Osim što će ublažiti upalne procese u organizmu ova prehrana će osigurati dovoljno vitamina, minerala, esencijalnih masnih kiselina, dijetalnih vlakana i fitonutrijenata.

Također sadrže veliku količinu dijetalnih vlakana i proteina zbog čega se osoba dulje vremena osjeća sitom.

Predloženo je da MCT ne prelazi 50 % dijetalnih masti u dijetama koje će se davati dugotrajno.

Cjelovite žitarice ujedno predstavljaju i lijek odnosno prevenciju dijabetesa, srčanih i koronarnih bolesti, pretilosti, bolesti probavnog trakta (zbog bogatstva dijetalnih vlakana).

Dijeta za krvnu grupu A je korisna i za osobe koje imaju problema s opstipacijom i probavnim tegobama, obzirom da sadrži velike količine dijetalnih vlakana.

Prijašnja istraživanja dijetalnih gaziranih pića bez šećera su pokazala da zbog povećane količine umjetnih sladila izazivaju oštećenja na jetri slična onima koju imaju kronični alkoholičari.

U proces mršavljenja prvenstveno treba uložiti vrijeme, a ne bi bilo loše ni znati kako se obračunati s problemima koji se javljaju kod primjene dijetalnih prehrana: zatvorom, proljevom, mučninom, plinovima i žgaravicom.

I ništa tu ne bi bilo zabrinjavajuće da one u okviru tih svojih dijetalnih prehrambenih navika ne jedu voćke

O jo-jo efektu i uzaludnosti većine dijetalnih režima, ukoliko se temeljito i trajno ne promijeni način života i prehrane, već je sve napisano.

Oni sadrže mnoge sastojke, poput dijetalnih vlakana, za koja su brojna istraživanja potvrdila da sprečavaju mnoge bolesti.

Celer je korjenasto povrće male energetske vrijednosti, odličan je izvor vitamina K i dijetalnih vlakana, te brojnih ljekovitih svojstava.Vitamini B1, B2 i B6 iz celera potiču izmjenu ugljikohidrata u tijelu, jačaju živce i mozak, pomažu radu crijeva, održavaju zdravima kožu, kosu, oči i jetru.

Inače, 100 g jabuke sadrži 3 grama dijetalnih vlakana, 85 grama vode i 10,9 grama ugljikohidrata.

Obzirom da se unosi dosta dijetalnih vlakana, navedeno pozitivno utječe na regulaciju probave, smanjuje rizik pojave karcinoma debelog crijeva te pomaže smanjenju masnoća (kolesterola).

Iako se detoksikacija primarno smatra tretiranjem ovisnosti o alkoholu i lijekovima, termin se također odnosi na dijete, biljke i ostale metode odstranjivanja ekoloških i dijetalnih otrova iz tijela, a s ciljem optimalnog zdravlja.

Unatoč uvriježenim mišljenjima kako bananu treba izbjegavati ukoliko želite izgubiti kilograme ona je jedno od najpoželjnijih sastojaka dijetalnih napitaka i to upravo zahvaljujući kaliju koji riješava višak vode u tijelu i vlaknima koji ubrzavaju metabolizam čineći, u saradnji s drugim otapalicama masti poput lana i špinata, pravu invaziju na nepoželjne jastučiće

Po svome sadržaju vitamina, minerala i dijetalnih vlakana može se nazvati i bionutritivnom bombom.

Dijetom se mogu regulirati problemi s probavom kao posljedica optimalnog unosa dijetalnih vlakana, a također zadovoljava preporuke pravilne prehrane s nutritivnog stajališta.

Ovi spojevi pripadaju grupi dijetalnih vlakana zvanih lignani, koji imaju svojstvo snižavanja kolesterola i krvnog tlaka te povećavaju razinu vitamina E kod laboratorijskih životinja.

Heljda je idealna namirnica za spremanje prirodno zdravih i dijetalnih jela (hajdina kaša) kod poremećaja u probavnom sustavu (želuca, crijeva), o kod posljedica zračenja i kemoterapije (razne vrste karcinoma), o kod pretjeranog umnog rada (jača memoriju i koncentraciju, kao hrana za studente), o kod živčane rastrojenosti (depresivna i razdražujuća stanja), o gojaznosti (dijeta), o kod slabe krvne slike (slabokrvnost), o dijabetesa (danas možemo reći da su žitarice kao heljda, proso, zob, ječam i riža, hrana koja djeluje na dijabetes, te se preporučuje dijabetičarima da svakodnevno unose cjelovite kuhane žitarice u organizam), Poznato je ljekovito djelovanje čaja od cvijeta heljde na dišne organe i puta (kašalj, sluz, katar), a mješavina lista i cvjetova heljde liječi arteriosklerozu krvnih žila.

Kruške ili dar bogova kako ih je Homer prozvao u Odiseji, pozitivno djeluju na zdravlje probavnog i kardiovaskularnog sustava zbog dijetalnih vlakana koje sadrže.

Sadrži 94 % vode, 2,63 % ugljikohidrata, 0,88 % bjelančevina, 0,2 % masti te 1,2 % dijetalnih vlakana.

A kad naiđu na vijest da Gwyneth Paltrow i Elle Macpherson zahvaljuju svoju dobru formu akupunkturi, da Sophie Dahl, Robbie Williams i Kylie Minogue objašnjavju da je njima pomogla predanost zelenom čaju ili da Simon Cowell veliča moć prirodnih dijetalnih pilula, ljudima se opet budi nada u čudo.

Kesteni sadrže najmanje masnoća od svog orašastog voća. 100 g ovog ploda sadrži 2,42 g proteina, 45,54 g ugljikohidrata, 8,10 g dijetalnih vlakana, 2,26 g masti.

Nemojte slijepo pratiti generalizirane okvire dijetalnih programa.

Analizom sastava primećujemo supstancu INULIN koja pomaže u probavi i apsorpciji hrane jer pripada porodici dijetalnih vlakana (vidi proizvod Oat Bran).

Pacijent više ne boluje samo od jedne bolesti, uzima i druge lijekove, ne pridržava se dijetalnih mjera.

Povećanje količine dijetalnih vlakana u crijevima pomaže smanjenju tog efekta razrjeđivanjem ili inaktivacijom tih supstanci kao i smanjenju količine žučne kiseline i bakterija te govorimo o antikancerogenom učinku.

Sadrži mnogo dijetalnih vlakana pa postoje mnoge dijete u kojima je glavna namirnica jabuka.

Artičoka sadrži veliku količinu dijetalnih vlakana koja pomažu radu debelog crijeva, te lutein koji djeluje kao antioksidans i štiti od starenja i raka.

A keksi su proizvedeni od dijetalnih žitarica pa se zato u njima...