Plodovi brusnice bogati su različitim zaštitnim sastojcima; sadrže minerale, vitamin A, vitamin C, kalij i biljna vlakna.

Fantastičan nutricionistički profil bundeve upotpunjuju i pektini, celuloza i druga biljna vlakna važna za dobru probavu.

Bijela, spužvasta ovojnica koja prekriva režnjiće citrusne voćke, ugljikohidratnog je sastava i predstavlja biljna vlakna koja se u vodi tope i bubre.

Ta se biljna vlakna nazivaju još i pektinska vlakna.

Takođe, gasovi nastaju kada jedemo nesvarljive ugljene hidrate - škrob, biljna vlakna i celulozu, jer za neke od njih nemamo enzime koji ih vare.

No, ako upotrijebljene riječi doslovno interpretiramo, onda ta simpatična fraza kreira jednu nadrealnu, ali zanimljivu sliku - naš mozak koji uživa na svježem zraku, u mirnoj, opuštenoj, tihoj atmosferi, daleko od svakodnevne gradske vreve i brzine (da pojednostavim - na livadi), polagano i dugo žvačući zdrava biljna vlakna, kako bi iz njih izvukao najvažnije sastojke i nahranio se.

Za razliku od rafiniranog šećera, složeni ugljikohidrati sadrže vitamine, minerale i biljna vlakna.

- Kuvanoj hrani uvek dajte prednost u odnosu na brzu hranu jer brza hrana obično sadrži visokokoncentrovane masti i ugljene hidrate (šećere), a siromašna je zaštitnim materijama kao što su nesvarljiva biljna vlakna i antioksidansi

Prema rastvorljivosti u vodi razlikujemo topiva i netopiva biljna vlakna, a kruška, kao i većina namirnica biljnog porijekla, sadrži obje vrste vlakana.

Biljna vlakna imaju značajnu ulogu u pravilnom radu probavnoga trakta.

Prednosti Znanstveno promatrano u takvoj prehrani prevladavaju niske masnoće, mnogo ugljikohidrata, biljna vlakna (celuloza) i pogodna je za prevenciju i tretman probavnih, srčanih, te tumoroznih oboljenja.

Osim toga, možete dobiti sva biljna vlakna, koja su važan dio za pravilnu probavu.

Nose ime po močama za biljna vlakna konoplje i lana, a možda i po nekoj drugoj starinskoj legendi.

Voda pospješuje rad gastrointestinalnog trakta jer zbog njezina manjka ljudi pate od zatvora, a biljna vlakna koja se preporučuju osobama s tim problemom ne obavljaju svoju ulogu bez vode, uz čiju pomoć omekšavaju stolicu i tako olakšavaju njeno izbacivanje.

Pet komponenti predstavljaju: najkvalitetniji huminski treset, potrebna NPK hraniva za trenutačno djelovanje u primjerenim količinama, guano, bogat hranivima u organskom obliku za bolji rast i razvoj, bio biljna vlakna za zadržavanje vode i hraniva u području korijenja te aktivatore cvatnje za više cvjetova i bujniju cvatnju.

Sjekače Vitamix melju biljna vlakna do razbijanje stanične stjenke onih dijelova prirodne namirnice koje su teške za probavu.

Biljna vlakna, a naročito pektin (kojeg ima u kori jabuke) usporavaju apsorpciju većine lijekova.

Redovita konzumacija hrane koja sadrži biljna vlakna onemogućava tvarima koje bi mogle izazvati određene smetnje ili bolesti zadržavanje u crijevima.

Biljna vlakna u Vitamix soka, prirodne hrane, djeluju zajedno s prirodnim šećerima u svježem voću kako bi se spriječio " napad šećera i visoki glikemijski učinak.

Ovaj način obrade osigurava kompletne nutritivne potrebe organizma, uključujući biljna vlakna, vitamine, minerale, antioksidanse i enzime.

Nedostaju mnogi vitamini i minerali te biljna vlakna.

Jedan dio ugljikohidrata veže se na biljna vlakna i neprobavljen odlazi iz tijela stolicom, a drugi se dio polako razgrađuje do glukoze koja u krv prelazi postupno.

Jaki blender koji ne miksa nego razbija žilava biljna vlakna i omogućuje ovaj izvanredan i svima ukusan kremasti napitak.

U njegovom sastavu nalaze se gotovo svi hranjivi sastojci kao i kod jabuka: vitamini, minerali, pektini, enzimi i biljna vlakna.

Lan ubrajamo među najstarije biljke od kojih se dobivaju biljna vlakna.

Češnjak sadrži aliin i alicin, grah, bob i piskavica sadrže biljna vlakna, a jabuka i mrkva pektin i beta karoten i E vitamin te serotonin za sitost, sezam i zelena salata te krastavci i cvjetača fitosterole, a kopriva, maslačak, timijan, čubar u bogati kalcijem.

Također, biljna vlakna su dostupna u ukusnom, toplom Vitamix kruhu od cijelog zrna, punom kvalitetnih hranjivih tvari.

Zbog velikog sadržaja celuloze (koja čini biljna vlakna u salati) moguće je da pojedine osobe ne mogu konzumirati tu namirnicu.

Sadrze biljna vlakna koja reguliraju probavu.

Voće sadrži dragocjena biljna vlakna i čini vas sitim.