Po završetku studija polaznik stječe kompetencije za obavljanje poslova u provođenju trenažnog procesa (planiranje, programiranje, izvođenje i kontrola trenažnog procesa) u pikadu s osobama različitog spola, različite dobi (od djece do odraslih) i različite kvalitete (od početnika do sportaša vrhunske kvalitete).

Međutim, rezultati koje sam uspio isplivati iznimno su motivirajući za sljedeće razdoblje trenažnog procesa i predstojeću olimpijsku godinu u kojoj me očekuje puno rada kako bih mogao računati na kvalitetan plasman na Igrama u Londonu.

U kasnijoj fazi napretka trenažnog procesa dvorana nam je trebala i ljeti.

- Nisam bio u dobrom stanju nakon završetka polusezone početkom prosinca, jer me zadesila pomalo komplicirana ozljeda skočnog zgloba te sam dva i pol tjedna bio izvan trenažnog procesa.

Stoga su područja njene primjene: - mjerjenje funkcionalnih sposobnosti mišića - preventivno testiranje mišića - jačanje mišića prije operacije i time kraće vrijeme rehabilitacije - pasivno razgibavanje odmah nakon operacije čime se spriječava nastanak ožiljaka i otvrdnutost operiranog zgloba - jačanje atrofiranih mišića - povećanje maksimalne mišićne snage i izdržljivosti vrhunskih sportaša i rekreativaca Važnost izokinetičkog testiranja odnosno vježbanja je višestruka. Za provođenje kvalitetne sportske pripreme (rekreacijskog ili profesionalnog tipa), sportsko-medicinske rehabilitacije, a napose u izradi programa vježbanja temeljenog na individualnim potrebama, potrebno je objektivno i pouzdano prikupiti podatke o jakosti mišića, amplitudi pokreta u zglobu, te o nizu ostalih čimbenika o kojima ovisi uspješnost trenažnog ili kinezioterapijskog procesa.

Razloga je više, a najvažniji su kontinuirano zdravlje pojedinaca koji vježbaju Pilates tehnikom, te brzi i vidljivi rezultati trenažnog procesa onih koji se bave funkcionalnim treningom.

To su zagrijavanja prije aktivnosti, vježbe istezanja, odmor, adekvatan plan treninga (izvršiti temeljitu dijagnostiku trenažnog procesa, i modificirati ga koliko je moguće) kako bi se ispravile greške u treningu, i adekvatna sportska obuća.

U ABARGO Rehabu smo ponosni na činjenicu da surađujemo sa velikim brojem vrhunskih sportaša, skrbimo o njihovom zdravlju na natjecanjima i tijekom trenažnog procesa, te im pomažemo u ostvarivanju njihovih ciljeva.

Pokušavajući riješiti uočene nedostatke trenažnog procesa, Asim svakodnevno traži i testira nove putove poštujući znanstvene spoznaje, tuđa i svoja praktična iskustva.

Kada govorimo o fitnessu kao sportsko-rekreativnoj aktivnosti treba naglasiti da je to aktivnost s niskim rizikom od ozljeđivanja i jedan od glavnih razloga što profesionalni sportaši koriste metode trenažnog rada u fitnessu je upravo u svrhu prevencije ozljeda i u fazi nakon provedene rehabilitacije.

Ante Rukavina, GNK Dinamo Zagreb Vrhunski nogometni profesionalac, igrač GNK Dinama, Ante Rukavina u našu ustanovu dolazi već više puta iz " preventivnih razloga " te provodi neinvazivnu dekompresijsku terapiju kralješnice koja njemu kao vrhunskom sportašu olakšava provođenje učestalog i intenzivnog trenažnog programa.

I tako sjedimo na terasi drevnog trenažnog kampa podno toplane u Šancima, slušamo izbornikove (Krle) priče još iz vremena kad je kao mladić harao nogometnim terenima austrijske druge lige, pijemo zadnje zalihe Karlooooovačke i idemo doma, naravno, jer sutra se radi, ispit je idući tjedan, uglavnom, idemo doma

Ispravljanje tih nedostataka na tijelu sportaša, kao i modifikacija trenažnog procesa važne su poluge u sprječavanju ponovljenih ozljeda mišića stražnje lože natkoljenice.

Zatim naglo povećanje obima ili intenziteta trenažnog procesa, koji mišići nisu u stanju adekvatno pratiti.

Kao što sam već naveo nevjerovatno je da ZŠS ne radi ništa da pronađe način da iskoristi besplatne stotine tisuća kvadratnih metara zagrijanih prostorija sa prirodnim svijetlom i dotokom svježeg zraka uz korištenje popratnih infrastrukturnih mogućnostikoje pružaju školske zgrade.Šahovska obuka djece pri osnovnim školama (Osnovna šahovska škola) ostvariti će uvjete za neprekidno poboljšavanje kakvoće nastavno-trenažnog procesa, ažurna i promptna logistička podrška u ostvarivanju športske obuke na svim lokacijama rada gdje su osigurani optimalni kadrovski i prostorni uvjeti.

Ovakvi rezultati plod su dugogodišnjeg rada i kvalitetnog trenažnog procesa koji provodi trener Damir Bošnjak.

U posljednjih tjedan, dva imam strahovitih problema u organizaciji trenažnog procesa i igranju utakmica jer imam trojicu, četvoricu igrača koji su ozlijeđeni.

- Kad bukti požar, nema anegdota, sve je previše ozbiljno, ali tijekom jednog trenažnog leta avionom kratko sam plovila po moru s dupinima.

Vrhunska športska postignuća vežu se u pravilu uz vrhunski šport kojega karakterizira: izrazita usmjerenost prema maksimalnom razvoju čimbenika koji utječu na postizanje športskog rezultata, selektivnost u odabiru onih kojima je namijenjen, profesionalizacija većine njegovih sudionika (športaša, trenera, sudaca i ostalih športskih djelatnika) te specifična tehnologija pripreme, provedbe i kontrole trenažnog procesa.

No, momčad koju vodi Tihomir Bujan, jedan od boljih naših trenera, sigurno će biti spremna na zamke domaćina te se posebno može očekivati agresivnija i fizički moćnija igra Borika, uzimajući u obzir da su gosti fizički spremnija momčad zbog cjelogodišnjeg trenažnog procesa i duže klupe, a najveći im je nedostatak neiskustvo.

Sprave se koriste kako u rehabilitacijske svrhe, tako i u svrhu ostvarivanja trenažnog procesa omogućujući veliki niz pokreta i pozicija.

Prije naših okupljanja obavim kompletnu pripremu, koja se sastoji u analizi igara naših igrača u njihovim klubovima, izradi trenažnog procesa, plana ishrane i dnevnih aktivnosti.

Tijekom trenažnog procesa vrhunskog plivača, Power plate je postao važna nadogradnja na standardni kondicijski trening kojom se znatno povećava efikasnost i kvaliteta vježbi.

Predsjednik Saveza Vlatko Marković je trenutno u Moskvi gdje zastupa predsjednika FIFA-e Seppa Blattera na otvaranju modernog polivalentnog trenažnog nogometnog centra, a posjet Rusiji će iskoristiti i za razgovor s našim reprezentativcima na istoku Europe i s dužnosnicima u njihovim klubovima kako bi se izgradili što bolji odnosi i spriječili nesporazumi u perspektivi.

Tijekom trenažnog procesa pa i vježbanjem propriocepcije važno je imati na umu i paziti na progresiju odnosno treba postupno povećavati zahtjeve vježbi.

Tek je na početku trenažnog procesa.

Kimona kluba su u ' metropoli ' branili jedan junior i dvojica seniora kojima je to predstavljalo novo u nizu test natjecanje kontrolnog i trenažnog karaktera.

Ukoliko se početak ozbiljnog, profesionalanog trenažnog procesa smatra 15,16 godina, lako se da zaključiti da igrači između 15,16 i 18,19 godine imaju najradikalnije pomake prije svega na fizičkom, a svakako ne manje bitnom tehničko taktičkom planu.

Svi polaznici ovog obrazovnog programa, pored navedenog, osposobljavaju se, posebno kroz skupinu izbornih predmeta, i za izvođenje specifičnih programa: a) programiranje, izvođenje i kontrola trenažnog procesa u vrhunskom sportu, ili b) programiranje, izvođenje i kontrola sportsko-rekreacijskih aktivnosti tijekom procesa rada, u mjestu stanovanja te izvan mjesta stanovanja (izletnički i turistički oblici), ili c) programiranje, izvođenje i kontrola posebnih programa tjelesnih aktivnosti za osobe s posebnim potrebama, ili d) Izborni programi omogućavaju i školovanje kadrova za specifične potrebe HV, HRM i MUP-a Republike Hrvatske.

Ono što se ni u kom slučaju ne smije zaboraviti je modifikacija trenažnog procesa prilagođena ozljedi uz aktivaciju svih mišićnih struktura neinvolviranih u ovaj sindrom, pošto znamo da se on upravo najčešće događa vrhunskom sportašu sa visokim obimom i intenzitetom treninga, koji ima za cilj što skoriji povratak na teren.Iz tog je razloga naša obveza dočarati samom sportašu kao i njegovim odgovornima da ovaj sindrom ima svoj tijek te da može potrajati prilično dugo (po nekoliko mjeseci).