Održavanje optimalne tjelesne težine, (grubi izračun - visina tijela umanjena za 100) je važan faktor u prevenciji bolesti srca i krvnih žila, ali i degenerativnih bolesti mišično-skeletnog sustava.

Što je položaj na ljestvici viši, hrana ima veću sposobnost uništavati slobodne radikale koji, ako su slobodni i ako dolazi do njihovog gomilanja, narušavaju zdravlje, ubrzavaju proces starenja, a time postajemo podložniji nizu degenerativnih promjena.

Stoga je pomanjkanje kisika u tijelu indikator postojanja bolesti u tijelu, budući da je temeljni uzročnik degenerativnih bolesti.

Poznato je da je povećana količina slobodnih radikala zajednička karakteristika mnogih degenerativnih bolesti današnjice.

Sekundarni je posljedica poremećaja spolnomokraćnih kanala kao posljedica impotencije, neuroloških, degenerativnih i bolesti krvnih žila, upotrebe različitih lijekova poput onih protiv depresije, hormonskih poremećaja do povreda koje utječu na refleksni mehanizam ejakulacije.

Rezultati izračuna biološkog testa za osobinu pojave degenerativnih mana izraženi vrijednošću degenerativnog indeksa objavljuju se u istom vremenskom razmaku za sve nerastove koji imaju podatke o najmanje 30 legala za koja se utvrđuje ta pojava.

U tunelu ima malo mjesta, pa kod neželjenih podražaja (npr. ozljeda, upala, oticanja, degenerativnih promjena, vanjskih pritisaka na tunel), dolazi do zadebljanja ovojnice karpalnog tunela, odnosno do pritiskanja živca.

Međutim kod ovih vježbi posebno se treba konzultirati s fizijatrom i terapeutom, u slučaju nekih degenerativnih promjena ili oštećenja koja smanjunju pokretljivost.

Osim toga, danas postoje dojmljivi dokazi koji pokazuju da je tijek razvoja uznapredovanih srčanih bolesti, nekih tipova relativno uznapredovanog raka, dijabetesa i nekoliko drugih degenerativnih bolesti moguće obrnuti prehranom.

PREVENCIJA Posebnu pažnju treba posvetiti prevenciji degenerativnih bolesti i to posebno kod osoba iznad 50. godina.

Kakav je utjecaj smanjenog kalorijskog unosa na rizik od degenerativnih bolesti i dugovječnost?

Voće i povrće idealan su izvor vitamina i minerala, elemenata koje organizam nije u stanju sintetizirati, a bez njih ne može funkcionirati, antioksidansa i fitokemikalija kojima je veliki broj studija dokazao djelovanje u zaštiti od štetnog djelovanja slobodnih radikala koje se tereti da su uzrok mnogih degenerativnih bolesti.

Sprječavamo nastanke miogeloza i razvoj degenerativnih bolesti kralježnice.

Ipak, svjedoci smo porasta stope degenerativnih bolesti koje su često uzrokovane nepravilnom prehranom, a kod takvih dijagnoza obično savjet liječnika i nutricionista pojednostavljeno glasi: povisite unos hrane biljnog porijekla i smanjite udio hrane životinjskog porijekla.

Npr. radnici u kopiraonicama imaju znatno povećan rizik nastanka degenerativnih plućnih bolesti: učinak tonera sliči o nom cigaretnog dima.

Osteol Osteol je novi patentirani sastojak koji klinički dokazano smanjuje upale i štiti hrskavicu od degenerativnih promjena.

Paralelno s produžetkom prosječne životne dobi značajno se povećava i broj oboljelih od bolesti karakterističnih za stariju životnu dob posebice degenerativnih bolesti centralnog živčanog sustava kao što su npr.

Oko jje organ i kao svaki drugi organ, ako disbalans (u ovom slučaju suhoća) nije od rođenja možemo predpostaviti da je nastao kao posljedica degenerativnih promjena tokom života.

Nekvalitetna prehrana djece je podloga za razvoj čitavog niza kroničnih i degenerativnih bolesti u odrasloj dobi, a istraživanja pokazuju i da je životni vijek nepravilno hranjene djece kraći.

Ako taj broj prelazi 100... kažu osoba će živjeti duže od osobe koja ih ima manje od 25. Ta ' biološka mladost ' je zapravo posljedica zaštićenosti od degenerativnih bolesti poput osteoporoze ili bolesti krvožilnog sustava.

Svi do jednoga su unutar korijena mrtvih zuba, kod pacijenata bolesnih od raka i drugih degenerativnih bolesti (artritis, multipla skleroza i alzheimer), pronašli bakteriju Siphonospora polymorpha (danas nazvanu Propionibacterium acnes).

Antocijanini predstavljaju jedne od najmoćnijih prirodnih sastojaka za zaštitu cijelog organizma, pomažu u smanjenju rizika od mnogih kroničnih i degenerativnih bolesti te pružaju odličnu zaštitu od sunca.

Drugi problemi javljaju se zbog degenerativnih procesa kod kojih meka tkiva stradavaju i ne funkcioniraju više dobro.

Pošto je utvrđen problem, određuje se način rešavanja problema - liječenje zuba, plombiranje, dograđivanje zuba, vađenje onih koji se ne mogu izlečiti, nadogradnja zuba koji nedostaju, ispravljanje zuba koji nepravilno rastu, liječenje raznih bolesti mekih tkiva usne šupljine, liječenje i sprečavanje degenerativnih promijena tkiva koje drži zube u vilici, kao i eventualni kirurški zahvati.

Antioksidanti mu u tome pomažu svojim djelovanjem na slobodne radikale koji se vežu za lipide, ugljikohidrate, bjelančevine i genetski materijal te tako stvaraju nove lančane reakcije, koje dovode do oštećenja i niza degenerativnih promjena koje uzrokuju starenje, srčana oboljenja, rak, dijabetes, osteoporozu, povišeni tlak, plućne i ine bolesti.

U ovoj dobi gotovo svaki muškarac i gotovo svaka žena ima neke znakove degenerativnih bolesti mišića, tetiva, zglobova i kosti.

Prije stotinu godina bilo je manje degenerativnih bolesti nego danas, a lijekovi se nisu oglašavali poput svakog drugog artikla jer su bili tek nužno zlo, kaže ova nutricionistkinja koja u lipnju objavljuje prvu hrvatsku LCHF kuharicu (Low Carbs High Fat = manje ugljikohidrata, više masnoća).

Smatra se bol u leđima koja traje više od 14 dana, a posljedica je dugotrajnih, kroničnih procesa starenja i trošenja kralježnice (degenerativnih promjena).

Takav pristup djetetu, i u ranoj i u školskoj dobi, stvorit će od njega tjelesno i mentalno zdravo biće; to su temelji koji predstavljaju pravi pristup prevenciji od kasnije ateroskleroze i posljedičnog moždanog ili srčanog udara, od poremećaja sustava za kretanje u obliku degenerativnih bolesti kostiju, zglobova i kralježnice, od pretilosti i kasne šećerne bolesti, od stresnih poremećaja i posljedičnih neurovegetativnih bolesti, neurotskih nestabilnosti i smanjivanja mentalne moći.

Najteži oblici degenerativnih promjena zahvaćaju cijelu kralješnicu.