Nevinim je grickanjem zdravih stvari moguće u organizam unijeti i nekoliko stotina dodatnih kalorija svakog dana, a da pritom uopće nemamo osjećaj da smo nešto pojeli.

Voditeljica studije Jessica Bachman ima savjet za sve one koji žele smršavjeti i zadržati mukom stečene rezultate: držite glad pod kontrolom čestim grickanjem zdravih namirnica: " Ako jedete češće, nećete postati jako gladni.

Ako vam se bude svidjelo može pokušati sa nježnim grickanjem ili zaigranim gurkanjem usnama.

Veoma cesto se izmenjeno stanje svesti postiže grickanjem zrna kafe i dugotrajnim žvakanjem duvana.

To jednostavno možete postići i grickanjem.

Tako će imati dovoljno energije tijekom dana i smanjiti potrebu za grickanjem sa strane.

Žitarice od cjelovitog zrna su odličan izbor kod redukcijskih dijeta, naročito u prvoj polovici dana (doručak i jutarnji međuobrok, u kombinaciji s voćem svježim ili sušenim) jer odlično doprinose kontroli glikemije (šećera u krvi), što je bitno u održavanju signala gladi, želje za ' ' grickanjem ' ' međuobroka te održavanje pravilne probavne funkcije.

No, stres radi svoje i, u tom je smislu, normalna želja za stalnim grickanjem te hranom.

Manipulacija: Ako vaše dijete osjeća da ga ignorirate, možda poseže za grickanjem prsta ili nekom drugom navikom, znajući da će vas isprovocirati.

Akrobacije začinite škakljanjem, grickanjem i dodirivanjem partnerova/partneričina tijela jezikom, gdje god ga možete dohvatiti.

Ako ste pod kroničnim stresom i ne možete utažiti želju za grickanjem, pokušajte se fokusirati na zdrave grickalice:

Umjesto toga stisnite šake i nastavite ih stiskati sve dok potreba za grickanjem ne nestane.

Lakom, ali ne i neoprezan isprobavati će mamac grickanjem, ali zato guta cijelu udicu s ješkom kad misli da je to sigurna hrana.

Taj me osjećaj čini zadovoljnom jer sam izbacila svu nervozu i frustracije koje uzrokuju faks, ispiti i nepotrebno grickanje uz učenje, smanjuje se želja za grickanjem, osjećam se odlično i znam da sam napravila nešto dobro za sebe i svoje tijelo.

Stoga je krajnje vrijeme da, ukoliko već niste, započnete s grickanjem svježeg češnjaka ili ga barem koristite što više kao dodatak jelima.

Američki znanstvenici su nedavno potvrdili da stres uzrokuje žudnju za grickanjem, naročito za čokoladom.

Vaša zaključak da Rex lizanjem i grickanjem šapa ne traži našu pozornost i pažnju, već da trpi bol, pokazao se točnim.

Osnovne erogene zone su usta i spolovilo, laganim grickanjem i lizanjem usnica i jagodica žena ih u samo nekoliko minuta može dovesti do kraja seksualnog odnosa kojeg nisu ni počeli.

Naime, ljudi koji prakticiraju yogu primjećuju kako im se sve manje jedu teška i masna jela, tijelo im traži više voća i povrća, mnogo su smireniji i opušteniji, pa nemaju potrebu za " grickanjem " iz nervoze.

Također je ova bolest poznata kao pyotraumatski dermatitis jer ga uzrokuje sama životinja lizanjem, grebanjem ili grickanjem.

Djeca ne moraju progutati predmet od kadmija da bi bili izloženi - mogu se neprestano izlagati niskim dozama sisanjem ili grickanjem nakita koji sadrži kadmij.

Jedna stvar koju ono ne podrazumijeva jest oskudijevanje i mučeništvo - zaista nema potrebe za grickanjem gomile salate (osim ako jako volite salatu).

Jezikom značajno proklizi prema mom balončiću i vrškom jezika nacrta crtu preko bradavice i prema vratu a potom prema dolje preko druge bradavice, do ruba traperica, gdje me ostavlja bez pameti svojim grickanjem, tako da opet pokušah otkopčati traperice.

Grejp Istraživanja su pokazala da pola grejpa dnevno ili čaša svježeg soka od grejpa uz obrok, bez drastičnih promjena u prehrambenim navikama može biti zaslužno za smanjenje količine inzulina u krvi, čime se obuzdavaju potrebe za neprestanim grickanjem.

Kada ne bi u kući imali nikakvih čipseva, kokica i kikirikija, sigurno vam se više puta ne bi dalo skoknuti do dućana, iako vas je obuzela velika želja za grickanjem.

Naime, konzumacijom zobi držat će apetit pod kontrolom i smanjit će se želja za čestim grickanjem ' zabranjenih namirnica ' poput čipsa ili slatkiša.

Serotonin također smanjuje želju za hranom i alkoholom, pa ćete imati manju potrebu za grickanjem nakon vježbanja.

Iako jako voli slatkiše, želju smiruje grickanjem lješnjaka, sušenog voća ili sira.

sušenjem se te količine koncentriraju pa se može dogoditi da, iako mislite da unosite zdrave sastojke učestalim grickanjem suhog voća, ustvari u organizam unosite pretjerane količine kemije koja je opasna po zdravlje

2. jutro na poslu - kako kod nas uvijek ima nečeg za jesti - započinjem dan grickanjem čipsa, krokija, smokija, krekera - da ne budem kasnije pregladna, jel ' te...