' Prvi sam trening očekivao sa strepnjom i tremom, kao svojedobno utakmicu protiv Manchester Uniteda.

Nakon što sam prijašnjih dana na fakultetu napisao nekoliko ispita, iznenadio sam se tremom koja me uhvatila

Oni najmlađi Olimpovci koje također treba spomenuti uspješno se nose sa tremom i rezultatima prisutnim na ovakvim natjecanjima.

Svi oni koji su htjeli, tjednima su sudjelovali u pripremama predvođenim djelatnicima Odsjeka radne terapije i rehabilitacije, stoga su ovu priredbu dočekali sa nestrpljenjem, ali i laganom tremom.

Seve je nastup, vidljivo zakočena tremom, započela glumačkom i dramatskom koreografijom (s izrazom sugestivne boli i patnje) kojima je popratila izvedbu pjesme Tuge od sna.

Hilmija je 20 - godišnji nezaposleni instalator centralnog grijanja koji je omamljen tremom ipak pred kamerama Nove TV uspio izvesti točku s dvanaest kilograma teškom kuglom.

Imam i godina, znam da motiv nije dovoljan da bih se svidio, trebat će i rada i kolektivnog duha cijele momčadi - rekao je Rosso u svom prvom javnom nastupu kao nogometaš Hajduka; nekako nabijen posebnim elektricitetom, gotovo bismo rekli tremom što je nastupio pred svitom reportera, na Hajdukovoj press-tribini.

E, sad nastupam ja sa svojom pričom " Buđenje zvijeri " koju u početku čitam sa tremom, a zatim sve lakše i lakše.

Seminar za ovladavanje tremom i uspješan javni nastup BE (TREMA) FREE

Sam početak susreta nije dao naslutiti takav rasplet, budući da su Zagrepčanke utakmicu počele dosta smušeno i pod velikom tremom euro-utakmice i dok se pravo nisu ni snašle domaće igračice povele su 8:2. No, nakon što je prošla prva nervoza, zelene su preuzele igru u svoje ruke i uspjele su serijom od 6:0 doći do poravnanja.

Taj osjećaj napetosti nazivamo tremom, a to je stanje pobuđenosti organizma koje nam dozvoljava da budemo koncentrirani kako bi mogli brzo reagirati u slučaju opasnosti.

Predstavljanje projekata je bilo popraćeno velikom nervozom i tremom kod nas učenika jer to je ipak prvi puta da se obraćamo tako velikom skupu nepoznatih osoba.

Ima 8 godina i ide u prvi razred te ima problem sa tremom.

S ukusom i uživljenošću pjevale su Baklje iz Rijeke, od zagrebačkih Ćakuloni i Dišpeta očekivalo se više s obzirom na njihov potencijal (obje su imale bolje predstavljanje na izlučnim večerima), Tehi i Cavtajkama nedostaje izbalansiranosti i markantnije dinamičke iznijansiranosti, a Volosko iz Opatije boreći se s tremom i intonativnom čistoćom ipak nije dorastao finalnoj utrci.

Seminar čine dva poludnevna edukacijska seta: Prvi edukacijski set omogućava razumijevanje treme i straha pred javni nastup i učenje temeljnih tehnika opuštanja i nošenja sa tremom Drugi edukacijski set omogućava usvajanje prezentacijskih vještina potrebnih za učinkovit javni nastup, usvajanje dodatnih tehnika opuštanja, samopouzdanih reakcija te vježbanje i analizu javnog nastupa

5. ukazati na nove metode nošenja s tremom i prilagođavanja različitim ciljanim skupinama u različitim okruženjima učenja i poučavanja

Zvuči mi zanimljivo, iako imam problema s tremom.

Ali kako je i sam rekao, s tremom se krenuo boriti na način da nam predstavi dio svoje osobnosti.

Ipak, njihova slabija ostvarenja (koja možemo opravdati tremom zbog premijere na velikoj sceni) nisu narušila zanimljiv i uistinu zabavan tekst Nine Horvat, kao ni režiju Frane Marije Vranković koja je od djela napravila upravo ono što se nalazi u njegovu podnaslovu komediju.

Članovi naše udruge su se ujedno imali priliku dodatno suočiti s tremom te dati izjavu za Radio Daruvar što je i učinila Magdalena Mijatović, polaznica Impress models by Tanja Herceg.

Tea je iznimno kreativna mlada mama koja se, nažalost s tremom borila cijelu večer.

Nakon nekoliko uvodnih minuta kada su igrači Jakše Boglića bili pod tremom prve prvoligaške utakmice nakon par godina, Umag je konsolidirao svoje redove i predvođen odličnim Jurjevićem (5 golova nekoliko odličnih asistencija) te vratarem Srebrnićem, koji je skinuo nekoliko vrlo važnih lopti, domaćin već nakon prvih 30 minuta vodi 7 razlike, a u nastavku su tu prednost i održali, do konačnih 32:25. U čakovečkim redovima najbolji je bio Arnaudovski, koji je sa 10 golova bio i najefikasniji igrač susreta.

Imao sam tvrd život u redu ali neka mi nitko ne kaže da nisam pokušao da nisam bacio kocku ili dvije ako je čovjek rođen kao Hrvat ne može previše očekivati od života i dok su drugi ljudi brinuli o imperijima zauzimali vlast i izračunavali dobitke ja sam čekao u Torremolinosu da naiđe kakva nova Erika neznatan isječak svijeta i provede koju noć u mojoj postelji ja sam ustajao mamuran i pospan i s tremom u koljenima a one su se tuširale u hladnoj vodi i potom na podu izvodile svoje vježbe imale su trbušne mišiće tvrde kao odskočna daska imale su oči boje alpskih jezera imale su sise kao njemačko gospodarsko čudo i uvijek se nekako slagale sa mnom

Oni se znaju nositi s tremom i tenzijama koje dolaze prije utrke, što vjerujte mi nije tako jednostavno.

Brzi princip već nakon jednog do dva susreta daje velike rezultate, a osoba sama, ali i njezina okolina, može zamijetiti velike promjene«, kaže Ferenac koja klijentima često pomaže u rješavanju problema s tremom.

Ali 17 - godišnji Dominik danas je baš pred domaćom publikom, a možda i s tremom pred roditeljima koji su ga bodrili s regatnog broda, pokvario ukupan plasman, te se nalazi na 18. mjestu.

Debele kapi znoja po licu i leđima nisu baš posve uvjetovane početničkom tremom, nego nešto utjecaja ima i toplina dana, no bilo kako bilo, uhvatile me Martina i Moja Jasminka, postavile pred Krunin objektiv i natjerale da skačem, trčim, padam, a sve na mjestu

FOTO: NATAŠA GAJSKI KOVAČIĆ Silvia Ferenac, trenerica wingwavea »Iako sami sebi možemo racionalno reći da će sve biti u redu i da razloga za tremu nema, jedan dio mozga to jednostavno ne prepoznaje, a kada je pod tremom, čovjek ne može pokazati sve što zna«, kaže Ferenac, koja puno radi sa sportašima za koje je jako bitno da budu fokusirani jer u sportu nerijetko presuđuje desetinka sekunde.

Priznajem, puls mi je malo ubrzao, kao prosecan bubnjar sa natprosecnom tremom, ali to se nije moglo videti golim okom.

Namjera radionica je da kroz njih što više naučite o tome na koji način održati predavanje za širu publiku, koje dijelove predavanja da izbjegnete, a koje da naglasite, kako da se nosite s tremom pred javni nastup i sl.