Batat - ' slatki krumpir ' zdraviji čak i od brokule

Slatki krumpir (batat) Jedan skuhani slatki krumpir sadrži oko pet grama vlakana i samo 103 kalorije.

Zatim treba u neposrednoj blizini staviti biljke koje privlače pčele i odvlače na sebe insekte nametnike (gavez (symphytum officinale), boreč (borago officinalis), matičnjak, mrtva kopriva (lamium), komorač, kopar, itd.), malčiraju tlo (gavez, boreč, dragoljub, batat, dobričica, široki trputac, rabarbara, čičoke, itd.), te one koje dovlače hranjive tvari na površinu (pr. gavez, maslačak, cikorija, trputac) ili tjeraju nametnike (kadifa).

Naime, batat se peče kraće od krumpira i lako vam može zagoriti.

Batat vam može poslužiti kao zamjena za običan krumpir koja će osvježiti vaš uobičajeni meni, a ujedno je hranjiviji od običnog krumpira.

Batat sadrži visoku razinu protuupalnih nutrijenata, kao i antioksidanse, a poznati su po tome što imaju snažna antidijabetička svojstva.

Izvor energije za sportaše Zbog velike količine antioksidansa beta karotena i vitamina B, C i E, kalija i folne kiseline, batat je odličan izvor energije za sportaše.

Batat - izvor zdravlja i energije, posebno za sportaše i dijabetičare

U tom kontekstu stevija i batat su kao Hrvatica i Hrvat.

Međutim, stanovnici Okinawe prilagodili su jelovnik i ta je prilagodba ključna: umjesto riže kao glavni prilog jedu batat, koji može sniziti kolesterol te se boriti s upalom, kažu japanska istraživanja.

Batat, odnosno narančasti krumpir, bogat je kalijem, C-vitaminom, karotenoidima i vlaknima, a sve su to nutrijenti kojih manjka u zapadnjačkoj prehrani.

Batat se razvio unazad 20 - tak godina, kao zamjena za duhan kada je on postao neprofitabilan. (www.ravidra.hr)

Sadila se marica, sadila se stevia..., batat.... ma sadit če se i dalje.

U recept sam dodala bijeli batat uz krumpire tako da su se okusi savršeno nadopunili i stvorili jelo koje možete konzumirati tijekom cijele zime, odnosno dok god ima svježega bakalara na tržnicama.

2 boda za muffine od vanilije i batata: Namirnice su pomno odabrane i dobro kombinirane, uz malu napomenu da nije potrebno kombinirati batat i bundevu, već je dovoljno odlučiti se za jednu od tih namirnica.

- Dijabetičari bi trebali što više na svom jelovniku imati zastupljen batat, povrtnu kulturu iz Južne Amerike koja pripada botaničkoj porodici slakova i nema nikakve veze s krumpirom.

Batat je veliki izvor energije, ima malo šećera i puno škroba, rekao je za She.hr doc. dr. Bruno Novak iz Zavoda za povrćarstvo Agronomskog fakulteta, gdje se batat može i nabaviti.

Neke konzervativnije članove naše obitelji još uvijek treba malo nagovarati, kao bundeva im je neuzbudljiva kao i batat, buče su hrana za pajceke i to.

Dodajte batat i malo soli te pržite 6 7 minuta.

Dodaj krumpir i batat narezan na kockice te pirjaj još 5 minuta.

U BIO BIO mrkva, jabuka, batat, krumpir, luk, bundeva povremeno, tikvicu našla jednom u 3 mjeseca...

Dakle, ako se stevija, batat itd. ne smije proizvoditi u RH, onda se ne smije proizvoditi nigdje u EU.

Sad trebamo raditi flance za batat, a ne znamo smijemo li ga proizvoditi.

Možda se batat i stevija više ne smiju saditi kao što se ne smije ni marihuana, ogorčena je Matea Lipošćak iz okolice Karlovca koja batat proizvodi od lani.

Svoje mjesto u povijesti našao je i batat uzgojen rukom moje svekrve, bio je gigantski od 1640 grama

Više volim onaj narančasti batat, ukusniji mi je i slađi, ali sam dobila i ovaj put koristila onaj izvana ljubičasti, iznutra bijeli.

Taj se izraz vjerojatno uvriježio jer batat izgledom podsjeća na krumpir, ima sličnu primjenu kao krumpir, ali se može pripremati barem na još dvadeset načina više nego krumpir.

Dotadašnji udio proteina (70 %) sam zamijenila s kvalitetnim nerafiniranim ugljikohidratima kao npr. slanutak, leća, kinoa, basmati riža, batat.

Sad smo ručali batat tikvica s kapljicom maslinovog ulja.

pa to sam i mislila - dva obroka, ali podebljana žitaricama, ne žitarice za sva 4 obroka. batat i tikvica - nije to baš nešto od čeg bi se malo gladnija beba najela: ne zna: