Olakšajte bebi iskašljavanje tako što ćete je staviti preko koljena i lagano je lupkajte po leđima.

5. Kad on svrši, neka oralno zadovolji vas, a vi se lagano lupkajte po području oko usmina.

Ako vas svrbi lupkajte, ako se ljušti stavite kremu ili losion, ako dođe do pojave kraste - ne skidajte je.

Gumenim čekićem lagano lupkajte po pločici.

Ljubite, mazite i milujte ga, grickajte, grizite i ližite ga, izvijajte, svijajte i privijajte se uz njega, lupkajte, gnječite i tarite se o njega - pokažite mu da znate kako u njegovu tijelu proizvesti uzbuđenja koja nije mogao ni zamisliti

Kada beba rastegne nogu, ponekad ćete osjetiti kako jako pritišće trbuh ili vidjeti kvrgu ispod kože, pa počeškajte ili lupkajte nogicu svoje bebe

Izolacijske ploče preklopite na fasadu te ih lupkajte zidarskom gladilicom.

Evo jednostavnog trika koji će vam pomoći da riješite problem: pola sata nakon jela lezite na leđa, savijte noge u koljenima, a zatim se pet minuta lagano lupkajte po trbuhu.

Rukom oblikovanom poput šalice lupkajte po djetetovim prsima, usredotočujući se na područje gdje je prisutna upala pluća.

Lupkajte brzo jednu minutu, pa prestanite jednu minutu, pa nastavite tako deset minuta.

I, što je više moguće se " vrpoljite " drmajte noge, vrtite se u stolici, lupkajte stopalima po podu ne biste vjerovali, ali tako možete potrošnju kalorija povećati za čak 54 posto.

Pažljivo slijedite upute koje je dao ljiečnik o doziranju lijeka i zato koristite standardiziranu žličicu.Budite strpljivi dok dajete lijek.Djetetu blago nagnite glavu prema natrag.Ako nemate pomoć djete polegnite u kolica u poluležećem stavu.Ne požurujte ga.Ako se djete jako opire i plače pustite ga da se odmori, i svakako ga mazite po licu.Ako povraća okrenite ga na bok, lupkajte nježno po stražnjici i očistite mu usta.Nastojte ne davati lijek na pun želudac.Budite uporni i smireni.

Lupkajte par puta kažiprstom jedne ruke po zaglavku druge ruke.

Sada to isto ponovite ali se lupkajte, recimo tjedan dana.

Vesna Danilovac, wingwawe terapeut, preporučuje sljedeće mentalne treninge za mršavljenje: Tarzan-tehnika: Vrhovima prstiju brzo lupkajte (ne prejako) po prsnoj kosti 30 sekundi.

Potom, duboko udahnite i još 60 sekundi ponovo dalje lupkajte po prsnoj kosti.

Wingwave-tehnika: Kada vidite hranu koja vas privlači, brzo pomičite oči desno-lijevo ili brzo naizmjenično lupkajte po ramenima ruku prekriženih na grudima.

Mašite rukama, lupkajte prstima, poskakujte te ćete na taj način izgoriti više kalorija nego prije.

Preplavljeni stresom: Nemojte ništa govoriti, već lupkajte

Lupkajte lagano srednjim prstom po kostima ispod očiju pet puta, zatim lupkajte po točki gdje se sastaju ključna i prsna kost, te nakon toga lupkajte po rebrima oko 8 cm ispod svake ruke.

Kalup nemojte previše savijati, već ga preokrenite ili lagano lupkajte da oblici izađu van.

Malo skačite na jednoj nozi, malo na drugoj te sa obje zajedno. - dok sjedite za stolom, podižite obje ruke iznad glave 30 sekundi, a zatim 30 sekundi brzo lupkajte nogama po podu kao da trčite sprint.

Lagano vršcima prstiju lupkajte po čaški koljena, potom kružno masirajte s obje strane kosti.

Za bolji efekt: skupite dlanove, kao da ćete ispod sakriti malu lopticu, te nježno lupkajte po cijelom tijelu.

Ohlađenim jajima razbijte ljusku lupkajući njima o tvrdu podlogu (ili lupkajte po ljusci jajeta žlicom), ali ih nemojte ljuštiti.

Okrenite kalupić i oprezno lupkajte da se košnica iskrene na pladanj.

Kada napipate spužvasto-rebrastu točku, trljajte je ili lupkajte da otkrijete što vam odgovara.