Uz to što poboljšava vid i blagotvorno djeluje na oči, trataka ima i mnoga druga djelovanja i često se primjenjuje u terapiji jogom kod depresije, nesanice, alergija, anksioznosti, posturalnih problema, problema s koncentracijom i slabom memorijom.

Pošaljite e-mail na mail u kojem ćete napisati u rečenici-dvije svoje dosadašnje iskustvo s jogom.

S jogom samopouzdanje raste i oslobađa se seksualna energija.

Pravilnim izborom vježbi, jogom možemo otkloniti i te tegobe.

To znači da s jogom možemo započeti u svojim tridesetim, četrdesetim, pedesetim, šezdesetim, sedamdesetim... kad god odlučimo učiniti nešto za sebe.

Smatra se da se jogom liječe ili ublažuju razne vrste bolesti i poremećaja, poput nesanice i astme.

Brojna istraživanja koja su uključivala mjerenja fizioloških, biokemijskih i psiholoških parametara pokazala su kako jogom možemo utjecati na smanjenje krvnog tlaka, kolesterola i triglicerida u krvi, poremećaj spavanja, tenziju mišića uzrokovanu stresom, osjećaje poput napetosti, nervoze, te na brojne druge tjelesne, mentalne i emotivne tegobe.

Antidepresivi su također učinkoviti jer blokiraju prrijenos bolnih signala iz živčanih stanica u stijenci crijeva do mozga.Borba protiv stresa jogom i meditacijom te fizička aktivnost također pomažu u ublažavanju simptoma ovog sindroma.

Raja joga je drugi tip dječjeg vrtića koji je usredotočen samo na čakre ili magnetske centre okultne anatomije ljudskog bića; ali, kada se kombinira sa kundalini jogom i seksualnom magijom, to više nije dječji vrtić, već zapravo postaje škola regeneracije.

Ipak, znanstvenici s Fred Hutchinson Cancer Centeram u Seattleu ustvrdili su kako su, među 15.500 umjereno predebelih pripadnika baby boom generacije, oni koji su se bavili jogom smršavjeli kroz 10 godina 2,5 kg, dok su se oni koji se nikada nisu u tako nešto upustili udebljali u istom razdoblju prosječno za 6,5 kg.

Tijelo poprima posebnu eleganciju, a sklad duha i tijela koji se razvija jogom vidljiv je u mirnoći i nekoj neopipljivoj privlačnosti pozitivne energije kojom vježbači zrače.

Kad je riječ o zdravlju, s ribljim uljima, jogom i pokojom sitnicom, 50. godine su nove 30. No veliki je pritisak na ženama da izgledaju mladoliko, a ja iskreno ja ne vidim ništa loše u tome da ne izgledam mladoliko.

Thai masaža djeluje kao mješavina akupresure, joge i zen Shiatsu tehnike a inspirirana je budističkim učenjima te se ponekad naziva i jogom za lijene.

U poglavlju čovjek boli prepričava svoj pokušaj bijega iz tuge u vedrinu; iako se prihvatio jogginga, pokupovao hrpu knjiga na temu kako biti sretan, redovito se šišao i glačao odječu, često govorio " super " " i sjajno ", bavio se jogom (pa ostavio jogu i prešao na tai chi), na kraju je morao zaključiti da je nepopravljivo melankoličan.

Stres ne možemo izbjeći, ali ga možemo držati »na uzdi« zdravom prehranom, fizičkom aktivnošću i duševnom relaksacijom, primjerice, jogom ili vježbama disanja.

Terapiju Rolfingom Vanja Kovačić posebno preporučuje osobama koje imaju bolove u leđima, ramenima i vratu, glavobolje koje potječu od mišićne napetosti, karpalni sidrom, teniski lakat, duboke ožiljke od operacija ili ozljeda, ali i onima koji se bave jogom, pilatesom i plesom, kako bi lakše svladali određene položaje ili pokrete.

Iako su je povezivali s anoreksijom zbog svog pretjerano mršavog izgleda, Alessandra poriče sve komentare te uporno tvrdi kako svoju vitku liniju održava zdravom prehranom i bavljenjem sportom, prvenstveno pilatesom, jogom i trčanjem.

evo... zahvaljujuci LJUBAWOLJI krenuo sam malo u te vode... citam... svidio mi se dio s jogom/meditacijom... (nikaj od lotosa, samo zmaj)

Slažem se s naslovom ali s druge strane trebaš biti vitak da bi se bavio s jogom

Muzu Hippy Gardena, zaštitno lice Urban Republica, Amadeus Jeansa i zvijezda mnogih naslovnica modnih časopisa i editorijala, Petru Friganović, sada već mnogi povezuju s jogom i zdravim načinom života.

Naime, Petra se bavi jogom već 15 godina, diplomu je dobila i u Indiji, a uz to je i diplomirana sociologinja.

Tako sam u slobodno vrijeme počeo čitati i prevoditi knjige koje su se bavile jogom, koje su mi bile posebno zanimljive.

Karlovac - Zbog kiše to večeras vjerojatno neće biti moguće, no kada to vrijeme bude dozvoljavalo, svake srijede do kraja kolovoza Karlovčani će imati priliku opuštati se jogom.

LUCIA ANDRADE jogom se počela baviti 2000. god na fakultetu za Umjetnost i Ples u Sao Paolu. 2005. godine je počela podučavati jogu, koja je postala njezin glavni fokus.

Daje mi slobodu biranja glazbe, sadrži pokrete romskih plesova koje toliko volim, traži gipkost i uvjetuje bavljenje jogom.

To može biti aerobika u kombinaciji s vježbama snage i jogom ili pilatesom.

Tako je raspon modela prilagođen osobama koje se bave trčanjem, trekkingom, fitnessom, jogom, pilatesom, pa čak i vodenim sportovima.

Pokušajte ne potiskivati emocije, neka vam barem jedan obrok bude napravljen od svježih namirnica, te jutro započnite detox jogom.

' Puknem kad odlučim da je vrijeme za puknuti ili je to jedini način da možda ono dovedeš stvari u nekakvu ravnotežu ', otkrio nam je Viktor Drago dok Tihanan Harapin Zalepugin svoje probleme rješava jogom.

3. ova točka je manje suptilna i romantična nego za početnike: 3. a. jastuk pod ženinom guzom za vrijeme seksa i noge visoko u zrak nakon (neki muškarci su toliko poduzetni i ljubazni da partnerici koja se inače ne bavi jogom drže noge u zraku kako bi lakše izdržala položaj svijeće, a neki učinkovitost pokušavaju pospješiti i time što će je pri tome lagano i tresti, kako bi svojim spermićima pomogli da brže dođu do cilja) 3. b. sasvim suprotan položaj, za koji neki tvrde da je puno učinkovitiji i to dokazuju vlastitim uspjehom: doggy style, nakon kojeg se žena odmah spusti potrbuške na jastuk prethodno pripremljen (ili barem na brzinu podmetnut) na točno određeno mjesto ispod svoga tijela (tj. ispod donjeg dijela trbuha ali malo više prema bedrima; oni koji ne žele da jastuk cijelo vrijeme velike završnice stražari ispod trbuha, trebali bi barem provjeriti gdje ga točno treba postaviti prije svega) i tako ostane neko vrijeme ležati, a idealno, za svaki slučaj, i spavati.