Djed diše tiho i polako, a ja pokušavam uskladiti svoje udisaje s njegovim.

I onda se začudim pojedincima koji su spremni svaku pozitivnu atmosferu, prve udisaje prema ozdravljenju otežati na sada najgori način.

Crveno nebo je podsjetnik na udisaje života.

Danasnji covjek, koji se izgubljen krece po tim posljedicnim sedimentima stotina milijuna subracnih zrtava, stjeranih do sada u najvece historijske gubitnicke zablude, sve se vise pretvara u puku planetarnu skitnicu, doslovnog lumpen proletera, hvatajuci tek povremene udisaje na prelazu iz danasnje egzistencijalne nadnice za strah prema sutrasnjoj jos vecoj neizvijesnosti.

Kada se smirite, isključite glazbu i usredotočite se. Pozornost usmjerite na disanje i pažljivo slušajte. Osluškujte udisaje i izdisaje i usredotočite se na taj ritam kako bi se i vaše tijelo sasvim uskladilo s disanjem.

Važno je znati kakav puls i udisaje ima Vaš konj dok miruje.

Simeon je prvi koji eksplicitno govori o posebnom načinu disanja: »Pritisni, priguši, zadrži udisaje koji ti prolaze kroz nos kako ne bi mogao lako disati«.

Opustite se uz pomoć neke primjerene tehnike, možda opuštajućim disanjem: duboko i polagano dišite, u mislima pratite svoje udisaje i izdisaje.

Ona daje najvećem broju stvorenja otprilike isti broj udisaja tijekom života, ali veće životinje koje sporije dišu koriste svoje udisaje u dužem razdoblju.

Može biti uzrokovan bolestima pluća ili npr. kod kvadriplegičara koji nisu u stanju koristiti grudne mišiće za duboke (jake) udisaje.

Košarka teško udiše svoje možda posljednje udisaje zraka, hropće beživotno, kao kakva starica koja iščekuje posljednju pomast od seoskog svećenika.

Pokušavala sam uloviti dah i koncentrirati se na pravilne udisaje kroz nos.

Primijetio sam da radim udisaje na svakom zamahu.

Stavite obraz kod usta ili nosa i osjetite sitne udisaje na vašoj koži.

Usmjerite sada svoju pažnju na udisaje i izdisaje.

Gledajuci osjecam njegove prve snazne sumrakodnevne udisaje.

Uskoro ćete shvatiti da misli same prate udisaje i izdisaje vaših pluća.

Zadržite se koliko hoćete; nema žurbe, a i ne morate istražiti više razina no što želite. 6. Tijekom preostalih minuta istražite ostale razine, opuštajući se sve više na svakoj od njih, ili ostanite na razini na kojoj se najugodnije osjećate, kako biste saznali što više o njoj. 7. Kada osjetite da ste spremni izaći iz transa, usredotočite se na udisaje i uspinjite se uz razine sve dok ne stignete u najvišu i tada otvorite oči.

Kad su upali unutra, bin Laden je već ležao na podu i udisao svoje zadnje udisaje.

Rukom položenom iznad glave, zadnje je udisaje istrošio ranjenik sa ružom.

Tko mi je usadio ovo srce da kuca, tko kontrolira moje udisaje dok spavam, ma tko mi je pokrenuo krv u venama?

A onda se pojelo vrijeme Uvijek biva tako I ona je nasmiješena izašla ostavljajući mirise Po njima se pamtimo Više nije govorila I on je sporo zagladio glavu Neživo Izvukao naočale odnekud iz duše Olabavio kravatu Vezao za udisaje Ona više nije I krenuo je nakrivljen Gotovo šepajući Natrag k smrti svojoj

Djed diše tiho i polako, a ja pokušavam uskladiti svoje udisaje s njegovim.

U prve dvije faze, djeca su bila zamoljena da gutaju hranu i velike kapsule, dok se istovremeno mjerilo udisaje uz pomoć mjerne tehnike koja nosi stručan naziv - fiberoptička endoskopska evaluacija gutanja (fiberoptic endoscopic evaluation of swallowing - FEES).

Uobičajeno je da tijekom jedne minute novorođenče više puta promijeni ritam disanja - malo brže, pa kraća stanka, pa opet ubrza udisaje.

Preostalo je desetak minuta vršiti vježbu disanja, kombinirati plitke i duboke udisaje.

Kad bi me bar netko zamjenio, ustao po noći da ne moram ja, bar jednom, bar jednom prosjedio pored male, brojao udisaje.

Također sam pacijenta upoznala s tehnikama kojima se može koristiti dok sredstva za ublažavanje bolova ne počnu djelovati; tehnike polaganog i ritmičnog disanja (pomogla mu da održi stalni ritam disanja brojeći naglas udisaje), te tehnikama odvlačenja pozornosti od boli.

Pričali smo bez prekida i nije bilo vremena za udisaje....

Osjećaj koji je imala dok bi ležala glave prislonjene na njegova prsa, upijajući njegovu muževnost kroz njegove udisaje i izdisaje.