Za dva sata mu das jos malo: mig: I izmedju obroka mu pokusaj dati mlakog, nezasladjenog vocnog caja, kad zazedji a ne cicu, jer ga to opet siti.

Ja sam procitala na internetu da nije preporucljivo pojestvi vise od 2 banane u toku vocnog dana a da razmak izmedju obroka treba biti minimum 2 sata.. sretno svima

Popijte casu vocnog soka za dorucak, pojedite jabuku i bananu kao meà uobrok te jos dvije vrste povrca pojedite za rucak i veceru, recimo zdjelicu salate i malo mahuna u varivu.

Tortice su vrlo vocnog slasnog i socnog okusa a zbog badema fino krckaju pod zubima.

Iduce jutro - dorucak - blagovanje - nema svedskog stola, vocnog jogurta i fine papice na vidiku - usluzni konobar nudi dorucak - hrenovke sa senfom, dva jaja na oko, salama s namazima, marmelada...

Radnim danom nista, obicno popijen chasu vocnog dzusa prije nego sta podjem na poso, kad dodjen na poso popijen prvu kafu.

Bila na Dukanu prosle godine 2 mjeseca, vjezbala u teretani zadnjih mjesec dana, lagane vjezbe - 10 min steper, iskoraci, trbusnjaci i vjezbe za guzu, svaki dan 45 minuta treninga osim nedjelje.u 2 mjeseca sam sa 65 kg dosla na 57 kg.Visoka sam 160 cm i idealno Se osjecam sa 54, najvise 55 kg.Jela sam u prvoj fazi za dorucak par snita purecih prsa sa jednim 0.9 jogurtom, kroz dan sam pojela jedan Fitness prutic ili jos malo salame i navecer kad sam dosla doma jedan file pilecih prsa na grill tavi sa mrvicu maslinovog ulja ili file purecih ili file bilokoje ribe sa samo malo posnog sira uz to.cijeli dan sam pila vodu, dnevno 2 litre sigurno, plus kava ili nescafe, onda sam pusila i nisam bila tolko gladna i puno sam bila u pokretu i nervozna Zbog posla.Tu prvu fazu sam drzala 7 dana i u njoj izgubila 4 kg.Nakom tjedan dana sam uvela povrce ali samo na salatu.Jela sam i dalje filee bilocega sa jednim komadicem kisele paprike ili malo cikle.Bez sira.Ili file sa kuhanim mjesanim povrcem (kraljevski mix Ledo ili Podravka) ali samo nekih 150 grama, malo posoljeno, kuhano u vodi bez ulja.U drugoj fazi kile su isle sporije ali su isle.Meso i povrce slobodno zacinite vegetom ili maggijem ili cesnjakom, persinom.Od prve faze slobodno jedite jaja na kajganu sa malo natrgane salame pilecih prsa i malo posoljeno i popapreno.Ja cak kajganu napravim na malo luka da mi ima bolji okus:). Uglavnom kad sam prosle godine zavrsila sa dijetom imala sam 57 kg, trebala sam jos dvije kg skinuti ali pocele su feste, proslave godisnjice mature itd. To mi je bila 3. faZa.uvela sam polako i malo kruha, snita crnog kruha na dan ili pola tanjura tjestenine sa laganim umakom na dan uz neku salatu.Ako sam jela ugljikohidrate, taj dan sam do kraja dana jela samo salatu ili malo vocnog jogurta.Ali uvijek sam pazila da tijesto i kruh budu crnini Sa sjemenkama.i umak od rajcice bez vrhnja i vrhnja za kuhanje itd. Naviknete se jer vam se zeludac smanji u 1. fazi i ni ne treba vam vise.Jela sam normalno (jedan meni-file necega, povrce i snita kruha i salata navecer ili drugi meni-jedan sendvic u crnom kruhu od puretine sa malo svjezih krastavaca i navecer vocni jogurt ili cornflakes ili 3. meni-grah na varivo sa povrcem sa snitom kruha i navecer jedna mala konzerva tune u vl.soku) i tak sam se hranila, uz vodu svaki dan do 2 litre i vjezbanje do pocetka zime.I u zimi sam pocela opet jesti kao prije dijete (sendvici, pommes, slatko, ali abnormalno puno na dan jer sam ovisnik o fast foodu i sendvicima) i kile su mi se pocele nakupljati ali tek nakon nekih dva tri mjeseca ne odmah.Znaci da dijeta djeluje ako kilama treba 2 mjeseca da se opet nalove.Doslovno sam svaki dan jela fast food kao da je mi je zadnji dan Zivota.Da sam jela normalno i pazila samo malo ne bi ih dobila natrag.Prestala vjezbati.I do pocetka godine Ove sve vratila.Prije 11 pocela sve ispocetka.Ali ovaj puta sa pola kg vise znaci 65,5. U 11 dana dosla na 62,4 kg, evo malo prije sam se vagala.Ujutro jedem fitness prutic sa zelenim cajem ili nesom, popodne file bilocega (puretina, piletina ili riba ili pureca pljeskavica) malo maslinovog ulja i navecer jedna konzerva Rio mare tune u vl.soku koja ima samo 111 kcal i to jedem sa jogurtom.Ili pojedem Kajganu od tri jaja sa malo salame pil prsa sa jogurtom i navecer vocni jogurt i konzervicu tune.Pijem vode 2 l na dan.Vjezbam Pola sata svaki dan na steperu, trcim na traci, trbusnjaci i iskoraci.I vjezbam od 3. dana dijete i od tad skidan pola kile po danu.Gladna sam samo zbog toga jer sam teski ovisnik o sendvicima, cheeseburgerima i ostalim finim stvarima za koje bi trenutno Zivot dala da ih smijem samo komadic pojesti.Slaba sam bila prvih par dana ali sad je ok.Ujutro kad pojedem fitnesa prutic ok mi je jer mi digne secer.Pazite na kalorije.Sve je u kalorijama.Pijte samo vodu.I nes sa mlijekom 0,9 bez secera.Moze i nes od vanilije on ima secera u sebi dovoljno.Kupite si par filea piletine i puretine i ribe i stavite u friZer.I povrca mjesanog smrznutog za drugu fazu.i svaki dan vadite.Kupite si pilecih prsa dosta i Jaja za par dana.Posni sir u Lidlu Milbona.Meggle mlijeko 0,9 je najfinije meni jer je slatkasto.Dukat 0,9 jogurt veliko pakovanje (jedna casa uz rucak je cca 50 kcal). i par komada Vindija Freska Vocni jogurt dijeta se zove, 0.5 mm (oko 40 kcal). tuna Rio mare u vl.soku (111 kcal). Evo to bi bilo to od mene.Sorry na dugom postu ali mislim da sam odgovorila na sva pitanja:) e da, slobodno zgrijesite koji puta ako vam je slabo, ja sam u prvoh faZi par puta pojela komadic cokolade ili nekoga voca ali samo zato jer imam problema sa padom tlaka i secera.Good luck svima, i zapamtite - nisu nam ni dosle kile u 10 dana pq nazalost ne budu ni otisle za 10 dana.Ali budu za da mjeseca i ako budemo pazile posle dijete barema malo kaj papamo ne budu nam se vratile pusa sviMa:)

Sa VOCNOG TRGA mozes stici na PJACU, gdje se nalazi KRASEVA prodavaonica (BAJADERE), ETNOGRAFSKI MUZEJ, CROATIA RECORDS i 2 - 3 knjizare

E ljudi, evo i ja krenula danas na tu dijetu, ja nisam bas ni znala da smije tako kombinirati sve i svasta.Prvi dan mi je pojela sam 4 jaaako male klementine ra dorucak, a za rucak mi je bila jedna pecena snicla na ulju (nisam znala da ne smijem na ulju, negdje sam procitala medju vasim postovima da treba na teflonu) i 1 snita kruha i zelena salata sa malo ulja i malo vocnog octa i malo soli i onda poslije svega topga pojela 2 dcl juhe (stavila sam u 2 dcl pola knorove kocke) i evo sada slijedi uskoro vecera, takodjer jednu sniclu (budem ju pekla na jaaako malo ulja) i zelena salata.

moje iskustvo.ja sam ekskluzivno dojila 10 mjeseci, tj dok mi nije dosadilo.kako smo prestali? postepeno.dodala sam najprije jednom dnevno formulu ili mlijeko (milupino). ne sjecam se svega, ali tvoje rijeci govore za sebe: sve dok je pustas, proizvodices vise mlijeka, dakle to je br 1. dodati vise ostale hrane.smanjiti dojenje na 1 ili 2 puta na dan.meni je pomogao jedan produkt.milupino mlijeko-dorucak.njemacki produkt (banana i cokolada) koji je vitaminiziran, i napravljen pretezno od griza i rize i nesto vocnog secera.mom sinu se to jako dopalo.uz to se osjecao kao veliki i vazan kad sjedne za sto s casom (otprilike u njenom uzrastu). razumijem da je potreba tvoje kcerke vise stvar navike, ali prvo ukloni stvarnu fiziolosku potrebu.daj joj mnogo druge hrane i pokusaj s milupinom ili nekim drugim " specijalnim " napitkom umjesto jednog dojenja za pocetak.da to me podsjeti.ja sam njemu davala to i mlijeko s vocem, u " specijalnoj " novoj casi sa kravicom i to je bio " specijalni napitak " samo za najbolje momke dakle, neka vrsta nagrade.djeca padaju na trikove mnogo lakse nego sto mi mislimo.kako budes smanjivala broj dojenja, imaces manje mlijeka, i ona nece zauvijek bespotrebno cuclati praznu sisu.kad se moze lijepo igrat ili napravit mami nered u kuhinji umjesto toga. srecno.

Nema pravog festivala bez tradicionalnih delicija: yakitori (pileci raznjici), takoyaki (pecene okruglice od hobotnice), yakisoba (vrsta rezanaca przenih u umaku od mesa i povrca), i za osvjezenje naravno kakigori, japanski sladoled od smrvljenog leda i vocnog sirupa

Dobro, na stranu to sto je pojam prijateljstva - kao i mnogi drugi tipa samopouzdanje, ljubav, privrzenost, itd - odavno devalviran i ostavlja u ustima razvodnjen okus kakav inace srecemo kad skrtice rade sok od vocnog sirupa.

Kad joj je Maks nazdravio cašom vocnog soka i otkrio da je njezin profesor u Osnovnoj glazbenoj školi Ivana pl. Zajca, Božo Letonic, bio njegov kolega na studiju, Ani su od srece zaiskrile oci.

Nije jeo ni juhu, ni pio mlijeko - to je doslovna sva tekucina za taj dan (osim ako se 150 ml vocnog jogurta ne racuna kao tekucina) Takvi dani nisu rijetkost i tada obicno tijekom dana ima jedva 1 malu nuzdu..

Mislim da ce dobro doci na ovaj dan i biti osvjezenje za zeludac nakon vocnog, a osobito nakon vodenog dana

Da, za tebe sam napravila specijalnu mijesavinu vocnog caja

Anyway, krenuli smo ujutro iz Chinatowna s nekom FuckMeInTheAssAndCallMeABitch kompanijom valjda za 15 dolara, a same voznje New York - Boston ima negdje 4 sata i vozac naravno ne prica engleski nego samo mandarinski ili pak breskvasti ili neki drugi jezik vocnog naziva.

IDE POSLE " VOCNOG DANA " A POSLE NJEGA NASTAVLJA SE SA PROTEINSKIM DANOM

Dear Zvjezdice pa ti nemas bas puno kila za skinut... ja bih ti preporucila jednu super knjigicu FIT FOR LIFE1 1 dio... super je... slicno je kao UN... samo to nije dijeta vec zdravi nacin prehrane... ujutro je voce... kolko zelis... nema vocnog dana ni vodenog... ne kombiniras obroke kao kod UN svaki dan jedna vrsta, vec prema obrocima... npr. ako rucas proteine, veceraj ugljikohidrate..

Ako nemam svjezheg voca, stavim zhlicu domaceg dzhema od borovica, shljiva, malina, amula ili vec shto imam, ponekad samo malo nekog vocnog sirupa

Kod mene je izgleda sve naopako, nakon škrobnog dana sam o. k. ali poslije svakog vocnog dana sam napuhana i sutradan znam da važem kilo više, tako da se iza vocnog više nikad nevažem.A tek vodeni, svima ode kilo dvije a ja još par dana budem napuhana i kad ispušem kilaža ista

Pretpostavljam da je u vecini pakovanja najmanja dozvoljena kolicina vocnog dijela.

DIJETA UVEK POCINJE PROTEINSKIM DANOM I POSLE VOCNOG DANA IDE PROTEINSKI DAN.

Obzderala sam se toga oko 14:00: rofl: Sad sam mirna ko bubica.: kava: Navecer ce opet panika oko 23:00 kad bi trebalo uslijediti glavno hranjenje, ali mislim da cu popiti litru nekog finog vocnog caja da mogu lijepo setkati cijelu noc do WC-a i natrag..

Vitamin C (od narandze) znaci da vitamin C dolazi u prirodnom stanju uz vrijednost zivog vocnog a ne samo izoliranog vitamina C. Vitamin A (100 % kao beta carotene from Dunaliella) - Znaci da Dunaliella je sastav Vitamin A

Krenula sam prekjučer s dijetom, pa me zanima mogu li jesti npr. grozdice (naravno u malim kolicinama) i mimo vocnog dana

Danas mi je 8 dan, druga tura vocnog dana

Nakon vocnog dana, ovo mi je trebalo, da nesto knkretno pojedem, ama nisam znala, da ce biti ovako tesko

Nema nist gore od vocnog jogurta

Ne volim Labello nijedan osim jednog vocnog