Ispitivanja pokazuju da nas mijenjanje ritma spavanja, to jest vremena odlaska na počinak i ustajanja preko vikend a čini umornima na početku novog radnog tjedna.

Nije jedino jasno da li to ministar priželjkuje da se zaista ujutro prilikom ustajanja zapitamo, je li i naša knjižica na nekakvom stolu... da vjerojatno i prije polaska na posao osjetimo nekakav strah pred vlašću

Nakon ustajanja, naspavana prijateljica, a ja kao zombi (to su individualne razlike u djelovanju jet laga) doručkovale bismo u World Caffeu na Columbus Avenue vegetarijanski sendvič ili kolač sa sojom i raznorazim klicama.

Iste marende svaki dan, isti raspored ustajanja, uvijek 2 puta provjeriti jesam li ponijela ključeve, uvijek složiti papirić prije nego ga bacim, isti najkraći provjereni put do škole.

Pravilno održavanje kompresivnih čarapa Stavite kompresivnu čarapu ujutro odmah ustajanja i tuširanja, budući da noge još u tom periodu ne nateknu.

Jutros, svega nekoliko minuta prije nego li će otkucati podne, prilikom ustajanja, Darinka se zapita hoće li se Bronislav ovog dana javiti.

Uz aerobni trening u teretani, na bicikli ili steperu (kod kog je nivo pulsa oko 65 % od maksimalnog i kod kojeg direktno dolazi do efikasnog izgaranja tjelesne masti), poželjno je odmah nakon ustajanja i neposredno prije spavanja odraditi barem po 30 minuta aerobnog treninga niskog intenziteta: hodanja velikom brzinom (oko 6 km/h) radi povećanja metabolizma.

Za razliku od Keruma, Bandić voli rana ustajanja i gradske zore.

Činimo ga kada dolazimo i kada odlazimo, pred spavanje, kod lijeganja i ustajanja, dok hodamo i kada počivamo.

Anyway priv pokušaj ustajanja iz kreveta prouzročio je veliku promejnu u sili teži moje spavaće sobe, tako da sam umalo ošinuo glavom u ormar, no nekako sam sve to izbalansirao.

Neće biti više ranog ustajanja, žurbe, školskog zvona, treme prije usmenog ispitivanja niti pismene provjere znanja iz različitih predmeta, niti domaćih ni školskih zadaća.

Alkohol remeti, kao što je već navedeno, REM fazu sna, dovodeći do učestaloga buđenja iz sna, ili bar do ranijeg ustajanja.

Lutke su dobivale imena, s njima se izvodila predstava ustajanja, oblačenja, hranjenja, liječenja čak i kažnjavanja.

Simptomi mogu biti vrtoglavica i osjećaj slabosti prilikom ustajanja.

Ako se uspije riješiti stigme samo prolaznog rješenja i ako uspije smiriti malo gazdinu ambicioznost, možda i ima šansu za uspjeti iako mi se kao realnija opcija čini ona u kojoj nakon sljedećeg svog rezultatskog kiksa ili Abramovićevog ustajanja na lijevu nogu pakuje kofere i kormilo prepušta nekom drugom, ponovo razvikanom i skupo plačenom treneru.

I to bez nepotrebnog ustajanja, što omogućava funkcija odgode početka pećenja do 13 sati.

Dijete je prisiljeno prilagoditi se na o dgojitelje koji predstavljaju zamjenu za njegove roditelje ukoliko je dijete vrlo malo, višesatni boravak među većim brojem djece, n ovi prostor i predmete koji ga okružuju, djelomično različiti ritam ustajanja, spavanja, njege i hranjenja.

Zajednica saveza osoba s invaliditetom Hrvatske SOIH od 2003. godine u okviru Europskog tjedna mobilnosti od 16. - 22. rujna provodi aktivnosti kojima ukazuje na aktualne elemente logističkog lanca mobilnosti osoba s invaliditetom od trenutka ustajanja iz kreveta, za što je mnogima potreban trapez ili dizalica, pa preko transfera u kolica ili toalet i slično, te prilagođenih prostora stanovanja, javnih površina i javnih zgrada, kao i prijevoznih sredstava.

Ne znam što rade njih dvojica da se kilave 2 sata od ustajanja..

Valja se tih par sati do novog ustajanja valjda i odmoriti, naspavati i steći force za sljedeći dan, kada se mora opet " hrvati " s radnim obvezama i zadacima na radnome mjestu, s obiteljskim strategijama i taktikama preživljavanja, prehranjivanja, plaćanja računa, harača i danaka skupoj državi, pedagoško-didaktičkim radom s djecom, budući da je počela nova školska godina itd., itd.

6 mjeseci na bolovanju nije problem jer osim sto se invalidnost odnosi na donje ekstremitete od opterecenje je i kicma otisla kvragu i fakat radim uz maksimalne napore od ustajanja iz kreveta, dolaska na posao i dizanja kojekakvih gluposti koje nebi smjela ni taknuti.

Mons. Ivan Prenđa na osobit je način pozdravio prisutnost najmlađih vjernika ohrabrivši sve da u svetom vremenu došašća ustraju u malenoj žrtvi ranog ustajanja i dolaska na adventska bogoslužja.

Misama zornicama pridaje se i pokornički značaj radi ranog ustajanja ali i pomirbe s Bogom kroz sakrament ispovijedi.

Hej Slaveni, Lijepa Naša i onda metež u publici. svake godine nekolicina nesmotrenih bakica zaboravi da se drvena kino stolica, nakon ustajanja, sama preklapa. recital o njih sto na jednoga, konjuh planini, krvavoj rijeci podno Sutjeske i referat o skupu mudrih glava podno slapa u malenom gradiću Jajcu. a onda... ja, pionir taj i taj marljivo ću se truditi da budem dobar đak.... i kao krv crvena marama, i kao Jadran plava kapa i kao svjetlo u tunelu sjajna petokraka.

Razmatramo o stvarima koje su za nas preteške i pod kojima često puta padamo, ali i o Isusovu primjeru ustajanja i ponovnog pokušaja ići dalje s istim teretom.

Pacijenti koji su uzimali ekstrakt korijena ove biljke brže su tonuli u san, rjeđe su se budili u toku noći, a ujutro nakon ustajanja nisu se osjećali umorno i omamljeno.

Nakon ustajanja u 5.30 u roku od pola sata moraju se pripremiti za doručak, a 40 zatvorenica raspolažu s tri umivaonika i dva zahoda.

Nema nepotrebnih koraka ni ustajanja iz kreveta jer je svjetlo ostalo upaljeno, dovoljne su tri riječi i Servus to čini umjesto Vas.

Moram priznati da mi je u Vašoj varijanti ideja ustajanja iz kreveta i odlazak u kuhinju (kroz klizna vrata) po jutarnju kavu zaista privlačna, a nadam se da ćete se i vi naći u nekoj od ponuđenih varijanti.

Najbolje je izvoditi je ujutro nakon ustajanja ili navečer prije spavanja te kad god osjetite napetost ili ukočenost u vratu, gornjem dijelu leđa ili ramenima (na radnom mjestu).