Ukoliko provodite većinu vremena gledajući u tipkovnicu, vaši će se vratni mišići skratiti i omlohaviti, a vi ćete završiti s tzv. purećim vratom, naglašava dr. Michael Prager.

Dišni i vratni mišići postaju sve aktivniji, stežu se, što otežava govor.

To znači da su vratni mišići i kralješci rasterećeni, što uklanja bolove.

Jedan važan savjet: Budući da su glave beba relativno velike (jedna četvrtina njihovih tijela kod rođenja, naprama jedne sedmine kad odrastu), i njihovi vratni mišići nisu dobro razvijeni, pa njihove glave mogu biti veoma labave tijekom prvih nekoliko mjeseci.

Uoči borbi s bikovima, koje se održavaju svakoga dana za vrijeme tjedan dana dugog festivala, bikove se redovito oslabljuje sredstvima za smirenje i batinama, ili im se vratni mišići režu kako bi se spriječilo da u potpunosti dignu glavu.

Nakon što leđa i vratni mišići postanu dovoljno jaki da ju drže uspravno počinje shvaćati gdje staviti svoje noge, tako da neće pasti, a samo je pitanje vremena dok ne krene na puzanje, stajanje, hodanje i ostalo.

Vratna kralježnica i vratni mišići su dodatno opterećeni jer " nose " težinu glave, a pognut položaj glave pri sjedenju pridonosi većem opterećenju i lošijoj cirkulaciji u tom području.

Predilekcijska mjesta su: kod medvjeda: ošit, žvačni mišić (m. masseter) i jezik, kod morža: jezik, kod krokodila: žvačni mišić (m. masseter), krilasti mišić (m. pterygoideus) i međurebreni mišići (mm. intercostales), kod ptica: mišići glave (npr. m. masseter i vratni mišići), (f) Trajanje umjetne probave mora biti dostatno da se osigura odgovarajuća probava tkiva ovih životinja, ali ne smije trajati duže od 60 minuta.

Trbušni i donji leđni mišići, mišići stražnjice i vratni mišići (trapezius) mogu se smatrati core mišićima.

Dijete bi se trebalo voziti u suprotnom smjeru sve dok ne dosegne težinu od devet kilograma te je istovremeno sposobno samo ustati, što znači da su mu vratni mišići dovoljno snažni da izdrže sudar.

Osvijestite kako vam se vratni mišići i kralješci opuštaju.

Ramena su joj opuštena ležala na krevetu, glava svom težinom na mojim podlakticama, a vratni mišići su igrali igru s vršcima mojih prstiju.

Razvijaju joj se vratni mišići i možda će moći glavicu držati uspravno kratko vrijeme.

U ozbiljnijim slučajevima vratni mišići prilagode se novom položaju, a pokušaj vraćanja u prvobitno stanje uzrokuje teške bolove.

Pomislih ponovo na pad i vratni mišići su se ponovo počeli napinjati.

U tim prvim mjesecima života beba je najkrhkija, njena je glavica mekana i velika u odnosu na tijelo, vratni mišići i ligamenti su slabi i zbog toga ne može samostalno držati glavu.

Masažom vrata i ramena uspješno se opuštaju vratni mišići, pospješuje se cirkulacija i olakšava pokretljivost glave.

Vratni mišići djece ove dobi najčešće nisu dovoljno snažni da se odupru većoj sili, pa se ove sjedalice montiraju u obrnutom smjeru od kretanja.

Očuvani vratni mišići vam daju odličnu ravnotežu, vitalnost, fleksibilnost i sjaj u očima.. a to su puno važnije stvari od toga što imate na sebi i koliko bora nosite na licu

Kod velikog broja bolesnika, pogotovo onih koji imaju dokazane metastaze u limfnim čvorovima vrata će biti potrebno učiniti i disekciju vrata: operativni zahvat kojim se uklanjaju limfni čvorovi i ostali organi, kao vratni mišići i vene zahvaćeni tumorom.

Srećom, vratni mišići napucani hormonom rasta zaustavili su hrvački zahvat na vrijeme prije trajnih posljedica, no suvenir sa snimanja je ostao metalna pločica koja spaja Stalloneova tri vratna kralješka.

Vratni mišići su nabijeni pa ostavljaju snažan dojam, a vrat je prilično kratak i nisko postavljen.

Zatiljna kost ne smije biti izbočena, snažni vratni mišići moraju je pokrivati u potpunosti, zbog čega prijelaz od glave k vratu izgleda blago svinuto (glava se spaja s vratom formirajući snažan mišićni luk)

Vratni mišići su sasvim izvan funkcije, ne može držati uspravno glavu nego mu pada na prsa ili lijevo rame.

Dijete bi u pravilu trebalo biti u vodoravnom položaju ili vrlo blagom nagibu te ukoliko niste sigurni da je položaj u potpunosti udoban djetetu, pričekajte sa ovim načinom dojenja do navršenih mjesec dana starosti djeteta do kada će njegovi vratni mišići znatno ojačati te će djetetu sa sigurnošću ova pozicija odgovarati.

Meni je glupo kad 11 muškaraca trče za loptom (novcem), ili kad se gleda tenis od kojeg me zabole vratni mišići (ljevo, desno, ljevo, desno...), ali i to pretrpim u ime sporta ili osobe uz sebe

Zbog tih prstena, vratni mišići su toliko oslabili da ne mogu nositi težinu glave tako da je nošenje prstena bio jedini spas od loma vrata.

Pred kraj radnog vremena već lagano osjećam umor od hodanja, a i vratni mišići nešto zatežu od stalnog gledanja u krošnje stabala.

Ukoliko znamo da je težina glave odrasle osobe oko 5 kilograma (to je otprilike težina kugle za kuglanje), tada postajemo svjesni koliko naprezanje stalno podnose naši vratni mišići.

Ukoliko je glava centrirana u ravnini ramena, vratni mišići je lagano podnose, no ukoliko je glava nagnuta naprijed, za njih je to značajno naprezanje (efekt je sličan onome kada dugo pišete za pisaćim stolom te je glava nagnuta naprijed zbog pogleda prema dolje) i javlja se bol u vratu