TRX trening (Total Body Resistance eXercise)

TOTAL BODY WORKOUT - ovaj program namjenjen je onima koji žele smršaviti, oblikovati i učvrstiti mišiće cijelog tijela.

Sve detalje o tome uskoro u Total Body Coach kolumni koju možete pratiti svake druge srijede na www.ordinacija.hr i na Total Body Coach - Facebook profilu.

Freemotion 45 total body program odlično funkcionira u praksi kao individualni i grupni program.

- Total body workout, grupni trening za žene.

Total body fitness je novi način treninga koji sam osmislio na temelju svojeg dugogodišnjeg iskustva u fitnessu.

" Na portalu fitness.com.hr se Xenia Total Body Studio oglašava već preko godinu dana.

Utorkom i petkom u 9:00, dan možete započeti Total body workout-om, kombinacijom različitih vrsta aerobnog zagrijavanja i vježbi snage.

Tabata protokol koristimo u našim originalnim trening programima Freemotion 45 total body, Fit box Freemotion, kao i u radu s osobnim trenerom.

Nakon kraće stanke slijedi total body toning, tj. vježbe za jačanje muskulature drugih mišićnih skupina u trajanju od 20 - 30 minuta.

U pripremi su i napredni 2. stupanj (TOTAL BODY ADVANCED COACH), te majstorski 3. stupanj (TOTAL BODY MASTER COACH).

PROGRAMI Freemotion 45 total body (bazični program), Fit box Freemotion (kombinacija kružnog treninga i rekreativnog boksa; izuzetno popularan program koji u praksi daje odlične rezultate), Cardio Vibro pilates (najnoviji originalan program, odlično prihvaćen, kombinacija klasičnog pilatesa, kružnog i vibracijskog treninga), Power Yoga (prokušan program koji se odlično nadopunjuje s našim programima i u kojem se također koriste cardio i vibro trenažeri), Osobni trener (sinteza svih navedenih programa; provodi se individualno ili u paru).

To je home fitness program, znači namjenjen je vježbanju kod kuće, a u pripremi su i grupne verzije tog programa prilagođene za provedbu u fitness centrima, baš poput Total Body Coach P90X workout-a.

Jako me zanima ovaj projekt Total Body Coach.

Za sve članove, trening je besplatan, a za sve ostale cijena je 50 kn i plaćat će se na recepciji Total Body Coach Boot Camp-a u paviljonu broj 6 Zagrebačkog...

S ovime se slaže i trenerica Barbara Horvat iz Total Body Coach-Boot Campa.

Nakon uspješno odrađenih Total Body Coach tečajeva kroz koje je dosad prošlo više od 100 polaznika, pripremili smo za sve vas nešto novo.

Vodeći fitness treneri s preko 20 godina iskustva u fitness industriji, Marino Bašić i Tomislav Dolušić, pokrenuli su prije 6 mjeseci jedinstveni fitness projekt TOTAL BODY COACH koji se sastoji od jedinstvenog tečaja za fitness trenere i originalnih tbc programa.

FREEMOTION 45 TOTAL BODY odlično je prihvačen kao grupni program u našem Centru.

Sljedeća radionica, 2. a modul (prvi vikend 2. modula) na rasporedu je 1. - 2. lipnja 2013, 9 - 18.30 sati, u prostoru cetra Xenia Total Body, Ilica 120, 2. kat.

Naglašavam da je kod našeg programa FREEMOTION 45 TOTAL BODY pristup isključivo individualan.

Naš drugi originalan program zove se FIT BOX FREEMOTION by DREAM GYM i on čini kombinaciju FREEMOTION 45 TOTAL BODY i FIT BOX-a.

S puno znoja, upornosti i oduševljenja, 16 je fitness entuzijasta steklo certifikat 1. stupnja Total Body Coach (Basic Level 1) ovog vikenda.

U slučaju slabih i osjetljivih površinskih kapilara i problema sa mikrocirkulacijom, ako želite koristiti proizvod za preoblikovanje figure, preporučujemo SC Total Body Gel za Vitkije Tijelo koji ne izaziva kutanu vazodilataciju.

Postoje 3 stupnja Total Body Coach tečaja.

Već s ovakvim opremljenim studijom, radeći po programu Freemotion 45 total body, svojim članovima možete pružiti vrhunsku i originalnu uslugu, na njihovo i Vaše zadovoljstvo

Sve programe total body fitnessa, vodi profesor kineziologije, fitness i kondicijski trener s petnaestogodišnjim iskustvom.

Obavještavamo sve posjetitelje i članove Fitness centra Citysport da smo od 11.09.2012. počeli s drugom sezonom Total Body Fitnessa i to s još boljim, nadopunjenim i zanimljivijim vježbama pa stoga pozivamo sve zainteresirane koji nam se žele priključiti da se jave preko kontakt forme.

Ponukani svakodnevnim upitima i mejlovima iz cijele Hrvatske i regije, Dolka sport d. o. o. i Dream gym pokrenuli su fitness konzalting i franšizu programa Freemotion 45 total body.

Total Body Coach Basic Level 1 počinje u subotu 30. lipnja i nedjelju 1. srpnja, a završava 8. srpnja.