Je li religija tek jedan placebo koji produljuje život tako što umanjuje stres? Možda, samo što ta teorija ima niz sumnjičavaca koji će reći da religija često izaziva, umjesto da ublažava stres.. Teško je vjerovati da se zdravlje poboljšava u trajnom stanju krivnje kojoj su izloženi rimokatolici prosječne ljudske krhkosti.Nije pošteno isticati samo katolike.

Glazba ublažava stres, a ona sporijeg ritma inducira smirujuće, meditativno stanje.

Povećava koncentraciju, intelektualnu sposobnost i pamćenje, pomaže kod glavobolje, nesanice, djeluje antidepresivno i ublažava stres.

Tjelesna aktivnost ublažava stres, depresiju i tjeskobu, omogućava bolje raspoloženje, držanje i ravnotežu, poboljšava stanje srca, mozga, pluća i krvnih žila, smanjuje rizik od karcinoma itd...

Eterično ulje mandarine koristi se u aromaterapiji za cijelu obitelj: raspršeno u zraku stvara atmosferu pogodnu za dječju igru, a kod roditelja ublažava stres, nervozu i napetost.

Medicinski stručnjaci smatraju da glazba ublažava stres, bol i strah te utječe na poboljšanje raspoloženja i stimulira pozitivne osjećaje.

Smijeh ublažava stres, smanjuje krvni tlak, opušta mišiće.

Duboko disanje ublažava stres i osigurava tijelu više kisika, a time i više energije.

Laički rečeno, svaka metoda koja ublažava stres, a pogotovo masaža na tretmanima ili intenzivno umasiravanje proizvoda, zaista ima smisla

Lavanda ne uspavljuje, ali opušta i ublažava stres i glavobolju mada je to danas rijetka pojava.

Isto tako nordijsko hodanje ublažava stres i popravlja raspoloženje.

Pojačava moždanu aktivnost, jača imunitet, podiže libido, potiče mentalnu i fizičku snagu, ublažava stres, umanjuje probavne smetnje i probleme sa cirkulacijom.

Yoga ublažava stres, razvija osjećaj unutarnjeg ispunjenja i samopouzdanja, ima pozitivan utjecaj na tvoje emocionalno zdravlje.

Sadrže puno magnezija koji smiruje tijelo i ublažava stres koji vas drži budnima čitavu noć.

AROMATERAPIJA To je holistička terapija koja djeluje na duh i tijelo, vraća ravnotežu, ublažava stres, regenerira kožu, pospješuje cirkulaciju i limfni protok te eliminira toksine iz tijela.

Zelena ublažava stres, a plava nesanicu pa je dobar izbor za spavaću sobu.

- Mozak voli biti u prirodnom okruženju kao što su šume i parkovi, a na to reagira tako da ublažava stres.

Redovno tjelesno naprezanje ne samo da pomaže pri regulaciji šećera u krvi već ublažava stres zahvaljujući neurokemijskim reakcijama koje se javljaju tijekom tjelovježbe.

Ginseng se smatra iscjediteljskom, hranjivom biljkom jer liječi mnoge bolesti: potiče mentalnu i fizičku snagu, liječi impotenciju, upalne bolesti zglobova, probavne smetnje, probleme s cirkulacijom, umor, nesanicu, djeluje na slabokrvnost, jača imunitet, ublažava stres, a čak i snižava razinu šećera u krvi.

Masaža ne samo da opušta stopala i potiče cirkulaciju već ublažava stres.

Marelice su bogate magnezijem koji ne samo da ublažava stres, već i opušta mišiće.

Kada ste u kušnji da nešto ' ' gricnete ' ', vježbanje je odličan način da zaboravite na jelo i podignete raspoloženje, a također ublažava stres.

Ta dijeta ublažava stres, opušta mišiće, pruža zdrav san, smanjuje apetit, i od nje izgledate i osjećate se mlađi; stječete nove prijatelje, ugodnu radnu sredinu, dobre odnose i produžujete svoj život.

1. PROGRAMSKA SAUNA temperatura: 80 C - 90 C vlažnost: 15 - 30 % program vrtloženja zraka kromoterapija Preporučeni boravak u sauni: 8 - 15 minuta Korištenje programske saune djeluje na jačanje imunološkog sustava i detoksikaciju organizma te ublažava stres.

Ujedno ublažava stres i poboljšava san.

Masaža glave sređuje misli i ublažava stres

Značajno ublažava stres i tjeskobu te omogućuje dubok i kvalitetan san.

Ova biljka ublažava stres, s njom nestaje tjeskoba, te je vrlo djelotvorna tableta za spavanje.

Ulje muškatnog oraščića ima sposobnost da stimulira mozak, ublažava stres i potiče mentalnu aktivnost.

Stoljećima je korišten za ukrašavanje mjesta bogoslužja kako bi otjerao zle sile, dok neki svjedoče da pruža osjećaj ugode, ublažava stres i smiruje srce pa nije ni čudo da Oniks spada u poludrago kamenje u kristaloterapiji.