Sportske ozljede, uganuća i iščašenja su obično manje ozljede koje se događaju za vrijeme sportske aktivnosti, tjelovježbe ili neke druge fizičke aktivnosti.

Uganuća se odnose na distorziju ili ozljedu ligamenata i zglobne čahure nastalu zbog naglog, prejakog pokreta u zglobu.

Ponekad su kod uganuća i iščašenja potrebni tjedni rehabilitacije.

Instant klizaone Čini se da su današnji klinci zaboravili na sve radosti lupanja glavom o led, uganuća zglobova i općenito svih varijanti priče kako se potrgati na obližnjem brdašcu i doći doma u masnicama i šepav.

drugi naziv i: SPORTSKE OZLJEDE, uganuća

Koristi se i za masažu kod problema reume, kralježnice, išijasa i uganuća.

Sjedeća kupelj (sitz kupelj) - kukovi su uronjeni u vodu, a koristi se kod boli u leđima, grčeva u mišićima, bolova u tijelu, uganuća, hemoroida, svrbeža, upala, osipa, tjeskobe, za opuštanje.

Tajlandski balzam je pripravak namijenjen ublažavanju bolova, kontuzija, protiv upale mišića i zglobova, uganuća, povreda, oteklina, bolova u leđima, a pomaže i kod uboda insekata, svrbeža te umora.

Uz uobičajene sastojke koji se koriste protiv upale mišića, bolova, uganuća zglobova, itd (kamfor, menta piperita, borneol) Tajlandski balzam ima snažniji, djelotvorniji učinak, jer uz spomenute ljekovite sastojke, sadrži i esencijalna ulja Blumea Balsamifera, Barleria Lupulina lidl., Zingber cassumunar Roxb. (plai) Sadrži i do deset puta više pojedinih aktivnih sastojaka u usporedbi sa sličniom proizvodima.

Što učiniti u slučaju uganuća, iščašenja, opeklina?

Za ublažavanje boli i smanjenja upale kod uganuća, nagnječenja te podljeva krvi i otoka izazvanih traumom.

Tradicionalno se koristi kod reumatizma i uganuća.

Npr. krema ili gel primjenjuju se za samostalno ili dopunsko liječenje bolnih i upalnih stanja kod lokaliziranih reumatskih bolesti, kao što su artroze i periartropatije, lumbago, izvanzglobni reumatizam, uganuća, nagnječenja ili istegnuća i sl.

Kod osoba koje se bave rekreacijom i sportom češće su ozljede, uganuća ili istegnuća ligamenata ili bolnosti mišića nakon jačeg treninga.

Možemo ga koristiti za kronične ili akutne ozljede kao npr. uganuća, prijelomi, frakture fibule, ruptura plantarne tetive, upalni artritis, kontuzije..

Kliničkom homeopatijom mogu se uspješno tretirati neka stanja koja zahtjevaju hitnu pomoć kao što su uganuća, iščašenja, krvarenja, ubodi insekata, ubodne rane, opekline, kolaps, trovanje i sl.

Ublažava posljedice udarca nakon pada: odstranjuje ugruške krvi kod modrica, nagnječenja, uganuća.

U prilog bosonogom kretanju pak idu činjenice poput ojačavanja mišića, tetiva i ligamenata, smanjenja potrošnje kisika, izbjegavanja ozljeda, kao što su istegnuća mišića ili uganuća zglobova te podatak da je utvrđen manji broj povreda donjih ekstremiteta kod ljudi koji hodaju bosonogi.

U njoj se nalazi dvanaest lijekova koji služe za mučnine, ozljede, nesvjestice, opekline, alergije na ubode insekata, povišene temperature, uganuća, trovanja, ukratko za sve što vas može zadesiti kad se najmanje nadate, naročito za putovanja.

U ljekovite svrhe se koristi ulje od lovorovih listova koje pomaže kod modrica, uganuća i reume.

Clijsters, postavljena za 5. nositeljicu, lako je pobijedila Čehinju Ivetu Benešovu 6 - 3, 6 - 2 za 79 minuta igre, dok je Hantuchova prošla bez borbe, budući da je Amerikanka Serena Williams zbog uganuća lijevog gležnja odustala od daljnjeg nastupa na turniru.

Kad je nekom već loše, ne treba ga omamljivati, jer će mu tada, logično, biti još lošije. - nesvjestica - u slučaju nesvjestice unesrećenog moramo poleći na bok kako se ne bi ugušio vlastitom slinom, jezikom i ugrušanom krvlju, ne smije mu se davati nikakav napitak jer je refleks gutanja isključen; - šok - simptomi šoka su: bljedilo, brz puls, površno disanje, uznemirenost, nesvjestica; bez oklijevanja unesrećenomu treba glavu poleći na nisko uzglavlje, a ruke i noge podići gore, a ako je bez svijesti ili povraća, poleći ćemo ga na trbuh glavom okrenutom naniže i u stranu; - prijelom kosti i uganuće - prelomljenu kost treba imobilizirati; kao sredstvo za imobilizaciju može nam poslužiti kišobran, cepin, hodački ili skijaški štap, komad grane... kod uganuća ili iščašenja također treba napraviti imobilizaciju; - krvarenje - prije svega treba ga zaustaviti, ako krv brizga u mlazu treba pritisnuti iznad rane i sačekati da krv stane.

Čak i vrlo dobro opremljene tenisice s jastučićima koji pomažu u raspoređivanju težine po cijelom stopalu ne mogu u potpunosti apsorbirati šok doskoka pa 30 do 75 posto redovitih trkača svake godine pati zbog opetovanih ozljeda, uključujući ozljede stražnje lože i uganuća.

A hematomi, uganuća zglobova, upale ili istegnuća mišića i tetiva nisu nimalo ugodni.

Uganuća su najčešće povrede kod skijaša, naročito u zglobu koljena.

tretiranje išijasa i uganuća s eteričnim uljima

Rad sa Gioco Cryo-2 nudi nam vrlo učinkovit način za tretiranje velikog broja sportskih ozljeda uključujući uganuća, istegnuća i modrice te se koristi poslije operacije kako bi se ubrzao oporavak.

Korisno je za ublažavanje opeklina, uganuća, modrica, uboda i ugriza insekata, svrbeža, te za tretiranje paradentoze.

Česti su padovi s vrha, lomovi i uganuća pri spuštanju i doskoku, a zbog rupa u toboganima događaju se čak i otrgnuća najčešće prstiju ruke.

Hladni oblozi su vrlo djelotvorni kod ublažavanja boli uganuća i modrica.