Dignu se silan smrdljivi dim i zakloni je od divova pogleda. Sada se uspni na moja leđa, reče jelen, bit ću ti sluga; uzdaj se u moju snagu jaču od stotine konja i spasit ćeš se. Ona skoči na njegova leđa i uhvati se za rogove, stisne oči, a jelen jurnu prema divu, kroz crni dim, kao vihor, ne dotičući tla.

Između serija i neposredno nakon završetka posljednje stani na povišenje, npr. na rub stube, spusti pete što niže pa se zatim uspni na prste što više možeš; prakticiraj istezanja s prstima u raznim smjerovima, da bi rastegnuo vanjsku i unutrašnju glavu srcolika mišića (gastrocnemiusa); istegni se na spravi za sjedeće podizanje krajnjim spuštanjem peta te maksimalnim približavanjem nožnih prstiju potkoljenici.

Doista, narod je trava. 8 Sahne trava, vene cvijet, ali riječ Boga našeg ostaje dovijeka. Na visoku se uspni goru, glasniče radosne vijesti, Sione

Uspni se na vrh vlastite planine i odozgo budi miran promatrač onoga što u svojoj nutrini opažaš.

U mislima se uspni s Isusom, k Isusu, i ostani tu. 3. da moli

Već tada zabilježeni su uspješni uspni na Dinaru, Mosor i Kozjak.

Idući se put uspni stepenicama da vidiš s kime karta tvoja Meneđer ' ca.

Sjedim kraj njega u radionici. Zašto? Zašto to sam ne istražiš? Jednostavno se uspni na brijeg.

postići maksimalan raspon pokreta pri svakom ponavljanju; zadržati položaj na jednu sekundu pri svakoj ekstenziji (spusti stopala što niže) i dvije sekunda pri kontrakcijama (uspni se prstima što više možeš); s bržim ponavljanjima kraćeg raspona kreni tek nakon što vježbu potkraj serije više ne budeš u stanju ponavljati pravilno i kvalitetno.

Znači, uspni se po zidovima zgrada, preskoči krovove, preplivaj potok i dokopaj se ciljne točke na najkraći i najefikasniji način.

I Vrag je oči sklopio uspni se na mene, stenji, one svejedno pjavaju...

I zato se dogodilo ono što je vojno gledano bilo nemoguće, zato je obranjeno ono što je bilo neobranjivo, a mi, zajedno s Izaijom, možemo klicati: Na visoku se uspni goru blagovjesnice sionska " Zašto ta gora ne bi bila naš Srđ? Podigni snažno svoj glas, blagovjesnice jeruzalemska...

Uspni se, uzvrndžaj se do vrija dođi pa sa Svělaje vidě šta su vrdni tvojě i didi i pradidi radili.

Presveta Marija: > Moj vrlo dragi i mili sinko, uspni se navrh brijega gdje si mene vidio i sa mnom razgovarao.

Iz svoje tamnice uspni se do mjesta veličanstvenih polja nad tobom i iz svoje smrtne krletke upravi svoj let ka raju u Mjestu bez mjesta.

Gospodin mu zapovijeda: Uspni se na brdo i umri (Pnz 32,50) i Mojsije to čini.

Baš toga istoga dana (32,48), 1.11.40 od izlaska iz Egipta (1,3), kada na moapskim poljanama opetuje sve riječi Božje Pouke, Mojsije čuje neobičan zahtjev Uspni se na goru i umri koji Bog može izreći samo nekome s kime je razgovarao licem u lice.

Lako je bilo sić dole u podrum, ta nizbrdo se i govno valja, al gore se ti uspni, moj sokole, izgledalo mi je puno manje skalina dok sam silazijo

39. Uspni se u plamenu lomače, O moja dušo

Ja bi to uspordio s direktorskom funkicijom u nekom podezuće..... prof. dr. sc koji cijeli život priča teoriju nikada neće biti uspješan direktor jer mu fali ono presudno... iskustvo, uspni i padovi, greške i uspjesi kroz godine

Otresi to i uspni se jednu skalinu više