Pripremajući se na Jadranu, Filipi se ponajviše pribojava hladnoće mora u La Mancheu kada krajem kolovoza ili početkom rujna skoči u more u Doveru i krene prema Calaisu bez eventualnog posebnog odijela. Temperatura će biti oko 17 Celzijevih stupnjeva i mogu se jedino mazati posebnim mastima da manje gubim tjelesnu toplinu.

Stiskali su se jedni uz druge da dulje očuvaju tjelesnu toplinu, dok im se metabolizam usporavao gotovo do nule.

Najčešće korištena su ' ' mokra ' ' odijela, koja dopuštaju ulaz vodi.Ta vrlo mala količina brzo se ugrije preuzimajući tjelesnu toplinu i ostaje topla zahvaljujući izolacijskim osobinama neoprenskog materijala.

Znojenje je prirodan proces kojim tijelo regulira tjelesnu toplinu, a ujedno izlučuje štetne tvari.

Sa ProJob funkcionalnom odjećom osjećate se udobno tokom cijelog radnog dana. 3 - slojni princip vam omogućuje da sami regulirate tjelesnu toplinu na način da skidate ili odjevate odjeću, ovisno o vremenskim uvjetima ili o intenzitetu fizičkog rada.

Tijekom zimskih mjeseci posebno je važno da gornji dio trenirke bude lagan ali i da zadržava tjelesnu toplinu.

Da bi im se pomoglo održavati tjelesnu toplinu zimi, trebali bi se što je više moguće hraniti stočnom hranom poput sijena.

Na ovaj način im se omogućava očuvati tjelesnu toplinu.

Takva pomagala apsorbiraju tjelesnu toplinu i oslobađaju ju isparavanjem.

U znoju, odvodi tjelesnu toplinu nagomilanu tijekom tjelovježbe

Nije moguće istodobno osjećati tjelesnu " toplinu " ugodnoga osjećaja i biti pod psihološkim stresom.

Dinosauri su se razvili iz gmazova tj. skupine životinja koje nisu mogle proizvoditi vlastitu tjelesnu toplinu, ali su ti isti dinosauri za sobom ostavili životinjsku skupinu koja to može ptice.

Ne trudite se ostati suhi - važno je očuvati tjelesnu toplinu i energiju.

Djeca puno brže gube tjelesnu toplinu od odraslih, pa bi njihov boravak u moru trebao biti što kraći da se ne pothlade.

Ukoliko ih stalno jedemo negativno djeluju na našu tjelesnu toplinu (izuzetno rashlađuju), usporavaju crijevni metabolizam, slabe aktivnu čovjekovu silu, usporavaju, umrtvljuju...

Toj vrsti stresa se osobe ne izlažu. 15. sigurnije pješačenje Ako prilikom pješačenja pretilu osobu udari automobilom neki nepažljiv vozač prilikom parkiranja, masno tkivo igra ulogu amortizera i daje više šansi da povrede budu blaže. 16. zaštita od prostrjelnih rana« Pivski trbuh »štiti od vatrenog oružja jer usporava metak i sprečava da se oštete vitalni organi, vršeći ulogu« ugrađenog pancira ». 17. zaštita od hladnoće Tjelesne masne naslage prirodna su zaštita našeg organizma od hipotermije, a mršave osobe pri niskim temperaturama brzo gube tjelesnu toplinu i čak mogu umrijeti od hladnoće. 18. zaštita od otrova Kako se mnogi otrovi otapaju u mastima, gojazna osoba može konzumirati veće doze otrova, koje bi ubile mršavu osobu; i posljedice trovanja pretilih osoba blaže su nego kod mršavih.

Treba održavati tjelesnu toplinu nošenjem toplih čarapa i odjeće, pošro hladnoća također izaziva vazokonstrikciju čime smanjuje dotok krvi.

Čak i u najtoplijim dijelovima godine morska voda odvodi tjelesnu toplinu, pa ronite li bez odijela postat će vam hladno za dva, najviše tri sata.

Odabir pravilne odjeće veoma je bitan jer čuva tjelesnu toplinu djeteta i održava čistoću kože.

- toplu dječju deku i dječju kapicu; novorođenčad brzo gubi tjelesnu toplinu, najviše preko glavice, pa ih je svakako neophodno dobro utopliti

Ne pijemo li je dovoljno, organizam će ju zadržavati što uzrokuje smanjenje izlučivanja štetnih tvari i negativan utjecaj na ostale procese u našem tijelu jer voda također regulira tjelesnu toplinu, olakšava probavu, a našu kožu čini zdravom i lijepom.

1) Nagla promjena klime, često s dnevnim padom temperature za preko 10 C, predstavlja ogromno opterećenje za organizam, koji troši snage za prilagodbu na zimske uvjete i time ima manje snage za imune obrambene procese. 2) Diše li se na usta, sluznica dišnih organa hladi se, a tada se teže brani od zaraznih klica. 3) Zimi sunce kratko sije pa nema dovoljno ultravioletnih zraka, čije je svojstvo da ubijaju zarazne klice. 4) Zimske padaline (kiša ili snijeg) vlaže odjeću ili obuću, koji isparavanjem otpuštaju tjelesnu toplinu. 5) Otpuštanje tjelesne topline pojačavaju i jaki zimski vjetrovi, a tako djeluje i propuh u prostorijama. 6) Hladne noge i mokre čarape djeluju reflektorno na sluznicu nosa i hlade je. 7) Uska i mokra obuća, bez sloja zaštitnog maziva, hladi nogu. 8) Pri padalinama nosi se nepropusna zaštitna kabanica; ona pojačava znojenje, a priječi isparavanje i tako se vlaže rublje i odjeća. 9) Tanka odjeća ili premalo slojeva odjeće i rublja ohlađuju tijelo. 10) Zimi hrana sadrži malo svježeg voća i povrća, a oni su izvor obrambenih vitamina A i C. 11) Gradski smog, kućna prašina, neiščetkana odjeća - nosioci su velikog broja zaraznih klica. 12) Pušenje jako oštećuje sluznicu dišnih organa, zato pušači, kao i djeca među pušačima, zimi češće obolijevaju od zaraznih kataralnih bolesti dišnih organa. 13) Pregrijane prostorije sa suhim zrakom suše sluznice, one postaju ranjive i propusne za klice.

Zato ronioci koriste ronilačka odjela, ona im čuvaju tjelesnu toplinu.

Da bi naš organizam mogao pravilno funkcionirati i vršiti izmjenu tvari, te regulirati tjelesnu toplinu potrebno je imati dovoljne količine vode.

Zimi, kada temperatura padne, pčele se skupe oko matice i mladih, koristeći svoju tjelesnu toplinu da bi održale temperaturu unutar košnice stabilnom na oko 33 o C 5.

Inovativna reflektivna tehnologija Omni-heat, primjerice, čuva tjelesnu toplinu 20 posto jače od obične folije dok dopušta izlaz višku topline i vlage, i čini je idealnom za gotovo bilo koju aktivnost na otvorenom.

A sta se tice ono musko zensko izdrzljiv ili ne sporasi maratonci pored fizicke i psihicke pripremljenosti imaju i specijalne masti kojima se premazuju da bi sacuvali tjelesnu toplinu odnosno da ne bi doslo do pothladjivanja (hipotermije).

Kućnim ljubimcima koji ostaju na otvorenom preko zime treba puno više hrane u hladnijim mjesecima kako bi mogli održavati svoju tjelesnu toplinu.

Masnoća će pomoći bebi da zadrži tjelesnu toplinu nakon poroda.

Kupaći kostim je sašiven od ugodnog neoprena (2,5 mm) koji čuva tjelesnu toplinu.