Energija, hranjivi sastojci i voda s lakoćom prolaze u krvotok već nakon 10 - 15 min i organizmu donose okrepu i svježinu (klasičan kuhani obrok ima iskoristivost 30 - 70 %, dugo se probavlja uz velik utrošak energije, i puno otpada, toksina i nedovoljno tekućine, nusproizvod je umor i zakiseljavanje krvi).