Metković, 6.11.2006. - Socijaldemokratski forum žena SDP-a u suradnji s Hrvatskim društvom za osteoporozu jučer je ispred Doma zdravlja Metković za žene iz Metkovića i okolnih mjesta organizirao besplatni pregled mamografom i mjerenje gustoće kostiju.

Inzulinska rezistencija i gubitak gustoće kostiju neki su od opasnih posljedica pretjerano dugog sjedenja.

Veganska prehrana je također bogata voćem i povrćem koji pridonose održavanju mineralne gustoće kostiju.

Ponekad, kada osoba ne pokazuje nikakve simptome bolesti i ima samo blago povišene koncentracije serumskog kalcija, vjerojatno neće biti potrebno hitno liječenje već samo praćenje stanja denzitometrijom (određivanje gustoće kostiju) i laboratorijskim određivanjem serumskom kalcija.

Prodajom izrađenih unikatnih uradaka i kolača prikupljeno je 1.641,00 kuna, koje će biti uplaćene na žiro-račun Humanitarne udruge Podravsko sunce Pitomača, udruga koja je prije nekoliko dana aparat za mjerenje gustoće kostiju predala na upotrebu Domu zdravlja u Pitomači.

Istraživanja su pokazala da se kalij može povezati s poboljšanjima mineralne gustoće kostiju u premenopauzalnih, perimenopauzalnih i postmenopauzalnih žena i starijih muškaraca.

Međutim, jedno istraživanje nije našlo povezanost kalijeva citrata i povećanja mineralne gustoće kostiju, pa su stoga potrebna daljnja istraživanja.

Pretjerana konzumacija alkohola ubrzava gubitak gustoće kostiju i umanjuje sposobnost organizma za apsorpciju kalcija.

Resveratrol, tvar zaslužna za blagotvorni utjecaj vina na zdravlje, štiti od smanjivanja gustoće kostiju i sprječava otpornost tijela na inzulin, a te dvije tegobe moguća su posljedica višemjesečnog života bez gravitacije.

Spada u skupinu tzv. bifosfonata,, lijekova koji inhibiraju resorpciju kosti i tako omogućuju očuvanje gustoće kostiju i upotrebljavaju se u liječenju osteoporoze, za sprečavanje prijeloma, te u bolesnika sa metastazama na kostima.

Grupa koja je redovito sudjelovala u vibracijskim treninzima na PowerPlate-u pokazala je najveći ukupni napredak povećanje snage mišića natkoljenice za čak 16 % te povećanje gustoće kostiju kukova za 1,5 % %.

Sav prihod turnira bio je za kupnju aparata za mjerenje gustoće kostiju koji će se koristiti u ambulanti Pitomača.Poredak prve tri ekipe je slijedeći:

Karakterizirana je gubitkom gustoće kostiju i njihove elastičnosti zbog čega su kosti krhke i sklone frakturama.

Osim toga, nedavna istraživanja su pokazala da bisfosfonati uzrokuju opasnu srčanu aritmiju, koja može biti smrtna. Testovi za mjerenje gustoće kostiju na žalost su daleko od preciznosti.

Naime, dijagnoza se postavlja usporedbom mineralne gustoće kostiju s onom žene između 20 i 30 godina.

" Vegetarijanci imaju niži indeks mineralne gustoće kostiju od mesojeda, no još treba utvrditi donosi li ta razlika u gustoći kostiju i veći rizik od prijeloma ", izvijestili su istraživači iz znanstvenih ustanova u Sydneyju i Ho-Ši-Minu.

U suradnji s JGL-om, Gradskim društvom Crvenog križa Rijeka, Medicinskim fakultetom u Rijeci i poliklinikom Medico organizirana su međugeneracijska sportska natjecanja, nordijsko hodanje za građane te mjerenja šećera u krvi, krvnoga tlaka i mineralne gustoće kostiju.

Određivanje gustoće kostiju preporuča se ukoliko:

Rekreativni sportovi (pješačenje, plivanje, vožnja biciklom, boćanje, streličarstvo, minigolf), svakodnevno vježbanje ili ples dovode do bolje kvalitete kosti, odnosno optimalne gustoće kostiju.

Denzitometrija (mjerenje gustoće kostiju) uspješna je metoda za rano otkrivanje osteoporoze od koje relativno često obolijevaju žene.

I ove godine smo obilježili Europski dan protiv debljine (EOD) nizom akcija i sudjelovanjem sugrađana kroz akcije i poziv na osnovni dijagnostički pregled (mjerenje gustoće kostiju, kontrolom šećera u krvi, kontrolom tlaka i vaganjem kroz utvrđivanje indeksa tjelesne mase - ITM ili BMI).

Istraživači su zaključili da je adekvatna količina D vitamina potrebna za održavanje dobre gustoće kostiju.

Pod adzorom liječnika trebaju biti osobe koje uzimaju lijekove koji dovode do smanjenja gustoće kostiju.

Smanjenje razine testosterona, također čini muškarce podložnijima srčanim bolestima, a utječe i na smanjenje gustoće kostiju pa su muškarci skloniji ozljedama.

Osteoporoza, ili patološko smanjenje gustoće kostiju, utječe na više od sedam milijuna Amerikanaca, od kojih je većina žena.

Udruga edukacijom protiv raka dojke Zagrebačke županije svoju je akciju provela na Tržnom centru u Velikoj Gorici na način da smo zainteresiranim građankama i građanima omogućili mamografsko snimanje i snimanje gustoće kostiju.

Istraživači na Sveučilištu Missouri su otkrili da iako i trening otpora (dizanje utega) i vježbe sa visokim učinkom (trčanje) mogu pomoći u izgradnji potrebne mineralne gustoće kostiju (BMD), trčanje je ipak bolji izbor.

U medicinske svrhe koristi se za terapiju djece i odraslih ljudi s manjkom hormona rasta, a terapijom se postiže redistribucija masnog u mišićno tkivo, pojačavanje mišićne snage, povećavanje gustoće kostiju i snižavanje koncentracije masti u krvi.

Zasad je jedini pouzdan način otkrivanja bolesti u ranijim fazama koštana dezintometrija tj. postupak mjerenja gustoće kostiju.

U studiji u trajanju od 10 mjeseci sa djevojčicama 9 - 10 godina koja su provodile aerobni trening i trening snage došlo je povećanja mineralne gustoće kostiju do 6.2 % uspoređujući sa 1.4 % sa onim djevojčicama koje nisu provodile trening snage (Morris, 1997).