Naravno, i to je bolje nego da kišete sugovorniku ili suputniku u lice.

Prekriti vaša usta i nos sa rupčićem kada kišete ili kašljete i onda odmah baciti iskorišteni rupčić u kantu za smeće.

Brzo hodanje u trajanju od pola sata na dan jača imunološki sustav i potiče prirodne mehanizme kojima se iz tijela uklanjaju virusi. Izbjegavajte gužve i bliske kontakte s prehlađenim osobama, prekrijte nos i usta kada kašljete i kišete, upotrebljavajte jednokratne papirnate rupčiće i bacite ih odmah nakon upotrebe te temeljito čistite nos i često perite ruke. Kada izlazite, odjenite se u skladu s vanjskom temperaturom, a najbolje slojevito; uzimajte mnogo tekućine (voda, lagani biljni čajevi, svježe iscijeđeni sokovi, juhe), a ako ste promukli, govorite što manje jer je i šapat naprezanje za glasnice. Pazite da ne pretjerate sa sredstvima za ublažavanje boli i snižavanje temperature i strogo se pridržavajte uputa za njihovo uzimanje. Antibiotike nikako nemojte piti bez preporuke liječnika oni ne mogu ubiti viruse, a njihova prekomjerna upotreba može dovesti do toga da bakterije koje se kasnije pojave budu otporne na njih. Ako se danima ne oporavljate (ne možete sniziti temperaturu, imate teškoća s disanjem ili gutanjem, jake bolove), obvezno potražite liječničku pomoć.

Naprimjer, kažu da je nemoguće držati oči otvorene dok kišete, poljubiti vlastiti lakat ili vidjeti unutrašnjost svoga uha.

Deset bitnih obrazaca ponašanja za zemlje u kojima je dokazan Pandemijski A/H1N1/2009 virus (adaptirane i prevedene smjernice UNICEF-a): 1. Budite na distanci barem jedan metar od osoba koje kašlju ili kišu, te izbjegavajte rukovanje i ljubljenje 2. Izbjegnite pothlađivanje i koristite prikladnu odjeću i obuću prilikom naglih temperaturnih promjena 3. Prekrite lice dok kašljete ili kišete po mogućnosti maramicom za jednokratnu upotrebu, a nakon toga obavezno operite ruke 4. Perite ruke učestalo s sapunom i vodom u skladu s higijenskim preporukama; te rukama ne dodirujte lice 5. Ako osjetite simptome bolesti ostanite kod kuće i kontaktirajte liječnika telefonom 6. Uslijed povišene temperature dolazi do značajnog isušivanja organizma stoga uzimajte dovoljno tekućine a temperaturu snižavajte lijekovima ili tuširanjem u mlakoj vodi, a pojedine simptome ublažite prikladnim sredstvima (grlobolja pastile; curenje iz nosa-kapi za nos; suhi kašalj antitusik) 7. Za bolesnu osobu osigurajte poseban prostor u kući na razdaljini od barem jedan metar od ostalih ukućana; te prostoriju redovito provjetravajte 8. Prema preporuci liječnika u prvih 48 sati od pojave bolesti, moguće je primjeniti protuvirusne lijekove 9. Bolesnoj osobi osigurajte samo jednog njegovatelja te ograničite kontakte s ostalim osobama 10. Obratite pažnju na teže simptome bolesti i u tom slučaju odmah se javite liječniku (teškoće u disanju i kratkoća daha; bol u prsima; slabost; nemogućnost kretanja i poremećaj svijesti; povišena temperatura više od tri dana; u djece grčevi i teškoće pri buđenju iz sna)

Da li vam ponekad pobjegne dok se smijete, kišete, kašljete?...

Ako vam mokraća curi kad kašljete, kišete, smijete se ili podižete težak teret, možda patite od stresne inkontinencije.

Liječnici savjetuju da napravite alergotest ako kišete dok ste u blizini kućnih ljubimaca ili dok boravite u prirodi.

Opće mjere higijene, ponajprije higijena nosa i pranje ruku, znatno pomažu u sprečavanju zaraze virusom gripe. Dok kišete ili kašljete, prekrijte usta i nos papirnatom maramicom za jednokratnu upotrebu te je odmah bacite u koš za smeće.

Bolesni, morate znati da trebate staviti ruku na usta kad kašljete i kišete, a svaku minutu dobro ispušite nos... »

Naučite raditi Kegelove vježbe za jačanje mišića zdjeličnog dna, pogotovo ako ste primijetili da Vam povremeno pobjegne koja kap urina dok kašljete ili kišete

Kad kišete i kašljete prekrijte nos i usta maramicom.

Usisajte vi dvije sobe plus četiri madraca s obje strane dok oko vas letaju bića mraka, zavlače vam se u nos i od njih kišete ko ludi magarci

Ako ste prehlađeni ili imate gripu, vodite računa o drugima: prekrijte nos i usta kad kašljete ili kišete upotrebljavajte jednokratne, papirnate maramice i bacite ih odmah nakon uporabe.

Preporučujemo da se osobe s CF-om drže slijedećih smjernica za izbjegavanje infekcija te na taj način maksimalno pridonesu brizi kako za vlastito zdravlje tako i za zdravlje svih ostalih sudionika konferencije. 1. Uvijek prekrijte nos i usta kada kašljete ili kišete (preporučljivo sa papirnatim rupčićem kojega odmah nakon toga bacite); 2. Redovito perite ruke i koristite antibakterijski gel ili tekućinu, pogotovo nakon što ste rukama prekrili usta i nos tijekom kašljanja/kihanja ili nakon korištenja kupaonice; 3. Prilikom korištenja kupaonice ili wc-a, koristite tekući antibakterijski sapun i papirnate jednokratne rupčiće za brisanje ruku.

Nemojte zaklanjati usta golom rukom dok kašljete ili kišete jer na taj način samo širite zarazu.

Trudnoća i porod stavljaju pritisak na te mišiće pa će vam se možda dogoditi da vam pobjegne mokraća kad kišete ili kašljete to se zove« stresna inkontinencija ».

Neki od tih savjeta su - prekrivajte usta dok kišete, perite ruke, pijte puno čaja, pojačajte unos vitamina...

Što način na koji kišete otkriva o vašoj osobnosti

LIST - ako ulovite padajući list na prvi dan jeseni nećete se prehladiti cijelu zimu (to si zabilježite za iduću godinu, pa da budemo najzdravija nacija i zajebemo farmaceutske tvrtke) KOSA čupanje jedne sijede uzrokovat će rast još deset na istom mjestu (s tim nemam brige) PETAK - krevet presvučen na taj dan donosi loše snove (o, ni s tim nemam brige) VILICA - ispadanje vilice iz ruku znači da dolazi posjeta BRŠLJAN koji raste uz kuću čuva je od čaranja i zla (a i dobro izgleda) OGLEDALO - loša je sreća vidjeti se u ogledalu uz svijetlo svijeće NOĆNI LEPTIR bijeli noćni leptir unutar kuće ili onaj koji pokušava ući nagoviještava smrt (gade mi se ovak i onak) STOLICA KOJA SE LJULJA ako je ostavite da se ljulja sama pozivate zle duhove da u nju sjednu (te ljuljalice su mi spooky same po sebi) ŠKARE ako ispustite škare, to znači da vam je partner nevjeran (pa ih slobodno kad dođe doma ispustite njemu/njoj na glavu) PJEVANJE ako pjevate prije sedam, plakat ćete prije jedanaest (sad mi je sve jasno) SPAVANJE najbolje ćete spavati sa glavom na sjeveru, a nogama prema jugu KIHANJE - stavite ruku ispred usta kad kišete.

Način na koji kišete otkriva kakva ste osoba

Pokrivate li usta dok kišete i kašljete?

Prekrijte nos i usta s papirnatom maramicom kad kašljete ili kišete, te je nakon toga bacite u najbliži koš za smeće.

Prekrijte usta kad kišete ili kašljete.

Zaštitite nos i usta kad kišete i kašljete, te održavajte higijenu ruku.

Kad kašljete ili kišete, ne zaboravite pokriti nos ili usta maramicom, a ne rukama.

AKO ZBOG pasa kišete, a prisustva mačke vam suze oči, vjerojatno ste alergični na životinjsku prhut.

Ako kašljete, boli vas grlo, curi vam nos, često kišete, ali nemate temperaturu, idite na posao, savjetuju liječnici.

Na njegov odgovor pokušajte postaviti pitanje:« A koji je uzrok tome? »Ako ste prehlađeni, kišete, kašljete i imate manjak energije u tijelu, liječnik vam može reći da vam je oslabio imunitet i da su to simptomi te slabosti.

Na kraju mala preporuka: kad kišete obvezno stavite (papirnatu) maramicu na usta.