Tek toliko da zanš, često pojedem vegetarijanski obrok ali jedem i meso.

Dodatne detalje o njenom režimu vježbanja i prehrani otkrio je njen osobni trener Marco Borges: ' Jedan vegetarijanski obrok dnevno pomogao je Beyonce da izgubi kilograme dobivene u trudnoći.

Pravo na obrok prema etičkim, vjerskim, zdravstvenim ili nekim drugim načelima osnovno je pravo svakog pojedinca, stoga je u većini europskih zemalja vegetarijanski obrok već uveden u javne institucije.

Također, putem baze podataka na službenoj stranici www.v-label.info turisti mogu naći informaciju koji ugostiteljski objekt ima u svojoj ponudi vegetarijanski obrok.

Jednako tako, treba proći najmanje 3 - 4 sata (vegetarijanski obrok) prije negoli se ponovno jede voće.

Vegetarijanci imaju pravo na vegetarijanski obrok u javnim institucijama

Ovo je superbrz recept kad želite pojesti neki vegetarijanski obrok ili ako želite iznenaditi goste.

Pohvalna je inicijativa nekih roditelja s Pujanki, zahvaljujući kojoj je, rekao nam je ravnatelj Boris Vidović, djeci u cjelodnevnom boravku dostupan i vegetarijanski obrok.

Ako salatu obogatite komadićima mozzarelle, tofuom, feta sirom ili nekim tvrdim sirom, dobit ćete ukusan vegetarijanski obrok.

JAVNE INSTITUCIJE Vegetarijanski obrok u vrtićima, školama, bolnicama, studentskim menzama, zatvorima ili domovima za umirovljenike trebalo bi biti pravo svakog građana.

Trenutno je situacija u Hrvatskoj da vegetarijanski obrok mogu dobiti studenti u nekim studentskim menzama.

Ušli su u salu koja se nalazila nasuprot kuhinje iz koje je dolazio miris blitve i kuhanog krumpira koji će poslje biti isjećen na komade.Od tih komada se može napraviti izvrsna salata od krumpira sa lukom, grahom i začinima.Stupili su u sale gdje je već bilo dvadesetak cura i momaka koji su nestrpljivo išćekivali zaslužen ručak.U komu je bilo stacionirano stotinjak djevojaka i momaka koji su uglavnom bili mirni.No svatko ima svojih kriza.Na primjer Leon se sjeća svog prijatelja koji se jedanput pokušao baciti sa 3. kata kako bi pobijegao iz komune u kojoj su ga zatvorili roditelji.Sad je vani i jučer mu se javio da postaje otac i da se, također, ženi za prekrasnu djevojku.Leon se u nekoliko trenutaka zamišljao kako je vani i kako upravo kupuje heroin od mjesnog dilera.No te misli su se iz želje pretvorile u mržnju zahvaljujući Lukreciji i drugim časnim sestrama.Ručak je bio fenomenalan.Dostojno Lukrecijine sposobnosti.Bilo je i gunđanja na vegetarijanski obrok koji se nije svakome svidio.

Pitaju neki iz grupe ovu našu jel mogu vegetarijanski obrok dobiti u restoranu gdje smo trebali jesti.

Svaki put kad jedemo vegetarijanski obrok umjesto mesnog, pridonosimo smanjenju emisija stakleničkih plinova koje uzrokuju globalno zatopljenje.

Uz časne iznimke ugostitelja s područja Karlovca gdje uz akciju aktivista udruge Prijatelji životinja i PCAP International od nedavno postoji i vegetarijanska ponuda nigdje drugdje nije moguće pronaći vegetarijanski obrok (ne salatu već cijeli obrok).

Budući da su američki i europski vodeći stručnjaci na području prehrane usuglasili svoje pozitivno mišljenje o vegetarijanskoj prehrani u svim stadijima života pa tako i u djetinjstvu, nema razloga da djeca u vrtiću Tratinčica ne dobivaju vegetarijanski obrok kao i ostala djeca u razvijenim zemljama zapada.

Ono što mogu ustvrditi za sebe jest samo da postoji " put " kojim se krećem, koji mijenja destinaciju svako malo, na kojem se nalaze odmorišta gdje srećem ostale " putnike " i onda čakulam s njima uz litru i vodu, malo kapule i mesa, pokoji vegetarijanski obrok (ovisno o sklonostima) i još ponešto..: D I tako pričamo o svojim dogodovštinama na " putu " uspoređujući ih i smijemo se sličnostima, razmišljamo nad razlikama i uživamo u druženju " putnika namjernika ".

Restorani svoje osoblje uključuju u radionice kako bi se educirali kako pravilno kombinirati namirnice i pripremiti uravnotežen vegetarijanski obrok.

Pored toga treba imati na umu da je zakonska i moralna dužnost svih javnih institucija osigurati vegetarijanski obrok što se u Hrvatskoj počinje realizirati pa primjerice bolnice imaju pravilnikom propisano pravo na vegetarijanski i veganski obrok.

Gdje ti je Bruno odrezak od domaće Buše, pijat Šare kozlice spremljene na lešo, bogati vegetarijanski obrok od domaćeg povrća, pitam svog sugovornika.

Ipak oni to sve peku na istoj tabli, a ne misle da bi možda trebalo bar komade mesa maknut prije nego krenu pripremati vegetarijanski obrok.

Isto tako, kad putujete avionom morate unaprijed najaviti da želite vegetarijanski obrok.

Slučajno uzimanje uzoraka u supermarketima u New Yorku siječnja 1986. godine, pokazalo je da kilogram kvalitetnog goveđeg mesa košta oko osam dolara, dok sastojci za jedan ukusan i kvalitetan vegetarijanski obrok koštaju u prosjeku manje od četiri dolara za kilogram.

Primjerice, djeca u vrtićima i školama prikraćena su za vegetarijanski obrok, što rezultira nedostatnom prehranom.

U Zagrebu je slična kampanja udruge Prijatelji životinja i pojedinaca dovela do toga da u studenskim restoranima postoji vegetarijanski obrok.

I kada smo već pomislili da će im glad stati na put radoznalosti i zadovoljstvu, za ukusan vegetarijanski obrok su se pobrinuli članovi udruge Avadhuta.

Iako smo očekivali veći odaziv građana, osoblje Hrvatskog zavoda za transfuzijsku medicinu bilo je zadovoljno, a osim profesionalnosti i ljubaznosti, svaki darivatelj krvi dobio je i vegetarijanski obrok.

Smatramo da u javnim institucijama poput bolnica, škola, vrtića, vojske ili zatvora, gdje ima vegetarijanaca mora biti osiguran i pravilan vegetarijanski obrok za osobe takve prehrane.

U subotu 24 - tog prosinca na sam badnjak krenula je već tradicionalna akcija naše udruge Avadhuta kojoj su ove godine financijski potpomogle i gradske vlasti kako bismo besplatno ponudili građanima Karlovca topli vegetarijanski obrok.

Isto tako treba proći najmanje 3 - 4 sata (vegetarijanski obrok) prije nego što ćete ponovno jesti voće.