Smanjite vatru i dodajte narezanu tikvicu ili brokulu.

Odmah nakon berbe brokulu je potrebno hladiti.

Omata se svaki cvat posebno na način da se folija prijubi uz brokulu.

Što više začinimo brokulu, s raznim...

Rapini Ovo povrće izgledom neke može podsjećati na brokulu, ali ustvari pripada porodici repe.

brokulu kratko skuhati (listiće), ubaciti u posudu za pečenje. dodati joj na komade rezanu skuhanu mrkvu i može jedno narezano kuhano jaje. na to naribati koliko ti paše kozjeg sira, preliti vrhnjem u koje je umućeno jaje i malo sira za ukrasiti na vrh. jesti uz krumpir iz pećnice ili kuhani.

Priprema: Oprati brokulu i narezati je na manje komade.

Dodati skuhanu brokulu i dobro promiješati.

Da se jede dovoljno voca i povrca.Svo povrce 80 % vremena kuham na paru.I ima ga u svakom objedu.Svi troje obozavamo brokulu, i pojedemo i do 1,5 kg brokule tjedno.

Brokulu natrganu na cvjetiće skuhajte u slanoj vodi.

U većoj i dubljoj tavi pomiješajte piletinu, brokulu i luk te zalijte vrhnjem za kuhanje.

16. Kada jedete brokulu, prelijte je margarinom, maslinovim uljem ili umakom od sira.

Brokulu očistiti i podijeliti na cvjetove.

Mrkvu i brokulu kuhati 5 minuta u 3 žlice posoljene vode.

Kad meso dobije boju, ubacite kineski kupus, brokulu i grašak te podlijte sa malo vode.

Kako biste sačuvali vrijedne nutritivne sastojke, brokulu možete i kuhati na pari do sedam minuta.

Brokulu možete i pirjati; najprije je popecite na ulju do dvije minute, zatim dodajte malo temeljca ili vode, pokrijte posudu i pirjajte oko pet minuta.

Tom se problemu može doskočiti na način da se uz brokulu istovremeno konzumira salata od svježeg kupusa.

Puretina s brokulom i slanutkom - 2 boda - Brokulu ne bih kuhao već lagano pržio, onda je okusom kvalitetnija - to je jedina zamjerka jelu.

Ponekad je potrebno desetak puta servirati djetetu kuhanu mrkvu ili brokulu prije nego što dijete počne uopće razmišljati o konzumiranju tog povrća.

Stoga se ovdje nalazi i recept za brokulu s tjesteninom, koji æe prijati i onima koji inaèe brokulu ne vole previše.

Pečene popečke poslužiti uz povrće, primjerice brokulu kuhanu na pari i posutu mrvicama te umak po želji.

Priprema: Brokulu rastaviti na manje cvjetove i prokuhati 10 minuta u malo posoljene vode, ocijediti je i ohladiti.

Uvaljati brokulu u mješavinu brašna i vode uz dodatak currya, zatim u mrvice i pržiti u vrućem ulju sa svih strana.

Zatim dodajte brokulu i juhu te mažuran ili origano.

U fazi uvođenja krute hrane ponudila sam joj kuhanu mrkvu, brokulu, cvjetaču koje je ona onda gnječila, bacala, pljuvala i trackala.

Dobro je koristiti morsku sol umjesto rafinirane, zatim jesti zeleno povrće; brokulu, špinat te grah.

Povrće (sirovo ili kuhano) koje se smije konzumirati uključuje rajčice, krastavce, špinat, brokulu, šparoge, kupus, gljive, celer, tikvice, patlidžan, paprike i zelenu salatu, dok su namirnice bogate škrobom poput krumpira, graška, graha ili leće i dalje zabranjene.

6. Nećete morati krijumčariti povrće u obroke Zasigurno ne želite da vaše dijete dočeka punoljetnost ne znajući da je ikada jelo brokulu, jer ste je od malena krijumčarili u obroke.

Grubo zgnječiti krumpire i brokulu, dodati smjesu od 2 jaja, 100 ml slatkog vrhnja i 2 žlice parmezana, posoliti, malo muškatnog oraščića i papar po želji.