Tamo se nagnite preko kuhinjskog stola i pustite neka prodre u vas. 28. Na svoje nabrekle bradavice i grudi nanesite malo lubrikanta, pa ih trljajte...

Također mjesta gdje ste ostali bez kose trljajte svakodnevno očišćenim češnjakom.

Zamolite svog partnera neka svoje usta i jezik približi vašim stidnim usnama, a onda se njima trljajte o površinu njegova jezika, kao da se trljate o donji dio penisa.

Probajte sljedeću vježbu: spojite dlanove i trljajte ih čvrsto desetak sekundi.

Tehnika je jednostavna, zamislite da mu nanosite regenerator i trljajte glavu i laganim kružnim pokretima.

Sada je vrijeme da smislimo kako bismo mogli provesti današnji dan - zajedno s djetetom razgovarajte o obavezama za taj dan te pritom izvodite Brain Gym pokret koji se zove MOŽDANE TIPKE palcem i kažiprstom jedne ruke trljajte mekane udubine ispod ključne kosti, a drugu ruku stavite na pupak (gravitacijski centar tijela).

Tvrdokornih mrlja s radne ploče u kuhinji možete se riješiti stavljanjem paste od sode bikarbone (miješajte sodu bikarbonu i vodu dok ne dobije teksturu otopljenog maslaca ili ljepila), a potom trljajte toplom, vlažnom krpom.

Namočite čistu krpu rakijom i jednostavno trljajte po ljepljivoj površini.

Vašeg golaća, namamite pod tuš, nasapunajte svaki dio njegovog tijela, zatim se stisnite uz njega, svojom galtkom kožom trljajte svoja tijela jedno o drugo.

Prstima se približite njenim genitalijama i njihovim jagodicama nježno, ili snažnije - prema tome što više voli - trljajte po predjelu klitorisa.

Prstom joj trljajte klitoris i pustite je neka sama usiše vaš penis, a onda pošteno prionite poslu.

Lagano trljajte trepavice koliko je potrebno da se maskara ukloni.

Navucite kondom i trljajte se o krevet.

NIKADA ne trljajte i ne masirajte smrznute dijelove tijela.

Trljajte ledenim limunom kožu lica, vrata, grudi, leđa i cijelog tijela.

Kosu dugo trljajte šamponom i isperite u mnogo vode - vlasište često svrbi zbog loše isprane kose.

Organizatori Zagreb Pridea objavili su i upute za sudionike: poštujte pravo drugih na izražavanje, prijavite policiji one koji ugrožavaju skup, ne odgovarajte na provokacije, ne uzvraćajte na nasilje, ponesite što manje stvari, nakon skupa raziđite se u grupama i ne nosite vidljiva obilježja Zagreb Pridea, te u slučaju da je bačen suzavac nipošto ne perite oči vodom i ne trljajte ih rukama.

Lice očistite, umijte, stavite na namočenu trljačicu malo sapuna za lice ili piling kreme i nježno, kružnim pokretima trljajte vlažno lice i usne (izbjegavati područje oko očiju).

Ureze u staklu treba iščetkati četkicom i deterdžen tom za pranje suda, a mrlje od nikotina trljajte solju i limuno vim sokom.

I nikako ne trljajte zglobove ruku jedan od drugi nakon nanošenja parfema

Navucite je i trljajte njome ugrožena mjesta pokretima odozdo prema gore ili jednostavnim kružnim pokretima.

Trljajte nježno da ne oštetite boju i budite strpljivi - smola koja je dugo na automobilu teže se odstranjuje.

U kadi ili pod tušem snažno trljajte stražnjicu i bedra čvrstom rukavicom nakon što ste kožu dobro nasapunali: takva je masaža osobito korisna za poticanje mikrocirkulacije zaključuje trenerica.

Jednostavno izdahnite na leću da se malo zamagli i lagano trljajte kružnim pokretima.

Moj savet jeste da eksperimentišete, lagano trljajte prstima zid vagine i osetite sami kada se sundjerasto tkivo povuče i devojka naglo ovlaži.

Ne perite dojke češće od jednom dnevno (prilikom tuširanja), ne trljajte ih ručnikom i ne mažite kozmetičkim pripravcima.

2. Nekoliko sekundi trljajte bradavicu sa odrezanom stranom češnjaka.

KRASTAVCI I MINERALNA VODA: Ploške krastavca položite na kapke ili njima nježno trljajte područje ispod očiju.

Trljajte djetetova stopala i leđa ili mu stopala lagano udarite kažiprstom.

Trljajte se o njegovo tijelo S obzirom na to da većini žena treba više vremena da svrše nego muškarcima, iskoristite strateške tehnike predigre da dođete što bliže vrhuncu.