Usporavajte i produbljujte dah i tijelo će se umiriti te će osjećaj panike proći.

Postupno usporavajte disanje, usporavajte i intervale zadržavanja daha nakon udisaja i izdisaja, ali bez napora. neka sve teče prirodno, ugodno i lagano, a disanje neka je potpuno nečujno.

pozz mkrajaci nesmiješ ništa krivo reći jer te odmah izbrišu 1 nisam rekao da je jaques u pravu kad je rekao za kimmia da je slučajno osvojio naslov nego sam rekao da je kimmi isto tako imao sreće zbog unutarnjeg skandala u tima mclarena, 2 ne usporavajte jaquesu naslov i on je bio prvak 1 put kao kimmi i nije slučajno davor ti si jako glup kad kažeš da je SLUČAJNO OSVOJIO NASLOV pa šumaher mu je stalno puhao za vratom i jesi li gledao jerez 1997 zadnju utrku i reći ćeš još da ga je šumaher pošteno izbacio koji si ti f1 fan haha u bar hondi to ti je isto ko danas toro rosso, kimmi više neće ni dolazit u f1 a i kad dođe tražit će jak bolid kao što nije htio vozit renault lani. dođe li u red bull bit će 2 violina izgleda da su na ovom forumu sami balavci kimmijevci buttonovci vettelovci haha

Mijenjate glas te osobe u slici - povisujte ga, snižavajte, činite ga piskutavim, ubrzavajte, usporavajte kad učinite sliku te osobe u vašoj glavi što smješnijom, to ćete manje straha osjećati.

Usporavajte mijenjanjem brzina u niže brzine, što je bolje nego upotrebom kočnica.

Ne usporavajte bez da ste dali znak paljenjem sva četiri pokazivača smjera ili laganim pritiscima (" pikanjem ") na papučicu kočnice

Izbjegavajte naglo kočenje, a kad god je to moguće, usporavajte skidanjem noge sa papučice gasa i kočite motorom.

Nikad nemojte naglo prestajati s vježbanjem nego postupno usporavajte kretnje, duboko dišite i istegnite se.

Obrana ili napad - na početku partije pokušate kratko dogovoriti što ćete raditi, krenuti u napad, braniti zastavu ili biti štoper (odaberite poziciju na npr. pola mape i usporavajte dolazak protivnika, pokušajte odabrati stranu na kojoj nisu vaši igrači).

Bez obzira na to je li vaš celebrity crush Brad Pitt, George Clooney ili Tom Cruise, priuštite si Valentinovski dejt s bezobrazno zgodnom zvijezdom po svom izboru: posudite barem tri filma s njim u glavnoj ulozi, ispecite dovoljno zalihu kokica, otvorite svoje omiljeno pivo (da ste na pravom dejtu, vjerojatno biste morali naručiti nešto što je više damski) i usporavajte dijelove u kojima je on bez majice (Brad Pitt u Klubu boraca... o da)

5. Pravite redove: usporavajte red što je brutalnije moguće.

5. Prije mjenjanja u niži stupanj usporavajte vozilo otpuštanjem gasa i uz potrebno kočenje bez pritiskanja papučice spojke sve dok ne postignete oko 2 000 o/min

Upalite i krenite, a dok se motor ne zagrije ne pretjerujte s okretajima. Ubrzavajte umjereno, ali ne usporavajte promet.