Glavni i najčešći razlog pretilosti leži u neskladu unosa kalorija i njihove potrošnje, a posebice u unosu visokokalorične hrane koja obiluje jednostavnim ugljikohidratima i zasićenim masnoćama.

Ujednom intervjuu dr. Rodin je doslovce rekla da Afroamerikanci često vode bitku s viškom kilograma samo zato što su posebno osjetljivi na izgled i brzo pripremljene visokokalorične hrane.

Da česta konzumacija alkohola vodi prema nezdravijoj prehrani pokazao je cijeli niz istraživanja, pa je tako i ovo zadnje provedeno u SAD iobjavljeno u stručnom magazinu American Journal of Clinical Nutrition tvrdi kako u danima kada konzumiramo alkohol unosimo više masne visokokalorične hrane.

Neka istraživanja čak su pokazala da djeca koja piju puno vode, unose manje visokokalorične hrane u organizam.

Bulimia nervosa Dijagnoza Bulimija je označena ponavljanjem napada prejedanja velikom količinom visokokalorične hrane u kratkom razdoblju (nekoliko sati) nakon čega slijedi kompenzatorno namjerno izazvano povraćanje kojim se pacijentica štiti od dobivanja na težini. Iskusne pacijentice nakon nekog vremena nauče voljno povraćati bez posebnih podražaja.

Dok je glavni cilj dijeta za mršavljenje izbjegavanje visokokalorične hrane, cilj anticelulitne dijete je odstranjenje štetnih tvari (hipotoksična dijeta).

Često su u ovim situacijama i roditelji nemoćni jer nemaju snage djetetu zabraniti konzumiranje visokokalorične hrane ako je gladno ili će mu dati da pojede što ono hoće samo da nešto stavi u usta, kazuje dr. Milić.

Poznato je da debljina postaje sve veća prijetnja suvremenom čovjeku te je ovo doba korisno za odricanje od visokokalorične hrane koja predstavlja najveću prijetnju liniji i zdravlju.

Na listi visokokalorične hrane su i patka i jegulja.

Refeeding sindrom javlja se kad se u izgladnjelih ili izrazito neuhranjenih osoba događaju opasne promjene u razini tjelesnih tekućina i elektrolita, a akon ponovnog unosa visokokalorične hrane.

Znanstvenici su otkrili da što su ispitanici bili pospaniji, prefrontalni korteks, dio mozga zadužen za samokontrolu, je bio slabije aktivan kad su ispitaniku pokazali fotografije visokokalorične hrane

Znanstvenici su otkrili da što su ispitanici bili pospaniji, prefrontalni korteks, dio mozga zadužen za samokontrolu, je bio slabije aktivan kad su ispitaniku pokazali fotografije visokokalorične hrane.

Znači, u slučaju kad tijelo od vas traži odmor, a vi mu ga uporno ne dajete, mozak će se pobrinuti da povećanu potrebu za energijom nadoknadi unosom visokokalorične hrane, željeli vi to ili ne.

PLIVIT Total tablete s produljenim djelovanjem preporučaju se kod neuravnotežene prehrane odnosno uzimanja visokokalorične hrane bogate masnoćama i šećerima, kod nedovoljnog unosa svježeg voća i povrća, u stanjima smanjene apsorpcije i iskorištavanja esencijalnih hranjivih tvari iz namirnica (proljev, povraćanje, bolesti probavnog sustava), tijekom trudnoće i dojenja, kod uzimanja alkohola i nekih lijekova, tijekom provođenja dijeta, potreban je veći unos vitamina, minerala i aminokiselina.

Također, Svjetska banka i MMF ističu da je potrebno podići kvalitetu prehrane unutar škola i povećati distribuciju zdrave visokokalorične hrane, uvesti besplatne školarine i ostale vrste subvencija za siromašnu djecu te dodatne mjere kojima bi se spriječilo odustajanje siromašne djece od školovanja.

Najveći krivac za ovo stanje je način života u kojemu se dramatično povećava sjedalačko vrijeme provedeno ispred računala, televizora i u školi općenito, iz čega proizlazi nedostatak fizičke aktivnosti, tj. kretanja, a pretjerana konzumacija slatkih pića i visokokalorične hrane potpomaže ovom rastućem trendu prekomjerne težine kod djece.

Ljudi koji ih svakodnevno doručkuju, tijekom dana unesu manje masne i visokokalorične hrane.

Zato smanjite unos visokokalorične hrane, zasićenih masti, slatkih napitaka, preslane hrane, crvenog mesa i mesnih prerađevina, prženog i pečenog mesa.

S obzirom da je poznato kako, posebno kod žena, stres potencira lučenje hormona koji često pojačavaju osjećaj gladi, odnosno kao jedini način za smirenje se vide velike količine visokokalorične hrane, Jim Karas u knjizi navodi kao jedan od tajnih ključeva mršavljenja ostati smiren.

Razlog povećanju broja izrazito debelih ljudi je brza promjena načina života, obilježena smanjenom tjelesnom aktivnošću i prekomjernom konzumacijom brze, visokokalorične hrane, u kombinaciji s nasljednim i metaboličkim činiteljima.

U teškim gospodarskim krizama konzumira se više visokokalorične hrane, tvrdi nova studija objavljena u časoposu Psychological Science.

Mediteranski način prehrane je zdrav jer kombinacijom svojih osnovnih elemenata koji su bogati vitaminima, mineralima, antioksidansima, vlaknima i nezasićenim masnim kiselinama, pomaže izbjegavanju akumulacije u organizmu štetnih sastojaka porijeklom iz visokokalorične hrane siromašne vlaknima.

Ovaj drugi dio, moram priznati nije bio planiran.Ali shvatila sam da sam samo zagrebala po površini problema.Primjećujem da postoje predrasude o bulimičarima.Kao oni nisu normalni i ne znam tko bi to mogao napraviti.Pa, da počnem ispočetka.Bulimiju karakterizira potreba za prejedanjem velikih količina visokokalorične hrane.

Zbog te kvadrature treba vam više visokokalorične hrane, odmaranja, sna...

Tipična je pri biološkoj stimulaciji u svrhu produljenja vrste tj. seksualnom uzbuđenju ili nakon konzumiranja visokokalorične hrane.

Na Nigellinoj trpezi naći će se sve vrste hrane, a ne odriče se ni visokokalorične hrane, kao ni šećera i brašna.

Raspoloživost namirnica današnjem čovjeku pokazuje stalan trend sve jeftinije i sve bezvrednije visokokalorične hrane.

Konzumiranje ogromnih količina rafinirane i koncentrirane visokokalorične hrane, bez pratećih vitamina, minerala, vlakana i ostalih fitonutrijenata, neminovno dovodi do inzulinske rezistencije organizma s« epidemijskim »posljedicama čitavog niza kroničnih bolesti suvremenog čovjeka, koje su prvo zahvatile najrazvijeniji dio svijeta, ali polako osvajaju i onaj nerazvijeni.

Prevencija ovog tipa ketoze svodi se na pravilnu hranidbu izbjegavanje prisutnosti prekomjerno debelih životinja tijekom suhostaja; dovoljan unos kvalitetne i ukusne hrane prije poroda te osiguravanje visokokalorične hrane neposredno po porodu.

Umjesto rigoroznih dijeta i gladovanja, smanjite unos visokokalorične hrane i uvedite ovih deset namirnica u prehranu kako biste lakše i brže izgubili suvišne kilograme.