Grčka, poznata kao zemlja užitaka i dobre hrane, domovina je i izvornog grčkog jogurta.

Umjesto toga, birajte osvježavajuće opcije, poput banane, grčkog jogurta ili shakea od bobičastog voća.

Grčka, poznata kao zemlja užitaka, domovina je i izvornog grčkog jogurta.

Grčki jogurt Ključni sastojak grčkog jogurta je kalcij, a ima ga puno više nego mlijeko.

Sastojci: Jedan do dva limuna 650 g borovnica 90 g šećera 60 ml vode 400 g grčkog jogurta jedno pakiranje piškota malo metvice za ukras

Shake od voća i jogurta, tunjevina na kruhu od cjelovitih žitarica, losos na pari sa smeđom rižom, šalica grčkog jogurta s bademima..

Alternativa takvim sladoledima su sladoledi od grčkog jogurta i voća koji su manje zaslađeni i nisu toliko kalorični.

170 grama bezmasnog grčkog jogurta s malo meda Gust, kremast i prepun proteina, grčki jogurt s bademom je odličan izbor za zalogajčić.

Minerali iz grčkog jogurta usporavaju proizvodnju kortizola, hormona koji ubrzava proizvodnju šlaufića

Cimet i med su sami po sebi odlična, zdrava i ukusna kombinacija, a uz dodatak finog gustog grčkog jogurta i oraha dobijemo fini, osvježavajući, brzi i nadasve zdravi desert.

Pokušajte s ovom maskom za lice i dekolte: pomiješajte ½ šalice grčkog jogurta sa 3 žlice papaje i primijenite na kožu.

Napravite doručak od integralnih žitarica, grčkog jogurta i sjemenki suncokreta i lana, za ručak pojedite losos ili piletinu s čilijem te šparogama i rajčicom a sve to pripremite u maslinovom ulju.

Izmiksajte pola krastavca, pet listova mente, žlicu grčkog jogurta i žlicu mlijeka u prahu.

Ako ujutro nemate apetita, pojedite makar malo grčkog jogurta.

Na stolu su se tako našli čarobni zdravi ražnjići s mozzarelom, cherry rajčicama, kaparima i tostiranim začinjenim kruščićima s maslinovim uljem, sirni namaz s paprikom, pašteta od gušće jetre, salata od povrća (mrkva, celer i komorač) s umakom od grčkog jogurta i senfa, štapići sa sezamom, lanom, makom i parmezanom te crostini s raznim namazima.