Na malo suncokretovog ulja propirjaj češnjak, luk, crvenu i zelenu papriku sa solju i začinima, dodaj seitan, pa ubaci u grah te još kratko kuhaj zajedno.

Stavio sam i zelenu papriku u umak.

Najbolje salate uključuju šaroliki izbor povrća, kao na primjer srce artičoke, ciklu, kukuruz, crvenu i zelenu papriku, grašak i puno rajčice (koja je izvrstan izvor vitamina C).

Po želji na ostatak ulja možete dodati nasjeckani luk, usitnjenu zelenu papriku, feferone, sitnu papriku ili češnjak, prodinstati da porumeni, pa tek tada dodati vodu, vino, meso i kobasice.

Na ulju pirjati nasjeckani luk i kad zažuti dodati na sitno nasjeckanu zelenu papriku, pirjati dok omekša, dodati puretinu te pirjati dok se ne ukuha voda iz mesa.

Crvenu i zelenu papriku, kapulu, bili luk, malo mladog luka stavite peći na 200 C pola sata.

Kad se oni sparu dodajte slaninu izrezanu na sitne komadiće ili pršut narezan na trakice, zatim dodajte na trakice narezanu crvenu i zelenu papriku te prepolovljene male pamidorčiće.

Prije recepta htjela bih napomenuti da matar nije obvezan sastojak, slobodno ga izbacite, a po želji dodajte nešto drugo kao npr. sitno sjeckani poriluk, sitno sjeckanu zelenu papriku, neko sitno nasjeckano povrće po želji (o mataru sam već pisala - matar).

Na 1 dl maslinova ulja zazlatite 1 zelenu papriku sječenu u trake, 1 na kolutove sječenu kapulu i 10 dag na trakice sječene mesnatije pancete.

perkelt: Dinstati sitno nasjeckan luk i zelenu papriku na masnoći.

Na ulju podinstajte luk, crvenu i zelenu papriku, popaprite, dodajte tikvice i pržite 5 minuta.

Rolat stavite u nauljenu vatrostalnu zdjelu ili tepsiju, obložite krompirom izrezanim po želji, stavite kapulu izrezanu na krupnije komade, 1 zelenu papriku, 2 mrkvice, malo vode (nemojte pretjerat s vodom, jer se rolat neće dobro ispeći nego će bit gnjecav) te pecite otprilike sat i pol na 200 C.

Zatim dodajte na kockice narezane tikvice, balancanu, crvenu i zelenu papriku, pamidor narezan na fitice, sitno nasjcekani bili luk te dodajte kukuruz ili ono što taj tren imate u kuhinji.

Kad je skoro gotovo dodajte žlicu KOTANY začina za chilly con carne (ima ga skoro u svakom dućanu) crvenu i zelenu papriku isjeckanu na trakicu, neka par minuta prokuha, te nakon toga dodajte limenku kukuruza i crvenog fažola i ugasite vatru.

Na grill tavi ispecite rajčice i zelenu papriku te složite na sir.

Luk nasjeckamo te na njemu pirjamo svježu zelenu papriku i rajčicu.

Kad se kapula prodinstala dodajte na trakice narezanu crvenu i zelenu papriku, oguljene i narezane pamidore, biži (grašak), mladi fažol (mahune) i na listiće narezane šampinjone.

Eventualno i zelenu papriku i rajčicu.

Možete dodati i peršin, komorač, špinat, zelenu papriku, limun ili đumbir.

U woku popržite sitno isjeckano povrće (kineski kupus, crvenu ili zelenu papriku na trakice, mladu kapulicu i poriluk na sitnije komade, mrkvu nagratajte na krupniji ribež, šampinjone na listiće, zgnječite 2 češnja bilog luka, malo nagratanog đumbira) i nek se ono dinsta otrpilike pet, šest minuta.

Zatim dodate nasjeckanu crvenu i zelenu papriku.

Njabolji izvori su: gotovo sve voće i povrće uključujući naranče, zelenu papriku, jagode, brokulu, dinju i rajčicu, bijelu repu, slatki krumpir i bamiju.

Osnovnom preljevu za salatu dodajemo i 1 tvrdno kuhano jaje kojeg ćemo dobro iscjeckati ili naribati na ribalici na kojom ćemo izribati i 2 veća kisela krastavca, te nasjeckati 2 rajčice i manju zelenu papriku.

Španjolski namaz od sira i vrhnja Kravlji sir zdrobite vilicom i postupno ga umiješajte u namaz ubacujući sjeckane crne masline, kapare, slane inćune, jedan paverun ili feferon, a može i jednu sjeckanu zelenu papriku.

Luk te crvenu i zelenu papriku nasjeckajte na trakice, malo posolite pa stavite 20 - min. u peć na 180 C.

Od hrane, jedite zelenu papriku, brokulu, grašak, sve vrste zelenih salata, zelene jabuke, zeleno grožđe, kivi, krastavce, tikvice, poriluk, šparoge.

Propirjanu crevenu i zelenu papriku izrezanu na rezance podliti slatkim vrhnjem.

Narežite na kocke mrkvu, zelenu papriku i celer.

Lijepo me je zamolio, uz poljubac i smiješak, da bi nešto pojeo imala sam šniclu vratine, premazane senfom, pečene na naglo, ali nije bilo priloga.. predložila sam preprženu zelenu papriku i jaja na oko. uz meso garnirano sa par kriški paradajza naravno da je pristao pa smo se ispitivali. pa smo izmišljali, pa je krucijalno pitanje kao što je i red za početak svake filozofske dileme. -. ab ovo jaje, naručeno da se ispeče tako, da bjelanjak bude odvojen od žutanjka sve, ne bi li se stvorilo jelo-sa-dušom-na poseban-valjda je i to muški-njegov-način

Onda uzmi jednu crvenu i jednu zelenu papriku i njih nareži na rezance i stavi dinstati k luku.