ključna spoznaja kombinacija sporta (u tom trenutku Taekwondo-a) i Yoge je najbolja moguća kombinacija.

Brončanim medaljama su se okitili Marija Majcan, kojoj je finale izmaknulo za dlaku, ali Marija je tek početnica i prikazanom borbom opravdala je očekivanja trenera.Našu drugu broncu osvojila je Petra Ladišić i bila je " vrlo dobra " i nadamo se da će Petra iz ovog poraza naučiti lekciju te s obzirom da Petra naporno i redovito trenira na budučim turnirima rezultat sigurno neće izostati.Najbolje nastupe su imali Sara Ćibarić i Marko Golubić koji su okitili zlatnim medaljama te postali prvaci Zagreba. Sara je u dvije borbe pokazala zavidno taekwondo znanje s obzirom da ima plavi pojas.Taktički je bila na visokoj razini što pokazuje i rezultat jer je pobijedila po drugi puta ove godine Luciju Mlađenović predstavnicu TK " Metalac " koja je aktualna juniorska prvakinja Hrvatske i viceprvakinja Europe, te je nastupila na Svjetskom prvenstvu u Egiptu ove godine.Nadamo se da će Sari ovi rezultati na prvensvu Hrvatske i Zagreba biti otvoriti vrata nekih jačih turnira na reprezentativnoj razini jer je godinama u samom vrhu Hrvatskog taekwondo-a.

Elemente forme, borbe i samoobrane Vedran je izveo vrlo dobro i položio za 1. Poom - naziv majstora taekwondo-a mlađeg od 15. godina.

U sklopu Dana grada Zaprešića, proslavili smo velikih 30 godina taekwondo-a na zaprešićkom području.

Gospodin Miroslav Brežan jedan je od utemeljitelja taekwondo-a u Karlovcu, dobitnik je brojnih domaćih i međunarodnih nagrada i priznanja za svoj 40. godišnji rad, Međunarodni je sudac 1. klase, Međunarodni sudac za tehničke discipline (Pomse) te Međunarodni licencirani instruktor i ispitivač.

Organizaciski je jako sposoban što govori da je radio na velikim projektima Hrvatskog taekwondo-a, te pomagao u organizaciji Croatia open-a u više navrata te bio je dio tima u organizaciji Kadetskog prvenstva Europe koje se prije dvije godine održalo u Zagrebu.

Uz taekwondo prisutna je i samoobrana, mala škola taekwondo-a, demo team, yoga, rekreacija za starije, kondicioni treninzi.

Na samom prvenstvu nastupile su članice ITF taekwondo-a iz Slovenije, Hrvatske, Bosne i Hercegovine te Srbije.

U okviru Generalne skupštine Sportaccorda primljeno je nekoliko novih članova a velikom većinom spriječen je ulaz jedne od tri federacija ITF Taekwondo-a (sa sjedištem u Austriji).

Tijekom treninga u našem klubu nije prvi put da se osim učenja pokreta, filozofije Taekwondo-a, stjecanja samopouzdanja, samokontrole te učenja na višoj razini, kroz Taekwondo naši učenici dobivaju inspiraciju ne samo u ovoj umjetnosti nego i u drugim " granama ".

Ovo natjecanje je predviđeno za one najmlađe koji tek ulaze u svijet taekwondo-a.

Ovo regionalno, odnosno među županijsko prvenstvo iz godine u godinu okuplja veći broj klubova i natjecatelja što je dokaz razvoja i širenja taekwondo-a, kao olimpijskog borilačkog športa u Slavoniji i Baranji.

Koristeći tehnike i principe taekwondo-a, tradicionalne korejske vještine, Tae do utječe ne samo na muskulaturu i preko mišićnih kontrakcija na kosti, već više nego standardna tjelovježba, i na ravnotežu i brzinu reakcije sustava kretanja, što je važna prevencija mogućih padova koji su kod bolesnika s osteoporozom posebno opasni, jer i manji padovi mogu dovesti do teških fraktura.

Tae-do je posebni program tjelovježbe koji koristi neke principe korejske borilačke vještine taekwondo-a te najnovija znanstvena iskustava i spoznaje o utjecaju bio-mehaničkog stresa na kosti i zglobove.

Uobičajeni trening Taekwondo-a sastoji se od zagrijavanja, formi te sparinga.

Korisni linkovi: - ww.itftkd.org - www.tkd-itf.org/- www.itf-administration.com/- www.unified-itf.com/- www.ittaf.com - www.itatkd.com - http://www.profightstore.hr/novosti/sprijecen-ulaz-u-sportaccord-jednoj-od-tri-federacija-itf-taekwondo-a/9990.aspx

Iako velika većina koristi Kukkiwon ili ITF forme, neke manje federacije koriste vlastite, interne forme, ili još uvijek koriste Karate forme koje su se koristile u samim začecima Taekwondo-a.

Borba Zadnji i po mnogima najvažniji dio Taekwondo-a je borba.

Najpopularniji aspekt Taekwondo-a je zasigurno slobodna borba.

Šest godina poslije, 1968, majstor Park Sun Jae (tada 5. Dan) dolazi na poziv Judo kluba " Kata " u Zagrebu, i održava demonstraciju Taekwondo-a.