Mnogi misle da paprika u prahu omogućava mršavljenje jer je jako teško prejedati se jako začinjene hrane.

Npr: vitamin B, noćurak, matičnjak, uzimanje manje slane i začinjene hrane tih dana, itd...

Prvu fazu karakterizira crvenilo lica povremeno, nakon izlaganja toplini ili konzumiranjem vrućih ili alkoholnih pića te začinjene hrane, ili trajno, neovisno o vanjskim čimbenicima.

Vjerujemo kako ste barem jednom doživjeli pad raspoloženja, nesanicu, depresiju i općenito loše psihičko stanje nakon takvih dana u kojima je bilo previše masne i začinjene hrane ili možda konzumacije alkohola u većim količinama.

Razlozi prekomjernog znojenja mogu biti razni, od konzumiranja pretjerano začinjene hrane pa do tjelovježbe.

Uzimajte manje mliječnih proizvoda, masti i začinjene hrane.

Pušenje, konzumiranje alkohola ili začinjene hrane podržava takvo stanje, kao i gusta slina ili njezino nedovoljno lučenje.

Najvažnija je antibiotska terapija te izbjegavanje hladnog pića, alkohola i začinjene hrane.

Izbjegavanje jako začinjene hrane, kofeina i alkohola također će ublažiti valove vrućine.

Tako da obožavatelji začinjene hrane mogu zahvaliti samo evoluciji na mnogobrojnim receptima.

Coca-Cola vam može pomoći pri želučanim tegobama - pogotovo ako ste jeli puno masne i začinjene hrane.

Iako ima mnogo predrasuda o tome da neka hrana može štetiti djetetu, to nije znanstveno dokazano, ali se ipak savjetuje izbjegavanje jako začinjene hrane i one koja stvara plinove u crijevima.

Također je pametno izbjegavati namirnice koje uzrokuju pojačano znojenje poput kave, Coca-Cole, čaja, čokolade te izričito začinjene hrane.

Treba voditi računa i o izbjegavanju čimbenika koji pridonose pojavi simptoma koje opisujete: toplih pića, začinjene hrane, alkoholnih pića, stresa.

Dijete može biti nemirno i odbijati majčino mlijeko iz više razloga: - prehrambene navike majke (konzumiranje jako začinjene hrane, češnjaka, luka, što mijenja miris i okus hrane), - začepljen nosić, upala uha, rast zubiju, - sisanje dude varalice (preporuka je da, dok sisanje dojke nije uvježbano, ne treba davati dudice varalice niti hraniti na bočicu jer to zbunjuje dijete).

Kako si možemo pomoći: izrazito je važno smanjiti ili potpuno prekinuti pušenje i prekomjerno konzumiranje alkohola, izbjegavati često konzumiranje pretjerano masne i jako začinjene hrane.

Kod nekih ljudi djeluje i izbjegavanje ili ograničavanje unosa alkohola, čaja, kave, čokolade, agruma, umaka od rajčica, metvice i jako začinjene hrane.

Samo mala količina prekomjerno začinjene hrane može značajno pogoršati simptome alergija.

Također, ako unosimo puno masne i začinjene hrane želudac će proizvoditi više kiseline, što je loše ako osoba pati od refluksa.

Objašenjenje: Ovaj su mit desetljećima podržavali i sami liječnici, koji su u nedostatku pravih znanstvenih istraživanja i dokaza savjetovali svoje pacijente da se klone previše začinjene hrane ukoliko žele izbjeći pojavu čira.

Klonite se sunca i začinjene hrane jer ona može pogoršati crvenilo.

Preporučuje se izbjegavanje alkohola, kave i većih količina tekućine prije odlaska na spavanje te konzumiranje začinjene hrane.

U zemljama u kojima se konzumira dosta začinjene hrane zabilježeno je manje srčanih i moždanih udara.

Konzumiranje većih količina osobito masne i začinjene hrane, pečenog i pohanog mesa, raznih vrsta umaka, suhomesnatih proizvoda i blagdanskih slastica stvara teškoće u probavi, a uzrokuje osjećaj težine i bolove u gornjem trbuhu, koji su često praćeni mučninom, nadutošću i žgaravicom.

Ljute papričice također odlično potiskuju glad - konzumacijom ljute i začinjene hrane glad se može potisnuti u trajanju od nekoliko sati.

Prije svega to je izbjegavanje boravka na vjetrovitom prostoru, izbjegavanje vrućih pića, kofeina, većih napora, začinjene hrane, konzumiranje alkohola te svih preparata koji sadrže alkohol i iritiraju kožu.

Pronađite vježbe u kojima uživate, u tijelo unosite korisna vlakna, u obliku voća i povrća, koja bi trebala biti osnova vaše prehrane (vlakna pomažu u boljem sagorijevanju masti tijekom procesa probave), te se poslužite trikovima koji će ubrzati metabolizam, poput začinjene hrane i zelenog čaja.

I zadnje, ali vrlo važno: ne pretjerujte s chilli papričicama i paprom osim ako niste ljubitelj jako začinjene hrane u ovoj kombinaciji papreni okus vrlo lako dolazi do izražaja.

Kada vam probodu jezik morat ćete sve dok vam rana ne zacijeli izbjegavati upotrebu vodice za ispiranje usta, alkohola, vrućih pića i jako začinjene hrane.

Istraživanja su pokazala da uzimanje začinjene hrane kao crni papar, povećava razinu metabolizma za 8 % nekoliko sati poslije uzimanja.