Upijte svoju dozu melankolije i romantike.

Upijte svaki dojam i kada ste osjetili kako je putovati tim putem, ocijenite ovaj put od 1 - 10. Zatvorite oči i vratiti se natrag na ono isto raskršće.

Ruke zatim operite toplom vodom i lagano ručnikom upijte višak vode.

Ovo je vjerojatno najbolji i najdetaljniji intervju kojeg je Dana White ikada napravio, stoga upijte svaku riječ, i sutra očekujte još zanimljiviji nastavak.

Ako ste zbog prevelike nečistoće prisiljeni prati grančice, listiće ili cvjetiće, nakon pranja kuhinjskim papirom upijte vlagu, a potom ih pustite da se potpuno posuše, te ih tek potom pripremite za proces sušenja.

Okrenite se oko sebe i dobro upijte vizualne i zvučne informacije koje vam pružaju vaša osjetila.

Svaki višak vode na jakni upijte suhom krpom te objesite jaknu kako bi se osušila na sobnoj temperaturi (ne blizu izvora topline).

Kada se ulja koja luči vaša koža pomiješaju sa šminkom, maramicama upijte višak masnoće s T-zone, spužvicom izravnajte eventualne nakupine ili mrljice pudera te nanesite puder u prahu u laganom sloju ako je potrebno.

Upijte malo njihova elana te umjesto da gubite vrijeme pričajući o tome što ste radili za vikend, razgovarajte o poslovnim planovima u tjednu koji je pred vama.

Tajno oružje Nemojte agresivno sušiti kosu; samo upijte vodu ručnikom, kaže Erica Fleischman, vlasnica A Men s Salon na Manhattanu. Na taj način nećete šokirati kosu, dodaje.

5. vizualizirajte sebe kako se opuštate na nekom omiljenom mjestu, uključite sve mirise, zvukove i upijte ih u sebe.

Upijte romantičnu atmosferu koju Opatija njeguje već stoljećima.

U svakom slučaju, kad ste suočeni s negativnim faktorima poput ovih, dobro je napraviti nešto od sljedećeg: 1. Duboko disanje svi programi u svijetu koji se bave upravljanjem stresa (medicinskog ili nekog drugog područja), uključuju duboko disanje kao najjednostavniji i najjeftiniji način regeneracije. 2. Promijenite mjesto na kojem se nalazite čak i da samo odete do hladnjaka ili do aparata za vodu. 3. Smijte se na glas otiđite do WC-a, smijeh je vrlo jednostavan način za otpuštanje napetosti. 4. Slušajte umirujuću glazbu, zatvorite oči, barem na nekoliko minuta. 5. Vizualizirajte sebe kako se opuštate na nekom omiljenom mjestu, uključite sve mirise, zvukove i upijte ih u sebe. 6. Pogledajte neki inspirativni film, s puno smirujućih boja poput zelene ili svijetlo plave (da bude barem neke koristi od lančanih mailova). 7. Izađite, zapalite cigaretu (ako morate), uzmite čokoladu ili kavu (kofein ipak potiče bolje raspoloženje ako nije pretjeran).

Višak tekućine upijte kuhinjskim papirom, a zatim ih pecite.

Upijte njegove kvalitete i osjetite da vas prihvaća.

Sat, najkasnije dva nakon što se probudite provedite vrijeme na otvorenom i upijte danje svijetlo.

Stoga uvijek kada vam se po navoštenom podu izlije voda ili neka druga tekućina, odmah je upijte krpom i potom obrišite dok ne bude posve suha.

Osluhnite kako davni vjetrovi vremena ispredaju priče; zaronite u plavetne dubine i otkrijte ljepotu ovoga podmorja; upijte sunce na netaknutim pješčanim i stjenovitim plažama; prošetajte šumskim stazama, obiđite otočiće

Višak vode upijte ručnikom i potom nanesite sredstvo za povećanje volumena, i to na sam korijen kose.

3. Maramice Kad osjetite da vam je pazuh mokar, a niste u prilici da se istuširate, znoj upijte papirnatim ručnikom ili se osvježite antibakterijskom vlažnom maramicom.

Olakšajte si svakodnevnu kolotečinu i upijte malo ljubavi.

Pa ako vas put nekad dovede do tog puba, sjednite i upijte atmosferu.

38 dobrobiti yoge Doktor Timothy McCall proputovao je Indiju posjećujući jogijske terapeute i bilježeći dobrobiti joge od kojih su ovdje navedenih 38. Upijte dio njegovog nadahnuća čitanjem i vježbom.

Nakon toga dodajte kap Lugolove otopine uz rub pokrovnice i filtar-papirom kojeg ste prislonili uz pokrovnicu na suprotnoj strani upijte nešto vode, da bi otopina brže prodrla u preparat.

Okrenite lice prema Suncu, upijte malo topline i prenesite ju na svoju okolinu.

Odabrani preparat nanesite odmah nakon tuširanja, pa tapkanjem ručnikom upijte vodu

Upijte esenciju Havaianasa kroz šarene vizuale te neodoljivu priču koja traje već pola stoljeća

Primjetite li kapljice vode na filteru ili prednjoj leći objektiva odmah ih upijte papirnim ubrusom tako da prislonite ubrus na kapljicu, bez trljanja, jer u vodi mogu biti zrnca pjeska koji bi mogao izgrebati staklo.

Upijte sve osjećaje, senzacije i utiske koje dobijate.

" Upijte " sve dojmove, informacije i savjete.