Za mene je meditacija: Registrujem, ali ne reagujem. To bi bilo ukratko.. o meditaciji kod mene.. naravno kao sto sam i rekao ponekad se sluzim mantrom ili disanjem ili jantrom ili bilo cim sto mi pomaze da usredsredim um na ono sto radim.. ali najcesce samo svjesnost i posmatranje.. svega sto se desava u meni.. ili ako mi je to tesko.. disanja.. na taj nacin dodjem do unutrasnjeg osjecaja.. koje mi pomogne u posmatranju jakih emocija ili disanje se smiri.. uritmici.. sto dovodi do toga da se um smiri.. i da praksa postane laksa..

Autobus pun mravi klacka se do te mere da mi ni laptop ne stoji stabilno, pa ne mogu da usredsredim misli

Primecujem da sve vise mogu da se skoncentrisem na vise stvari od jednom a to mi je kako sam rastao i stario predstavljalo problem, cak sta vise jedva da sam mogao da se usredsredim na jednu stvar i zadrzim svoju paznju na njoj, odnosno osecao sam odredjene praznine u glavi kako sam ja to zvao crne rupe u glavi, ali sada je i to reseno i mogu da se skoncentrisem na vise stvari od jednom nego ranije kada sam odrastao.

U poslednje vreme mi se jako povecala empatija i sve vise mogu da osetim necija osecanja ali i misli ako se usredsredim na to.

Vilo u pravu si da treba da se usredsredim na sebe.. to mi je i terapeutkinja rekla... samo ne znam kako... imam prevelika ocekivanja za njega i onda ostanem razocarana sve vise i vise... mozda zbog toga sto je on neke stvari znao kako uraditi ranije.. prije svega ovoga.. a sad samo pravi greske..