Budući da jača obrambene snage organizma, preporuča se redovito pijenje lipovog čaja u vrijeme opasnosti od prehlade: 1 čajnu žlicu lipovog cvijeta prelije se sa 2,5 dcl kipuće vode, pusti stajati 5 minuta, procjedi se i pije mlako u malim gutljajima.

Napravite piling za ruke i nokte - u 5 čajnih žličica žganaca, dodajte 1 čajnu žlicu meda, jednu žličicu sezamovog ulja, te 4 kapi eteričnog ulja lavande prave.

Kad je riječ o klinčićima i kardamomu koje ne volim, koristim najmanju čajnu žlicu koju imam, općenito stavljam jako malo tih začina jer za mene imaju preintenzivnu aromu.

Procijedite kad je čaj mlak i dodajte malo limunova soka i čajnu žlicu meda.

Djeca: 3 x jednu čajnu žlicu prije obroka

Kipućom šalicom vode prelijte jednu čajnu žlicu pelina i ostavite neka odstoji poklopljeno 15 minuta.

Pomiješajte čajnu žlicu meda s pola žličice cimeta u prahu i pastu nanesite na prištić preko noći.

Dodajte jednu čajnu žlicu osušene lavande u 2 - 3 dl kipuće vode i pustite da odstoji petnaest minuta.

Djeca uzimaju čajnu žlicu octa i čajnu žlicu meda rastvorenog u pola čaše vode.

Prije izlaganja, nanesite dovoljnu količinu na područje kože izloženo suncu (primjerice jednu čajnu žlicu za lice i vrat).

Priprema se kao vodena iscrpina prema uputi obično tako da jednu čajnu žlicu prelijemo s 200 ml vruće vode, znači važno je da voda ne uzavrije već samo da dođe do točke da se prokuhana voda ohladi na 80 o C, ostavimo stajati neko vrijeme kofeinske 3 5 minuta (znači crni, zeleni i oolong čajevi), a biljne i voćne oko 10 minuta.

1. Ujutro na prazan želudac popiti1-2 čaše vode sobne temperature s nekoliko kapi limuna (ako postoje simptomi prehlade, dobro je da je voda što toplija). 2. Do 12 sati jedite samo voće (po mogućnosti sezonsko) i neka prođe najmanje 30 minuta prije nego što posegnete za bilo kojom drugom vrstom hrane. 3. Obroke jedite uvijek u isto vrijeme, najviše s 30 minuta razlike. 4. Ne pijte ništa osim čiste izvorske vode (sobne temperature). 5. Jedite pretežno kuhanu hranu. 6. Ne jedite poslije 19 sati, ili jedite samo voće, salate ili lagane juhe. 7. Dvadeset minuta prije obroka pojedite komadić đumbirova korijena ili jednu čajnu žlicu đumbira u prahu sa što toplijom vodom. 8. Ne pijte najmanje dva sata nakon jela, a toplu vodu ili barem vodu sobne temperature pijte u malim gutljajima za vrijeme jela. 9. Banane, mladi kravlji sir, jogurt i ostale mliječne proizvode ne jedite poslije zalaska sunca. 10. Kad ste jako umorni, nervozni, napeti i pod stresom, nemojte jesti. 11. Ako ste bolesni, a jedete, hranite bolest.

Ostavite oko1 čajnu žlicu maslaca i njome namastite posudu za pečenje.

Način korištenja: Pomiješati zajedno oba SIPF-a u boci od 200 ml i uzimati 2 x dnevno uz jelo jednu čajnu žlicu (5 ml) pripravka otopljenog u pola čaše vode.

Uzmite jednu čajnu žlicu osušenog cvijeta i namačite ga u čaši vode pola sata.

Ja nadjev pripremam odokativno, uzmem otprilike trećinu onoga što sam izdubila iz krumpira i dodam po čajnu žlicu maslaca, vrhnja, malo sira i začine.

Svakog sata uzmite po jednu čajnu žlicu.

Koristi SteSweet steviju s inulinom u praktičnim paketićima od 1 grama, koji zamjenjuju 1 čajnu žlicu šećera, koliko joj je dovoljno za kavu.

Ulijte tri šalice tople vode u zdjelu i dodajte čajnu žlicu meda.

Isto tako, neki u knedle stavljaju šećer, tj. iz šljive izvade košticu i na njeno mjesto stave kocku šećera ili čajnu žlicu šećera pa je to na kraju slatko.

Uzmite jednu čajnu žlicu pčelinjeg voska i rastopite ga.

Uzimajte tri puta na dan po 1 čajnu žlicu 3 tjedna.

Pripravljanje čaja: čajnu žlicu nagnječenih plodova preliti sa 2,5 dl kipuće vode, poklopiti i procijediti nakon 15 min.

Alternativno, možete dodati čajnu žlicu hidrogen peroksida u čašu vode i to koristiti.

Korištenje pšenične trave u prahu: 1 čajnu žlicu praha umiješajte u voće i/ili sokove od povrća ili frape, svježe povrće, juhe, salate...

Popiti dvije žlice cimetovog praha i jednu čajnu žlicu meda u čaši mlake vode.

Kod slabokrvnosti, prekomjerne sluzi dišnih organa i za opće jačanje može se čaj zasladiti medom i to 1 čajnu žlicu meda za 1 šalicu čaja.

Ljudi u Južnoj Americi, ujutro prije svega grgljaju (ispiraju grlo) jednu čajnu žlicu meda i cimetovog praha pomiješane u toploj vodi, tako njihov dah ostaje svjež tokom cijelog dana.

Svako jutro, pola sata prije doručka, na prazan želudac i navečer prije spavanja popiti 2 žlice meda i 1 čajnu žlicu cimetovog praha prokuhano u jednoj šalici vode.

Kratko popržite, pa zalijte s 500 ml vode i dodajte 1 čajnu žlicu Vegete, kuhajte na slaboj vatri oko 25 min, po potrebi podlijte vodom.