Naprotiv, nepripremljen mišić može se ozlijediti, a upravo su istegnuća i napuknuća mišića česta u dvoranama za fitness.

" Pripreme su uspješno završene, premda je bilo problema oko istegnuća tetive desnog kvadricepsa.

Najčešće ozljede su lagana istegnuća, modrice, a lomovi se gotovo ne događaju.

Iako te aktivnosti znatno povećavaju rizik od iščašenja zglobova, istegnuća mišića i ostalih manjih ozljeda, odgovarajuća briga prvih nekoliko dana nakon ozljede može i te kako skratiti vrijeme oporavka.

Međutim, svako intenzivnije kretanje, na koje organizam nije naviknuo ili pak bavljenje aktivnošću kojom se duži period nismo bavili, može sa sobom donijeti ozljede, istegnuća, upale mišića i slično.

Trener Redknapp ga je ostavio u svlačionici zbog, kako su izvijestili engleski novinari, istegnuća bedrenog mišića.

Njima ćeš smanjiti mogućnost istegnuća ligamenata te pojavu bolova u leđima i koljenima.

U pitanju je nastup Darija Damjanovića i Tomislava Bušića zbog lakšeg istegnuća, odnosno viroze.

Poseban problem predstavljaju ponovljena istegnuća, koja su pak rezultat neadekvatnog i nedovoljno dugog liječenja.

Nije neobično da nagla bol u stražnjoj loži uopće ne dolazi od istegnuća mišića već od pritiska na izlazište nervnih vlakana u donjem dijelu kralježnice, te se potom širi kroz sam ishialgični živac.

Sama pojava istegnuća mišića stražnje lože ukazuje na neki problem u samom treningu ili u tijelu sportaša.

Prošlog tjedna preskočio je dvije utakmice zbog istegnuća prepona, a jučer nije nastupio u pobjedi Bucksa nad Chicagom (98:91) radi problema sa leđima.

Za sad je jedino sigurno da je Ivo Sanader na štakama zbog istegnuća ligamenata noge

Skokovi slične su kao i kod trčanja, osim što su učestalije povrede m. quadriceps femorisa i rastrgnuće Ahilove tetive.Pri odskoku skakača udalj može doći do infrakcije metatarzalnih kostiju i nagnječenja pokosnice na petnoj kosti.Pri skoku uvis dolazi do istegnuća dugih leđnih mišića.

Npr. krema ili gel primjenjuju se za samostalno ili dopunsko liječenje bolnih i upalnih stanja kod lokaliziranih reumatskih bolesti, kao što su artroze i periartropatije, lumbago, izvanzglobni reumatizam, uganuća, nagnječenja ili istegnuća i sl.

Također je osigurano da, uz njegovo stručno vodstvo, te vježbe izvodite na zdravstveno ispravan način kako se ne bi dogodilo da dođe do ozljeda, istegnuća, napuknuća mišića, tetiva i sl.

Kod osoba koje se bave rekreacijom i sportom češće su ozljede, uganuća ili istegnuća ligamenata ili bolnosti mišića nakon jačeg treninga.

Učestalost ozljeda 5 do 10 puta je manja nego kod trčanja, a najčešće ozljede su istegnuća mišića i tetiva, što ne predstavlja veći rizik dugotrajnije nesposobnosti treniranja.

" Započeli smo sa pretragama 8. kolovoza, kada je rendgenski snimak pokazao da je došlo do istegnuća mišića.

Akutne se dešavaju svaki dan istegnuća, udarci, napuknuća itd.

Tu spadaju i sportske povrede, istegnuća ligamenata, bolovi u mišićima i zglobovima kuka, koljena, stopala, ramena i šake, fibromialgija i neuralgije, kao i kronične degenerativne promjene na kralježnici poput kifoze, spondiloze i osteohondroze.

Sprječava istegnuća i iščašenja nastala tijekom sportskih aktivnosti (trčanja, skijanja, igranja golfa...);

Ovakva ozljeda može uzrokovati isčašenja, istegnuća ili čak frakture.

U prilog bosonogom kretanju pak idu činjenice poput ojačavanja mišića, tetiva i ligamenata, smanjenja potrošnje kisika, izbjegavanja ozljeda, kao što su istegnuća mišića ili uganuća zglobova te podatak da je utvrđen manji broj povreda donjih ekstremiteta kod ljudi koji hodaju bosonogi.

- I on se opravio od istegnuća mišića, no kod njega je drukčija situacija.

A hematomi, uganuća zglobova, upale ili istegnuća mišića i tetiva nisu nimalo ugodni.

Istegnuća i povrede ligamenata koji nisu liječeni ostavljaju za sobom, rasklimani zglob.

Najzvučnije pojačanje »pomoraca« uoči početka sezone zbog istegnuća butnog mišića morat će propustiti sutrašnji dvoboj. Nažalost, Natko je zadobio neugodnu ozljedu i ne mogu računati na njega.

Rad sa Gioco Cryo-2 nudi nam vrlo učinkovit način za tretiranje velikog broja sportskih ozljeda uključujući uganuća, istegnuća i modrice te se koristi poslije operacije kako bi se ubrzao oporavak.

Ti nezaposleni ljudi svu brigu daruju svom djetetu a takve žrtve ugrožavaju i njihovo zdravlje, od minimalnih istegnuća tetiva do kralježnice.