Lišće ove biljke je ovalno, tamnozeleno i kožasto s nazubljenim rubom.

Svo povrće, a pogotovo tamnozeleno i lisnato je bogato željezom.

Lice lišća je tamnozeleno, a naličje plavozeleno.

Pozitivan učinak na smanjenje pojačane sinteze hormona štitnjače pokazale su i određene namirnice, pa se preporuča njihov redovit unos: grah, cvjetača, soja i sojini proizvodi, tamnozeleno lisnato povrće i povrće iz porodice krstašica (brokula, prokulice, kupus, kelj, špinat, blitva), kurkuma, omega-3 masne kiseline, vitamin C.

Ako dijete odbije povrće, probajte usitniti tamnozeleno lisnato povrće ili mrkve i dodati umaku od rajčice.

Uglavnom je to tamnozeleno povrće koje koči učinak lijekova koji sprečavaju zgrušavanje krvi, pa budite oprezni sa špinatom, kupusom, peršinom, grahom, ali i ribom.

Zavoji se nižu kao niske perli, iza svakog zavoja sve ljepši pogled, na dolac okupan suncem, na mračnu strminu nikad dotaknutu svjetlom, na kojoj svjetlucaju ostaci snijega, zatim na osunčani proplanak, pa tamnozeleno jezero okruženo gustom šumom, ponad kojeg lagani pramenovi izmaglice, što je jezero isparava... Zagledam hoću li negdje ugledati pospanog medu ili smeđu repinu vuka koji pretrčava cestu, kakvog sam jednom prilikom imala sreće ugledati na šumskom prijelazu ispred svog vozila.

Sijuksi - tradicionalna područje siouanskih naroda (tamnozeleno) i trenutačne granice rezervata (narančasto)

Kao što se prije mjesec naglo uspinjao, tako je sada čini se stao i poplavio mirnom svjetlošću tamnozeleno polje, pa su jedino površina rijeke i lišće nedalekog jablanja, nemirno titrajući, svjetlucali u tišini.

Ivan uzme Šimunovo vrlo tamnozeleno pokrivalo.

Povrće: Preporuča se svakodnevna konzumacija svježeg ili kuhanog povrća - tamnozeleno lisnato povrće, crveno i narančasto povrće poput mrkve ili buće te grahorice.

Za kvalitetno provođenje vremena u krugu prijatelja i svih generacija u obitelji, dobrim će se pokazati manji četvrtasti ili okrugli stol presvučen u tamnozeleno barsko sukno, koji će biti smješten u jedan od kutova dnevne sobe pozivati na društvene igre.

Prehrambeni izvori: mlijeko i mliječni proizvodi, mahunarke, tamnozeleno lisnato povrće, sezam (žličica sezama sadrži jednaku količinu kalcija kao i 100 g svježeg sira).

Prednost na jelovniku trebaju imati crveno meso i plodovi mora zbog sadržanog cinka, sjemenska ulja, sušeno voće i masna riba (kao izvori esencijalnih masnih kiselina), tamnozeleno povrće i mrkva bogati beta-karotenom te« rudnici »A vitamina - jaja, jetra, tuna i sirevima.

2. Tamnozeleno povrće Špinat, brokula i blitva predstavljaju izvrstan izvor vitamina A i C koje tijelo treba kako bi proizvodilo sebum - uljastu tvar koja ima funkciju prirodnog regeneratora koje izlučuje naše tijelo.

Osim toga, tamnozeleno povrće bogato je željezom i kalcijem.

Rikolom se čak može potaknuti ljubavni život - dokazano je, naime, da su minerali i antioksidansi upakirani u tamnozeleno lisnato povrće, neophodni za naše seksualno zdravlje jer pomažu blokirati apsorpciju toksina koji štete libidu.

Tamnozeleno lisnato povrće Tamnozeleno povrće moćan je izvor minerala, vitamina i enzima, kao i fitoestrogena koji podržavaju dojenje.

Tamnozeleno povrće izvrstan je izvor vitamina A i C.

2. Tamnozeleno povrće Pojedite barem jedan obrok tamnozelenog povrća dnevno.

Sad sam tu bila samo ja, zaplakana na putu kući s autobusne postaje, vučena zvukom njegove svirke duž terase od oblutaka, obojene plavo i sivo i tamnozeleno.

Tamnozeleno povrće bogato je kalcijem, ali zbog prisustva oksalatne kiseline manje je biološki iskoristivo.

Jedite razne vrste voća i povrća, osobito narančaste boje i tamnozeleno lisnato povrće.

Brokula, kelj i drugo tamnozeleno povrće prepuno je vitamina koji pomažu nadoknaditi manjak koji se javlja u vrijeme stresa.

Tamnozeleno povrće dobar je izvor vitamina A, C i E te folne kiseline, zato se pobrinite da ovo povrće uvijek bude na vašem stolu, posebno u jesenske i zimske dane

Biljni izvori željeza jesu leća, grah, grašak, sve mahunarke i grahorice, tofu, cjelovite žitarice, sušeno voće, tamnozeleno lisnato povrće, žitarice obogaćene željezom.

Tamnozeleno povrće puno je fitonutrijenata koji se bore protiv gripe.

Osim za vlastite potrebe, vlasnici maslinika svoje će ulje prodavati tvornicama ulja koje će ga slati na daljnju obradu ili će ga u vlastitom aranžmanu prodavati turistima koji znaju cijeniti tamnozeleno blago mediterana.

Za ozbiljnije slučajeve laktoza intolerancije preporučuje se drugi prehrambeni izvori kalcija (npr. sitna riba s kostima, tamnozeleno lisnato povrće, brokula, naranče, orašasto voće, tofu i dr.), mliječni proizvodi sa smanjenim udjelom laktoze ili obogaćena hrana i dodaci prehrani.

Uzeli smo ono lijepo tamnozeleno odijelo, metlu u ruke i dobili zadatak čistiti Ulicu od Puča.