Od pomiješanog čaja treba uzeti dvije jušne žlice, preliti kipućom vodom, prokuhati još minutu, ostaviti stajati 10 minuta i procijediti.

SAVJETI: Za piling cijelog tijela dovoljne su dvije jušne žlice preparata.

Laneno ulje - uzeti dnevno 1 - 2 jušne žlice lanenog ulja prije obroka.

Za to će Vam biti potrebne četiri jušne žlice sode bikarbone i zdjelica tople vode.

U 3 jušne žlice avokado ulja (može biti i maslinovo ulje ili ulje nevena) dodajte 7 kapi eteričnog ulja sjemena mrkve.

Dvije jušne žlice pomiješati u 2,5 dcl hladne tekućine (soka, sojinog mlijeka, rižinog mlijeka, jogurta...) i ukusan obrok u šest različitih okusa po želji je gotov.

4 jušne žlice ulja od pšeničnih klica

- 2 jušne žlice maslinova ulja

Zagrij žlicu putra na tavi i uz pomoć jušne žlice oblikuj male palačinke.

Pomiješajte biljke pa dvije jušne žlice te mješavine prelijte kipućom vodom.

2 jušne žlice vodice od cvjeta naranče

1 - 2 jušne žlice dodati u shake Formulu 1 ili drugim obrocima.

U posudu za kuhanje stavite 250 g čokolade za kuhanje 250 g margarina 2 jušne žlice instant kave i 185 ml vruće vode, pa zagrijavajte na vrlo laganoj vatri uz povremeno miješanje da biste dobili glatku smjesu.

U posebnoj posudi izraditi 4 jaja 125 ml mlijeka 2 jušne žlice ulja.

2 jušne žlice kiselog vrhnja ili sojine majoneze

ŽITARIČNA CELULOZNA LJUSKICA može se konzumirati na nacin da se dnevno dodaju dvije jušne žlice u bilo koju hranu ili obrok (jogurt, varivo, mlijeko...).

Razmuti izdrobljeni kvasac u 4 jušne žlice vode.

U bocu s pumpicom ulijte mješavinu jedne jušne žlice sode bikarbone, 3 - 5 kapi eteričnog ulja po izboru (pepermint, limun, cimet) te dovoljno destilirane vode da napunite bocu.

Oblikuj žličnjak od camembera uz pomoć dvije jušne žlice i stavi na vrh rimskog njoka (s obzirom da je rimski njok topao on će se malo pomalo početi topiti.

Pomiješajte biljke i prelijte ih kipućom vodom (3/4 l na 2 jušne žlice bilja).

Priprema: na litru hladne vode dodati 2 jušne žlice čaja, kad zakuha neka lagano vrije 1 minutu, staviti na stranu 5 minuta i procijediti.

Očistiti ju od sjemenki (najbolje pomoću jušne žlice) i narezati na komade.

Pomoću dvije jušne žlice (kako sam ovo dobro prevela, a?) formirajte velike kugle od snijega i stavite ih u tavu sa proključalom vodom.

Nužno je dnevno konzumirati 25 mililitara ili oko 2 jušne žlice maslinova ulja i to ekstradjevičanskog.

Napravite jak odvar od cvjetova bazge, kadulje i ružmarina (u dva litra vode stavite tri jušne žlice bazgina cijeta i po dvije žlice kadulje i ružmarina).

Ostavite da odstoji, poklopljeno, 10 minuta, ocijedite, dodajte tri jušne žlice meda, sok od pola limuna i pijte - 5 puta dnevno - po dva decilitra.

- govedina ili junetina (od lopatice) narezati na komadiće veličine jušne žlice, suho meso svakako prokuhati 15 - tak minuta (domaće da se odstrani višak soli a kupovno radi dezinfekcije), sa kobasicama oprezno, dodavati ih pred sam kraj, da svojim dodacima i aromama ne preuzmu primat jelu.

Preporučena količina: jušna žlica ulja ili dvije jušne žlice sjemenki dnevno.

Na litru vrele vode staviti četiri jušne žlice ove mješavine i ostaviti 7 minuta.

Kura traje 2 tjedna. 2 jušne žlice kadulje, 1 žlicu lavande i 3 žlice češnjaka staviti u litru vode: Staviti na peć i kuhati na laganoj vatri 4 minute.