Iznenadite svoju obitelj vikendom u Zagrebu, ili se počastite opuštanjem uz beauty tretman ili tajlandsku masažu, posjetom muzeju i gastro-doživljajem.

Opuštanjem se borite protiv prehlade Postoji milijun razloga zašto biste si morali priuštiti relaksaciju, no ovaj razlog može biti jedan od vaših prioriteta.

Opuštanjem prsnih i vratnoramenih mišića, lopatice padaju na podlogu, a pri tome ključne kosti povlače prsnu prema glavi što makinalno izaziva pomak u rebrima i prsnoj kralježnici.

Oni kojima je dostatno 5 sati spavanja, doći će do svog optimalnog sna od 5 sati trajanja, a oni kojima treba 7 sati sna da bi se budili odmorni, učinkovitim opuštanjem dostići će svojih 7 sati spavanja.

Ona se ne bavi samo fizičkim vježbanjem, već i opuštanjem, koncentracijom, pravilnom prehranom i pozitivnim mišljenjem.

Opuštanjem kontrole u vratu i glavi učimo pustiti kontrolu, otpustiti stres i brige te se prepustiti nepredvidljivom trenutku života.

Ručno namještanje sustava obavlja se okretanjem tipke smještene u pretincu za rukavice, a ovjes reagira ukrućenjem ili opuštanjem.

Opuštanjem tj. relaksacijom oslobađamo protok energije kroz meridijane, a pokretima ih stimuliramo.

Kontroliranjem kontrakcija, međusobnim potpomaganjem partnera da se odgodi vrhunac, opuštanjem i pravilnim disanjem, odnos se produljuje.

Spondilolisteza ne mora imati izraženu simptomatologiju a sa druge strane može uzrokovati izrazite bolove u leđima koji se smanjuju odmorom i opuštanjem.

Također tui-na terapija pomaže ponovnom uspostavljanju emotivne ravnoteže opuštanjem nagomilane napetosti koju su uzrokovali potisnuti osjećaji.

Haljine i štikle radije će zamijeniti tenisicama i trenirkom, a izlaske opuštanjem kod kuće s de čkom i kćerkicom Kiarom koja će za mje sec i pol proslaviti prvi rođendan.

Refleksologija ne može ukloniti stres, ali može umanjiti njegov utjecaj na organizam opuštanjem tijela i unutrašnjim smirenjem, tj. balansom biološkog sustava o kojem ovisi zdravlje, svatko se lakše snalazi u stresnim situacijama.

Bavi se sviranjem tradicijske hrvatske, makedonske, armenske i bosanske glazbe iz koje su preuzeli kako ozbiljne elemente i melodije, tako i želju narodnih pjevača za opuštanjem i zabavom.

Aerobni trening nižeg do srednjeg intenziteta u kojem se nakon zagrijavanja na stepu uz lake koreografije u trajanju od 20 - 25 minuta prelazi na vježbe snage uz razne rekvizite-bučice, nožne utege ili male lopte, a sat završava istezanjem i opuštanjem aktiviranih mišića.

Da li će " opuštanjem " Dinama Inter dobiti šansu da i dalje gaji nadu u opstanak, ostaje da se vidi.

Opuštanjem se smanjuje koncentracija kortizola, ' hormona stresa ' u krvi, koji naše stanice čini neosjetljivima na inzulin i doprinosi pojavi dijabetesa i ubrzava debljanje.

Dogovorili mi ovi moji spavanje kod čovjeka a oni spremili roštilj kad sam došao i tu smo nastavili sa opuštanjem (dobro bilo je žešće to opuštanje), al najdraže mi je bilo od svega vidit te SVOJE ljude podružit se a da smo se podružili, jesmo.

Opuštanjem mimičkih mišića nestaje napetost kože, a time i bora.

OSNOVNE KRETNJE KONJA 1. HOD Regularnost ritma (četiri takta) u kombinaciji sa potpunim opuštanjem mora biti prisutna u svim figurama i tempu u hodu.Pogreške u hodu su kratki, sputani koraci, nejednaki slijed stražnjih nogu te pas.Hod postaje lateralna kretnja kada se prednja i zadnja noga iste strane kreću u gotovo istom trenutku i to se naziva pas.

Nakon taktilnog dijela polako će se umiriti tvoj um uz prirodnu vođenu relaksaciju i energetski tretman umirujućim, svjesnim disanjem, te opuštanjem svakog djelića tijela.

Uz melodije ambijentalne muzike i opuštanjem u mjehurićima komforne masažne kade na ljetnoj terasi, zaboraviti ćete na posao i stres, a da ugođaj bude potpuniji dobiti ćete i rashlađene mjehuriće šampanjac - dok vas crveno sunce pozdravlja na svom prekrasnom zalasku uz tiho grgljanje mora pod brodicama i jahtama koje dolaze na počinak u luku.

Obično je to sjedenje s odmakom donjeg dijela leđa od naslona, opuštanjem ramenog dijela, savijanjem kralježnice u stranu s glavom podbočenom na ruci...

One su nastale u trenucima kad je osjećala potrebu za samoćom i opuštanjem te je odlazila na duge šetnje uz more, uz obalu Jaruna, uz potok Gradnu u Samoboru ili uz Mrežnicu.

- Ohrabrite dijete da učenje započne opuštanjem i fokusiranjem pažnje na zadatak koji ga čeka.

Okućnice i briga o biljkama za većinu vlasnika je odmor iako zahtijeva određeni napor, a naš je cilj olakšati vam izbor i održavanje učiniti razonodom i opuštanjem.

16. POPUT DJETETA Svaki set asana završava opuštanjem u položaju djeteta (balansana), a i kod kuće se možete opustiti na taj način.

Naime, smisao za humor žena privlači muškarce zato što je današnje vrijeme prepuno stresa pa dečki žude za opuštanjem i smijehom.

Stručnjaci procjenjuju da 70 80 % ljudi koji idu liječniku imaju probleme koji se mogu riješiti poboljšanjem socijalnih uvjeta ili opuštanjem od svakodnevnih napetosti.

17. NA TRAVI POD NEBOM Dominanta boja u prirodi, zelena, povezana je s udobnošću, mirom i opuštanjem pa je idealna za prostore u kojima se odmarate.