Za vas smo izabrali nekoliko učinkovitih načina očuvanja čvrstih vaginalnih mišića.

Kako bi ženini mišići vježbanjem jačali, ona bi uspjela kontrolirati kretanje kuglice gore-dolje upotrebom zdjeličnih i vaginalnih mišića.

Seks ima puno pozitivnih učinaka, koji u celibatu naprosto izostanu, npr. česta ejakulacija mogla bi biti dobra za prostatu, kod starijih žena može doći do atrofije vaginalnih mišića (previše se zgrče, odnos je nakon razdoblja apstinencije bolan).

To uzrokuje refleks sužavanja vaših vaginalnih mišića.

One s mušterijom spolno opće u čamcu, nagnute naprijed sa glavom u vodi, tako da privremeno ostaju bez zraka, a treperenje vaginalnih mišića izazvano strahom od smrti u ovakvoj situaciji navodno predstavalja poseban doživljaj, koji ima i svoju cijenu.

Ovaj položaj od muškarca zahtjeva da je vrlo miran kako bi u potpunosti osjetio stezanje vaginalnih mišića na svom penisu i pri tome uživao.

Kako bi muškarcu pružile što više zadovoljstva osim vaginalnih mišića stišćite trbušne mišiće i kanale za uriniranje.

Ako prilikom stiskanja vaginalnih mišića osjetite neugodne grčeve ili teško izvodite stiskanje, stisnite ih samo nakon svakog trećeg ili četvrtog izdisaja.

Tako da još dugo vremena, svaki puta kada malo pomaknem prst, osjećam grčenje njenih vaginalnih mišića.

Dolazi do tako snažnog grčenja vaginalnih mišića da se u vaginu jedva uspije umetnuti tampon, a kamoli ginekološki instrument.

Radi se o stezanju i opuštanju vaginalnih mišića.

U slučaju da osjetite grčenje vaginalnih mišića, namjerno ih napnite i opustite.

Žene koje su vježbale s jajetom od žada tvrde da je to probudilo osjećaj u njihovoj vagini koji do tada nisu osjećale i da stiskanjem vaginalnih mišića za vrijeme seksa pružaju svm partneru više užitka.

Upravo su ti električni valovi ' ' zaslužni ' ' za kontrakciju vaginalnih mišića, koji povećavaju seksualno uzbuđenje kod bolje polovice.

Ono što nije lažno su kontrakcije vaginalnih mišića, ubrzano disanje, ukrućene bradavice i kod nekih žena crvenilo u području dekoltea

Grčenje vaginalnih mišića najsigurniji je pokazatelj da ste vašu dragu doveli do izluđujućeg orgazma.

Učinak neće biti samo obostrani užitak, već će pripadnice nježnijeg spola tijekom takvog spolnog odnosa, kod kojeg izvode grčenje vaginalnih mišića zapravo izvoditi Keglove vježbe i time jačati cijela vaginalna usta.

Žene u vrijeme orgazma doživljavaju ritmičke kontrakcije vaginalnih mišića, a istraživanja pokazuju da kontrakcija može biti od jedne do 15.

Ponekad mi se dogodi nesvjesno grčenje vaginalnih mišića pri penetraciji, ali nije intenzitet ni izdaleka toliki kao kod klitoralnog orgazma, tako da nisam uopće sigurna je li to to.: confused:: o Ima li netko slično iskustvo??

Preporučene su i Keglove vježbe za učvršćivanje vaginalnih mišića.

Dok budete urinirali, po zakonu gravitacije će iz vagine isteći i većina sperme, a stiskanjem vaginalnih mišića izljev ćete dodatno pospješiti.

- Potiskivanje trbuha prema unutra i prema gore te stiskanje analno-vaginalnih mišića je ublažava.

Stiskanje vaginalnih mišića stimulira klitoris, točku G i kod partnera penis i muda.

Upravo zbog stezanja mišića oko analnog otvora Kegelove vježbe mogu pozitivno utjecati i na nestanak hemoroida, dok jačanje vaginalnih mišića smanjuje opasnost od pucanja tkiva prilikom poroda, kao i skraćuje oporavak u slučaju da je došlo do epiziotomije prilikom poroda (rezanja međice).

Električni valovi odgovorni su za kontrakciju vaginalnih mišića, koji povećavaju seksualno uzbuđenje.

Čašica se savije na pola i umetne u rodnicu, gdje ostaje namještena pomoću vakuuma i vaginalnih mišića.

Vježbom Jelen i muškarac i žena mogu poboljšati svoje reproduktivne i seksualne sposobnosti, očuvati čvrstoću analno-vaginalnih mišića i postići unutarnji orgazam, koji se ne može opisati riječima.

Nastavite s polaganim, prijatnim i sinkronim pokretima svojih vaginalnih mišića.

Dakle, stiskanjem vaginalnih mišića, koje će vam osjetno povećati uzbuđenje.

Bilo jezikom, bilo tijekom samog seksa, kada mu penis možete dodatno stiskati upotrebom upravo tih vaginalnih mišića i time mu pružiti dodatni užitak.