Još jedan važan razlog zašto se više debljamo zimi je što se i manje krećemo.

I tak mi živimo već deset godina, nije da se žalim, gledamo filmove s Bradom Pittom a ponekad i neke druge, s Keanuom Revesom ili nekim drugim bejbifejsom, živimo, radimo, debljamo se, bildamo minus na tekućem i grcamo u besparici kao i cijela zemlja, sve po PS-u.

Kud ja baš na najkišniji dan u tjednu obučem ljetne hlače koje najlakše prikupljaju vodu.. bila sam mokra DOSLOVNO do guze.. al ne onako kapljice.. nego kao da sam do guze ušla u bazen.. ljudi su me gledali sa izrazom saučešća.. neki su mi i prilazili, ujedno tješeći sebe, s frazom - ajme, pa ti si mokrija i od mene.. (da, hvala ljudi što me podsjećate da mi je teško onda kad mi je najteže..) Ali, haha.. šta da vam kažem nego li haha.. sreća u nesreći, ljetne hlače koje brzo upiju tekućinu, brzo se i osuše, tako da sam za 15 ak min bila suha.. dok ste se svi vi u trapericama čitav dan sušili.. ying yang.. hehehehehhe (Kako nisam dugo pisala, imam puno tih dodataka, jer se sjetim da još nešto nisam spomenula) Dodatak 1. Jučer u Mercatoneu bila degustacija Bobi čipsa.. cure nisu sve podijelile i ja dobila dvije vrečice čipsa za zu hause.. a i braco je bio sretan.. taman nam je sjelo za uz film.. hehe.. to vam je prednost hostese.. (khm, da, prednost.. besplatno se debljamo..) Dodatak 2. Sretan rođendan jednoj dragoj osobi pod imenom Petra.. koja, nadam se, ovo čita.. ako ne, znam ja da će ju netko već uputiti da pročita.. pa sretan ti rođendan, petra.. i hvala ti na svim divnim komentarima do sad.. pusa

Naime, čim se debljamo (iznad normalne, odnosno idealne težine), znači da jedemo previše, pa treba manje jesti kaloričnu hranu (uglavnom, treba manje jesti masna jela, kruh, tjesteninu, kolače).

Što je manje vode metabolizam se usporava i tako debljamo.

To znači da našem organizmu daju vrlo malo potrebnih vitamina i minerala, balastnih tvari i vlakana, a istovremeno ga na neki način truju raznim kemikalijama, hormonima životinjskog podrijetla, sa sluzi, anitibioticima, masnoćama i jednostavnim šećerima zbog kojih se debljamo, osjećamo tromo i pod rizikom smo razvoja raznih bolesti.

Često se debljamo jer mnogi potisnuti strahovi izlaze na površinu kako bi se iscijelili.

Debljamo se kada uzimamo više energije nego što možemo potrošiti u jednom danu (mjerne jedinice su kilodžuli ili kilokalorije).

Šest zdravih namirnica u salatama od kojih se debljamo

Nedavno smo saznali da i nekvalitetan noćni san može utjecati na to da se s godinama debljamo, no čini se da na naše pokušajte da isklešemo tijelo može utjecati i velika torba, steznik, proizvodi za samotamnjenje, pa čak i visoke pete.

Upravo ako je štitnjača lijena ", može se dogoditi da se debljamo.

No je li odlazak na dijetu najbolja ideja i kako trebamo jesti da se ne debljamo i ostanemo zdravi pitanja su na koja ne znamo odgovor.

Kako se debljamo, imamo niže nivoe ključnog hormona sitosti poznatog kao PYY.

Debljamo se, tijelo se deformira i neprestano radi pod opterećenjem.

Ako zalihe ne trošimo, nije teško pogoditi, debljamo se.

Ta čudesna vrsta bundeve pruža nam to zadovoljstvo da je možemo pojesti doista puno, bez da se debljamo, jer sadrži minimalno kalorija.

Međutim, imam ja i za to objašnjenje: 1. moja sestra je zeznula malu tim prisilnim šopanjem, čak joj je miksala svu hranu 2 godine i davala joj iz bočice (" jer samo tako jede ") 2. nećakinja je na mene i sestru koje se lako debljamo i moramo paziti što jedemo.

A iz toga slijedi da se od nje jako brzo debljamo.

Starimo, rastemo, učimo, obolijevamo, ozdravljujemo, debljamo se, mršavimo, pronalazimo nove interese i napuštamo stare.

Detoksikacija organizma, njegovo čišćenje kako bi se ojačao imunitet i odstranili toksini koji se u našem tijelu akumuliraju kao rezultat nezdrave prehrane i loše probave, koji ujedno utječu i na to da se lakše debljamo.

Jela s roštilja, kokteli, pržena piletina, rebarca, salata od krumpira, sladoled, hot-dog, piva i druga alkoholna pića samo su manji dio onog u čemu uživamo i pri tome se - debljamo.

Zahvaljujući promjenama u organizmu i životnim navikama, što smo stariji, lakše se debljamo, a teže mršavimo.

pogledajmo problem s druge strane: imamo partnera kome ne mozemo vjerovati i sto sad? sto cemo uraditi po tom pitanju?? potplatiti zgodnu susjedu da odseli, natjerati malu iz kafica da da otkaz, zabraniti pristup internetu, odrediti s kim ce biti na poslu, filtrirati prijatelje i odredivati poznanike, postavit kamere i mikrofone,...?? hocemo li ostatak zivota rovesti u strahu i frustrirani, jer smo svjesni da ce prije ili kasnije nas partner naci negdje rupu u nadzornom sstemu, ili da se svake godine pojavljuje sve vise i vise suparnika/ca, a svi u mladi ljepsi i vise sexy od nas koji starimo i debljamo?? jesmo li spremni na takav zivot i je li bilo koja veza vrijedna sve te muke?? ne zasluzujemo li bolje od toga i nismo li vrijedniji u zivotu od postojanja na razini zatvorskog cuvara?

Donosimo vam tri glavne jesenske navike zbog kojih se debljamo.

Stanice na taj način postaju veće, a mi se debljamo.

Dakle, smanjimo li unos hrane, nismo puno postigli jer sada mehanizam tijela " zna " da ce dobiti manje hrane, kroz manji broj obroka, i zato pokusava stvoriti sve vece i vece zalihe i tako u krug bez nekog trajnog efekta; mrsavimo i debljamo se naizmjence.

Znači, osim što se lako debljamo od koncentriranih ugljikohidrata, oni izravno uništavaju našu zdravu crijevnu floru = imunološki sustav = sposobnost metaboliziranja hrane.

I tako se debljamo opet ne misleci o tome.

Ako taj impuls »čitamo« samo iz perspektive užitka pretjerujemo, debljamo se, ugrožavamo vlastito zdravlje i život.

Donosimo 10 razloga zašto se debljamo