Točnije, navedene doze ovog minerala mogu se povezati sa smanjenjem sistoličkog krvnog tlaka za 1,8 mmHg, a dijastoličkog krvnog tllaka za 1,0 mmHg u zdravih osoba, dok u osoba s hipertenzijom smanjenje sistoličkog krvnog tlaka je bilo za 4,4 mmHg, a dijastoličkog za 2,5 mmHg.

Na kraju istraživanja bolesnici koji su svakodnevno jeli sir imali su prosječno sniženje sistoličkog krvnog tlaka za 8 mmHg (p = 0,012) i dijastoličkog krvnog tlaka za 7 mmHg (p = 0,021) u usporedbi s kontrolnim bolesnicima, neovisno o načinu mjerenja krvnog tlaka.

U nekoliko različitih istraživanja proučavao se učinak tamne čokolade ili samog kakaa na endotel krvnih žila i krvni tlak te je ustanovljeno sniženje sistoličkog i dijastoličkog krvnog tlaka za 1 - 2 mm stupca žive.

Pretile pacijentice imaju povišeni sistolički, ali ne i dijastolički krvni tlak, dok one s oligomenorejom i hirzutizmom imaju povišene vrijednosti i sistoličkog i dijastoličkog krvnog rlaka.

Uzimanje vitamina C sa lijekovima za snižavanje krvnog tlaka utječe na snižavanje sistoličkog krvnog tlaka, no ne utječe na snižavanja dijastoličkog krvnog tlaka.

Dokazano je, bez dvojbe, da se kod svih ispitanika u eksperimentalnoj skupini smanjio nivo ekscitacije autonomnog živčanog sustava te je primijećeno i smanjenje sistoličkog i dijastoličkog krvnog tlaka, kao i pulsa.

Doze koje su se pokazale učinkovite u snižavanju sistoličkog i dijastoličkog krvnog tlaka se kreću između 6 i 8 g dnevno.

Postavljanjem auto mode funkcije automatski se vrše tri mjerenja i izračunava prosjek na temelju jutarnjeg i večernjeg mjerenja.Ima veliki trodijelni zaslon na kojem se prikazuju vrijednosti sistoličkog i dijastoličkog krvnog tlaka i puls.

I na kraju, potrebno je spomenuti i bijeli luk ili češnjak, jer je čitavim nizom kliničkih ispitivanja dokazan povoljan učinak pripravaka koji sadrže ekstrakte češnjaka na sniženje sistoličkog i dijastoličkog krvnog tlaka.

Časopis Neurology je objavio kako na svakih 10 jedinica povećanja vrijednosti dijastoličkog krvnog tlaka izgledi za probleme s pamćenjem rastu prosječno za 7 %.

U osoba koje imaju normalan krvni tlak to sniženje je razmjerno malo: 2,6 mmHg sistoličkog i 1,8 mmHg dijastoličkog krvnog tlaka.

Vrijednosti sistoličkog tlaka iznad 160 mmHg ili dijastoličkog krvnog tlaka iznad 110 mmHg mjerena u dva navrata u razmaku od najmanje 6 sati, upućuju da se radi o teškom obliku preeklampsije.

U toj prospektivnoj, randomiziranoj studiji, tijekom 3 mjeseca osobe koje su prakticirale program transcendentalne meditacije pokazale su veće smanjenje sistoličkog i dijastoličkog krvnog tlaka u odnosu na kontrolnu tehniku i skupinu.

Ukoliko se radi o arterijskoj hipertenziji, a to je stanje trajno povišenog sistoličkog i/ili dijastoličkog krvnog tlaka, vrijednosti će se kretati oko 160/95 ili više.

Normalnim tlakom smatra se vrijednost sistoličkog i dijastoličkog krvnog tlaka ispod 90. centile.

Hipertenziju dijagnosticiramo kad je vrijednost sistoličkog i/ili dijastoličkog krvnog tlaka na 95. centili ili iznad nje.

Zabilježen je I učinak na smanjenje opsega struka, sistoličkoga i dijastoličkog krvnog tlaka, koncentracije triglicerida kao i povećanje koncentracije HDL kolesterola.