preporučam pijenje puno bijelog čaja ili bilo kakvog biljnog čaja, po mogućnosti nezaslađenih (3,4 šalice dnevno) (treba obratiti pozornost na one čajeve koje se ne smije piti puno) i konzumaciju ljute hrane, ali ne hrane začinjene paprom već čilijem ili onim ljutim malim papričicama-osim što vam potaknu i ubrzaju probavu (pol sata nakon obroka odete na wc: D) hrana vam ne pada teško na želudac i ne osjećate se prejedeno: D uz to radije odaberite šetnju par minuta do iduće stanice il kuda već trebate ići nego čekanje tramvaja/busa; uglavnom, ovo s čajem i paprikama funkcionira, prvo sam probala ja, a onda par mojih frendica i efikasno je: D: D