Pri ovoj vježi svaki mišić na tijelu radi, zglobovi se podmazuju, ali bez opterećenja, a još uz sve to efekt hidromasaže djeluje na povećanje površinske cirkulacije i s manjenje celulita na kritičnim mjestima.

Našli smo se također u jednoj zajednici, novicijatu franjevačke provincije Presvetoga Otkupitelja, koja nas je predivno primila i koja je omogućila da možemo živjeti ove trenutke duhovnih vježi u dubokoj sabranosti i razmišljanju.

Namjera i ideja organizatora bila je da se joga i sve joga udruge koje djeluju na području Varaždina predstave što široj publici, te su već od jutarnjih sati organizirane razne radionice i predavanja kroz koja su zainteresirani mogli pobliže upoznati vježi tehnike joge, te uz ostalo, naučiti što su vježbe opuštanja, joga disanje i meditacija na svjetlost.

Naravno, u vježi vam može pomoći i partnerica.

Deveti tjedan vježi prikladno je posvećen radu u alatu Helipad, u kojem ćemo izrađivati i međusobno razmjenjivati bilješke potrebne za pripremu za prvi kolokvij.

- Hrvatska će 2012. godine s jednim našim vodom biti prisutna u Multinacionalnoj bojnoj koja će po potrebi sudjelovati u akcijama NATO postrojbi kazao je Simičić dodajući kako se i ovoga puta na vježi vodila velika briga o zaštiti i očuvanju okoliša tako što nije korištena bojeva municija dok se druga korištena sredstva odmah uklanjaju

Ljubav je kada se osoba vraća doma i kada je situacija napeta i teška, i nakon svađe; ljubav je kada osoba ostaje uz tebe i kada je neki problem, kada ne vježi, nego se suočava.

Upravo tako bez vježi nema napretka kako misaonih tako i tjelesnih

U drugom dijelu vježi trebali smo odabrati jednu komunikacijsku vještinu iz tečaja On-line komunikacija ili iz upitnika RPK (CMC) kompetencije iilustrirati izabrani pojam pomoću web alata Flickr i Bublr

Zna li netko program vježi u teretani za žene, a da se vježbanjem skine suvišna masa, a ne dobije? Ja idem u teretanu već 2 mj. i drago mi je da sam se učvrstila, ali sam i dobila mišićnu masu, što ne želim..