U složenom sustavu regulacije tjelesne težine sudjeluje i sustav žlijezda s unutarnjim izlučivanjem (endokrini sustav), čiji rad nadzire središnji živčani sustav.

Štitnjača je žlijezda s unutarnjim izlučivanjem koja ima oblik leptira, odgovorna je za reguliranje tjelesnih metaboličkih procesa.

Važnost ima i pozitivno okruženje te vježbanje bez stresa i straha. 1. Bolesti krvožilnoga sustava Koriste se različiti oblici hodanja i laganog trčanja, ritmička gimnastika i ples manjeg intenziteta te izabrane vježbe za pojedine dijelove tijela bez statičkih opterećenja. 2. Bolesti mišićno-koštanog sustava i vezivnog tkiva Izvode se vježbe istezanja i labavljenja, bez opterećenja ili s lakšim opterećenjem, za pojedine dijelove tijela ili mišićne grupe, određene sportske igre i plivanje, već prema zdravstvenoj indikaciji. 3. Bolesti dišnih organa Važne su vježbe disanja, bez opterećenja ili s opterećenjem, na čistom zraku, razni oblici hodanja i laganog trčanja i sportske igre prilagođene zdravstvenim mogućnostima učenika. 4. Bolesti žlijezda s unutarnjim izlučivanjem, poremećajima metabolizma, prehrane i imuniteta Koriste se svi prirodni oblici kretanja i igre, gimnastičke vježbe bez statičkih naprezanja, plivanje. 5. Bolesti očiju Izvode se vježbe orijentacije u prostoru, izabrane vježbe koordinacije i ravnoteže, razne sportske igre, vježbe za jačanje i istezanje mišića te lagano trčanje i hodanje.

Omogućava se harmoniziranje sustava žlijezda s unutarnjim izlučivanjem te optimalno djelovanje endokrinog, živčanog i probavnog sustava.

Opće djelovanje očituje se na hipotalamusu i hipofizi, žlijezdi s unutarnjim izlučivanjem.

Tajna je u stalnom opterećivanju kostiju vježbama i rekreacijom, u redovitoj i pravilnoj prehrani i u neprekidnom dopunjavanju obroka s namirnicama od soje i drugih biljaka s fitohormonima te s ljekovitim biljem koje potiče na bolji rad sve žlijezde s unutarnjim izlučivanjem.

Šećerna bolest je najčešća metabolička i jedna od najčešćih bolesti žlijezda s unutarnjim izlučivanjem.

Uz to, ispadanje mogu izazvati i neka kontraceptivna sredstva, kao i poremećaj rada žlijezda s unutarnjim izlučivanjem (hipofize, nadbubrežne i štitne žlijezde).

Ona stvara hormone koji potiču rad ostalih žlijezda s unutarnjim izlučivanjem: štitnjače, nadbubrežnih žlijezda, jajnika i sjemenika.

Negativni stres može izazvati poremećaje u radu žlijezda s unutarnjim izlučivanjem.

Dva glavna nadzorna mehanizma u tijelu koji reguliraju sve životne procese su živčani sustav i sustav žlijezda s unutarnjim izlučivanjem.

Živčani sustav upravlja tijelom putem živčanih impulsa koji se prenose živcima, dok žlijezde s unutarnjim izlučivanjem otpuštaju u krv tvari nazvane hormonima koji na različite načine utječu na rad pojedinih stanica u tijelu.

U žlijezde s unutarnjim izlučivanjem ubrajamo hipofizu, štinjaču, nadbubrežne žlijezde, gušteraču i spolne žlijezde - jajnike i sjemenike.

Buka razine preko 60 dB (A) neizravno djeluje na podraživanje simpatičkog dijela autonomnog živčanog sustava, dolazi i do povišenog tonusa simpatikusa koji izaziva ubrzani rad srca, porast krvnog tlaka, ubrzano disanje, pojačano znojenje, poremećaj u radu probavnih organa, osobito crijeva, poremećaj funkcije žlijezda s unutarnjim izlučivanjem, pa i nagle kontrakcije mišića.

Sekundarna arterijska hipertenzija (5 do 10 % bolesnika kod kojih je poznat uzrok bolesti) uzrokovana je prvenstveno bolestima bubrega, žlijezda s unutarnjim izlučivanjem (na prvome mjestu nadbubrežne žlijezde, ali i, primjerice, hipofize) te, rjeđe, suženja početnog dijela aorte-glavne arterije u tijelu.

Sunčeva je svjetlost, naime, odličan stimulator hipofize, moždane žlijezde koja lančano regulira rad svih ostalih endokrinih žlijezda (s unutarnjim izlučivanjem), od tiroidne (štitnjače) do nadbubrežnih žlijezda.

Oni daju energiju cijelom nizu drugih sustava u tijelu, poput žlijezda s unutarnjim izlučivanjem, ušima, kostima, reproduktivnom sustavu.

Pankreas je žlijezda s unutarnjim izlučivanjem koja je zadužena za transformiranje energije i vibracija treće čakre i njihovo širenje krvlju po cijelom tijelu.

Meridijani utječu na svaki organ i svaki fiziološki sustav, živčani sustav, sustav žlijezda s unutarnjim izlučivanjem, sustav krvotoka, dišni probavni sustav, sustav kostiju, mišića i limfe.

Spolna disfunkcija (poremećaj spolne funkcije) može biti posljedica sistemskih bolesti ili njihova liječenja, bolesti spolno-mokraćnog sustava, žlijezda s unutarnjim izlučivanjem ili psihičkih poremećaja.

Najčešće se pojavljuje u sklopu slike hiperandrogenizma, koji nalazimo kod policističnih jajnika ili poremećaja žlijezda s unutarnjim izlučivanjem, bilo kojeg uzroka.

Razgovore valja voditi otvoreno, tako da djevojčića zna da je menstruacija normalna prirodna pojava u svih zdravih žena, koja, među ostalim, pokazuje da žlijezde s unutarnjim izlučivanjem pravilno obavljaju svoje funkcije.

U sustavu žlijezda sa unutarnjim izlučivanjem događaju se brojne promjene koje dovode do feminizacije, gubitka libida, impotencije, smanjenja testisa, gubitkom menstruacije, neplodnošću i pojavom šećerne bolesti koja se u bolesnika s cirozom jetre liječi tabletama a ne inzulinom.

Ta važna funkcija prijenosa tekućina kroz tijelo rukovođena je endokrinom žlijezdom, žlijezdom s unutarnjim izlučivanjem.

Vježbe joge moguće je prilagoditi svakom temperamentu i konstituciji tako da u tih pola sata ujedno stimulirate probavu, žlijezde s unutarnjim izlučivanjem, učvršćujete kosti, zglobove i mišiće, popravljate držanje, smirujete živčani sustav...

U tijelu uzrokuju biokemijske promjene i tvorbu tkiva, potiču pravilan tjelesni razvoj i izmjenu tvari te rad žlijezda s unutarnjim izlučivanjem, pa ako ih u organizmu nema dovoljno nastat će poremećaj (hipovitaminoza) s različitim tegobama.

Potiče rad donjeg mozga, središnjeg živčanog sustava i sustava žlijezda s unutarnjim izlučivanjem (endokrinog sustava) - posebno hormona serotonina i melatonina.

normalizira djelovanje žlijezda s unutarnjim izlučivanjem

Podiže opću psihičku i fizičku vitalnost te otpornost na bolesti jačajući i potičući žlijezde s unutarnjim izlučivanjem koje kontroliraju sve osnovne fiziološke procese uključujući metabolizam vitamina i minerala.

Pod unutarnjim izlučivanjem smatra se lučenje hormona u krvotok, a pod vanjskim lučenje probavnih sokova u početni dio tankog crijeva.