Osim spomenute osteoporoze, lužnate namirnice pomoći će kod osteoartritisa, karcinoma, i to osobito dojke, prostate i debelog crijeva, kod bubrežnih kamenaca i tegoba probavnog sustava poput gastritisa, kod umora, konstipacije, depresije, gihta, žučnih kamenaca, dijabetesa, nesanice, ateroskleroze, povišenog kolesterola.

Pa ipak, piscima teško da mogu biti od velike koristi razne vrste autorskog self-helpa, kakve su u posljednje vrijeme popularne (dovoljno je pogledati sajtove poput onog za borbu protiv spisateljske konstipacije Overcome writer ' s block, ili tekstualni ekvivalent fotomontaže barouzovskog tipa kao što je Cut-up Machine, ili pak ispomoć u imenovanju likova i njihove osobne povijesti, Fake Name Generator).

Pokazalo se da kura iscjetkom soka crne rotkve pospješuje proizvodnju žuči, povećava njezinu protočnost, razlaže kamenac i uravnotežuje rad žučne vrećice - koja, stežući se, potiskuje kamenac pomiješan sa žučnom tekućinom prema crijevima, na koji način se često pridonosi prestanku zatvora (konstipacije).

ZATVORA (konstipacije): Do zatvora (konstipacije) može doći u prvom redu zbog smanjenog unosa hrane te ako ne konzumirate dovoljno vlakana.

Prema preporukama SZO-a, probiotici imaju povoljan učinak kod proljeva, konstipacije, alergija, karcinoma, infekcija mokraćnog sustava, ali i intolerancija laktoze.

2. odlično, jer imam neki osjećaj da mnogi boluju od određene Apple konstipacije; -)

A kao i suha šljiva, preporuča se protiv konstipacije.

Nerastvoriva vlakna imaju sposobnost sprječavanja konstipacije (zatvora crijeva), povećavajući količinu stolice.

Uspješno se primjenjuje kod konstipacije, nesanice, raznih oblika crijevnih neuroza i upala.

Preko 2000 godina se koristi za rješavanje problema zatvora (konstipacije) zbog svojih laksativnih svojstava.

Poremećaj stolice u smislu rijetkog i neredovitog pražnjenja crijeva (konstipacije) jedna je od najučestalijih tegoba zbog kojih je konzultiran liječnik.

Smanjuju natečenost vena i venskih kapilara, a laksativno svojstvo Hemolex tableta pomaže kod kronične konstipacije povezane s hemoroidima.

Kod konstipacije najdjelotvornija metoda primjene aromaterapije je masaža abdomena uz kontroliranu i stručnu primjenu eteričnih ulja kao što su mandarina, ružmarin, bosiljak, crni papar i đumbir.

Masažom odlično stimulira digestivni trakt, pa se preporuča kod problema s grčevima želuca i crijeva, konstipacije, nadutosti, loše probave.

U pučkoj medicini imelu rabimo za liječenje kroničnog zatvora konstipacije, za opuštanje kao relaksant nervnog sustava, za protuupalna djelovanja, kod upale usta, grla i crijeva, za zaustavljanje krvarenja, kod krvarenja iz pluća i maternice, kod visokog krvnog tlaka kao posljedica oboljenja srca i bubrega (najprije povisuje tlak a zatim snižava na normalu, dok se bilo ubrzava), kod vazomotornih smetnji, kod epilepsije, histerije, nesvjestice, groznice, raznih bolesti srca kao srčani stimulans, raznih glavobolja, ekcema, bolesti tegoba menopauze, bolesti cirkulacije (navala krvi u glavu), kod šumova u ušima, kod raznih karcinoma, bolesti želuca gastritis, bolesti živaca, kao stimulans gušterače i rada metabolizma, kao vodeći arteriosklerotik protiv ovapnjenja krvnih sudova, kod varikoznih vena, kod teških oboljenja bez nekih pozitivnih pokazatelja na bolje.

Povraćanja su učestala i jaka te bi moglo doći do dehidracije, a time i do stanja ketoze (povišene razine ketona u krvi) i konstipacije (zatvora).

Važno je znati prepoznati problem i na vrijeme potražiti pomoć, a pogotovo ako je riječ o djeci, jer prema novim statističkim podacima sve češće od konstipacije obolijevaju i najmlađi.

Svojim djelovanjem u principu pomažu u popravljanju izgubljene ravnoteže crijevne mikroflore, pa tako svoj povoljan učinak iskazuju upravo kod proljeva, ali i nekih drugih bolesti (alergija, konstipacije ili infekcija mokraćnog sustava).

Rezultati su pokazali redukciju simptoma abdominalne boli i konstipacije, za razliku od placebo skupine.

Neka istraživanja su pokazala da od konstipacije najčešće pate osobe koje svakodnevno uzimaju lijekove protiv bolova.

Pri tome valja izbjegavati tekućinu koja sadrži kofein poput kave ili cola napitaka te alkohol jer ona uzrokuju dehidraciju pa, u stvari, pogoršavaju simptome opstipacije i konstipacije.

Osim što će smanjiti rizik od konstipacije i hemoroida neugodnih tegoba koje prate brojne trudnoće, istraživanja pokazuju da unos većih količina prehrambenih vlakana tijekom prvog tromjesječja trudnoće smanjuje rizik od preeklampsije, potencijalno fatalnog stanja okarakteriziranog povišenim krvnim tlakom.

Masiranje trbuha pomoći će ti kod konstipacije, problema s perifernom cirkulacijom (kada su ruke i noge hladne), reproduktivnim sustavom ili jednostavno kada ti je potrebno umirenje.

I sam dr. Hodges isprobao je liječenje noćnog mokrenja liječenjem konstipacije te je uspješno izliječio već 200 malih pacijenata.

Akupresura je jednostavna neinvazivna metoda samopomoći kojom možemo olakšati mnoge, posebice akutne tegobe, poput glavobolje, PMS-a, nesanice, alergija, astme, kroničnog umora, konstipacije itd.

Neki od simptoma konstipacije su suha i tvrda stolica, koja je nastala pomanjkanjem vlakana i tekućine u prehrani te blažim disfunkcijama u organizmu nastalim neodgovarajućom prehranom.

Popratni učinci konstipacije su tvrd i bolan trbuh te nadutost i tjeranje na ispuštanje plinova.

Veliko istraživanje provedeno u SAD sugerira kako je unos dovoljnih količina tekućine učinkovitiji u prevenciji konstipacije od unosa vlakana.

Normalni simptomi konstipacije, odnosno zatvora su neredovita i vrlo tvrda stolica.

Osim ako se radi o dehidraciji, povećan unos vode ne pomaže u liječenju konstipacije.