Svi, zapravo, znaju kako se gube suvišni kilogrami.

Međutim, uz sav (mentalni) napor, kilogrami su se samo još više gomilali.

Dvije djevojčice i mali princ Samuel najdraža su obaveza glumice koja nakon trećeg poroda liniju teše polako, a kilogrami nakupljeni u trudnoći joj odlično pristaju.

Kilogrami često nisu točan pokazatelj napretka dijete, a to se posebno odnosi na one koji uz dijetu intenzivno vježbaju.

Kilogrami će tako ići malo sporije, ali sigurnije i kvalitetnije - a i tako nećete doći u napast da pojedete televizor kad počnu reklame:)

Male sabotaže Greške pri vježbanju zbog kojih kilogrami ne odlaze

Suprotno tome, ako se navedena dijeta provodi samo mjesec dana i onda naprasno prekine, kilogrami se vraćaju natrag, tj. počinje vrtnja u krug koja je poznata kao ' ' yo yo sindrom ' '.

Kilogrami se ne skidaju bez odricanja, izgaranja i samoprijekora.

Nutricionisti u posljednje vrijeme sve više naglašavaju važnost promjene prehrane, nasuprot dijetama, jer tek promjena prehrane može dugoročno donijeti prave rezultate dok kod kratkoročnih dijeta rezultati mogu biti varijabilni, a kilogrami se mogu brzo vratiti.

Unatoč mnogobrojnim tvrdnjama da se trčanjem gube kilogrami, ja mogu potvrditi da to nije uvijek tako.

Godine i kilogrami nisu nešto s čime bi se današnji čovjek ponosio.

Kako bi izgubili suvišne kilograme nije dovoljno ići na dijetu, jesti malo, kretati se minimalno i misliti samo kako brzo će kilogrami otići.

Ali, zapamtite, kilogrami ne označavaju veličinu.

Dovoljno je da dnevno jedeš između 200 i 500 kalorija više nego inače, a to znači kolačić ovdje, francuska salata tamo i kilogrami su tu

Nakupljeni kilogrami također zahtijevaju povratak na onu težinu koju ste imali prije prestanka.

Kasnije je izjavila i da bi smršavjela jedino ako bi joj kilogrami smetali u seksu.

Uočite li da kilogrami nestaju, a vi niste promijenili način prehrane ili tjelovježbe, morate se zapitati zašto se to dogodilo.

No, preskakanje obroka i izbjegavanje određenih namirnica ne znači nužno da će kilogrami otići.

Uz to ide još vrućih igrica i sexa, a kilogrami se tope.

Nakon prvog poroda sam se uspjela vratiti na svoju idealnu težinu, no tada sam ponovo ostala trudna i nakon toga su kilogrami samo nastavili rasti.

Puno je lakše povjerovati da imate zdravstveni problem zbog kojeg ste debeli nego da su kilogrami viška vaša odgovornost.

Najviše treniram borilačke vještine, nogomet i tračanje ponekad i do iznemoglosti, a onda kilogrami odlaze.

Pozitivno je što Davor voli ribu i jede ju redovito, a uz bolje strukturiranje i raspored obroka vjerujem kako će i kilogrami krenuti ' ' nadolje ' '.

Ljudi uglavnom unesu 200 - 300 kalorija više nego što potroše, zbog čega se dugoročno gomilaju kilogrami.

Upravo kod problema s težinom su mnogi mišljenja da će nakon četiri do osam tjedana kilogrami jednostavno nestati što je pogrešno razmišljanje.

Budite svjesni da su ti kilogrami zapravo voda, a ne, kako mnogi misle, masno tkivo koje je čudotvorno nestalo u prvih 15 dana.

Kod zapuštenih bora neće vam pomoći ni kilogrami peršina ni litre tekućine u kojoj se on močio.

Preporučila bih ga sviha koji imaju isti problem, neka probaju jer sve sta mogu izgubiti su kilogrami i vidljivi su rezultati.

Njoj se kilogrami lepe obrnuto proporcionalno brzini kojom Srbija juriša u EU.

U to se vrijeme smatralo da je najbolji lijek protiv debljine niskokalorična prehrana i obroci male veličine, ali Dukan je osmislio alternativni način pomoći pacijentima kojima bi se često, nakon pridržavanja dijete, opet vratili kilogrami viška.