Jedno je istraživanje ustvrdilo kako zene koje troše mnogo folata (u prosjeku približno 700 mikrograma na dan) i vitamina B 6 (4,6 miligrama na dan) imaju skoro 50 posto niži rizik od srčanih bolesti.

Isto toliko se preporučuje za djecu, a za novorođenčad oko pet mikrograma na dan.

U siječnju godine 2001. odbor za dijetetiku Medicinskog instituta SAD preporučio je da najmanja dnevna doza za vitamin K bude 120 mikrograma za zdrave odrasle muškarce, a 90 mikrograma za zdrave odrasle žene.

Unutarmaternični sustav otpušta vrlo male količine hormona u šupljinu maternice (20 mikrograma na dan).

120 mikrograma nije dovoljno da spriječi pojavu nedostatka ovog vitamina.

Svim ženama koje planiraju zanijeti preporučuje da tri mjeseca prije planiranog začeća i tijekom trudnoće svaki dan uzimaju 400 mikrograma folne kiseline.

Znanstvenici iz SAD-a preporučuju dnevni unos 200 mikrograma folata, dok Britanci savjetuju dvostruko višu dozu folata.

Za trajanja vožnje tijekom koje je vozač pušio, prosječna vrijednost sitnih zagađujućih čestica u automobilu je dosegnula 83 mikrograma po metru kvadratnom, dok Svjetska zdravstvena organizacija kao standardni maksimum određuje 25 mcg/cu.

Međutim, mjerenja su pokazala da je u posljednjih sto godina prototip izgubio 50 mikrograma svoje težine (težina zrnca pijeska) što je nagnalo BIPM da pokuša razviti novu definiciju kilograma

Zato bi sve žene reprodukcijske dobi trebale svakodnevno uzimati multivitaminske preparate koji sadrže 400 mikrograma folne kiseline, čak i ako ne planiraju trudnoću.

Radi se o dva uzorka mlijeka iz Hrvatske, od Dukata i Megglea, te dva iz BiH, a nakon otkrića da su ti uzorci zdravstveno neispravni, jer su iznad dozvoljene razine od 0,05 mikrograma po kilogramu, započeto je hitno povlačenje spornih serija te je pokrenut sustav žurnog uzbunjivanja za hranu i hranu za životinje.

Zemlje članice morat će smanjiti koncentracije mikročestica (čestice promjera manjeg od 2,5 mikrometra - PM2, 5) u urbanim područjima za prosječno 20 posto do 2020. u odnosu na 2010. Konačnim dogovorom uveden je dodatni uvjet koji zemlje članice obvezuje da koncentracije mikročestica u tim područjima spuste ispod 20 mikrograma po metru kubičnom do 2015. Ograničenje za ostala područja iznosi 25 mikrograma po metru kubičnom, što se mora postići do 2015., a ako je moguće i do 2010.

Preporučena dnevna doza je 20 do 100 mikrograma.

Stovise, zanimljivo je kako se vise-manje svi elementi osim teskih elemenata unutar organizma koriste za nesto, i da ukoliko se ne uzimaju u dovoljnoj kolicini njihov manjak moze dovesti organizam cak i do smrti, pa makar normalna doza bila nekoliko mikrograma.

U mlijeku iz BiH uvezenom u Hrvatsku mljekare Mlijekoprodukt d. o. o., Kozarska Dubica, robne marke Moja kravica orijentacijskom metodom utvrđena je razina aflatoksina M1 u koncentraciji od 0,084 mikrograma/l mlijeka.

Godišnja koncentracija benzena u Slavonskom Brodu u 2011. godini iznosila je 2,28 µg/m3 što je daleko ispod propisane granične vrijednosti od pet mikrograma te je zrak u Slavonskom Brodu po pitanju benzena I. kategorije, odnosno čist ili neznatno onečišćen.

Iako je mjerna postaja u Slavonskom Brodu zabilježila da je koncentracija benzena u 10 sati smanjena na 6,4 mikrograma po prostornom metru, satne vrijednosti i dalje prelaze dopuštenu godišnju koncentraciju od 5 mikrogram po prostornom metru, navodi se.

Koncentracija sumporovodika od 70 mikrograma po prostornome metru, deset puta veća od dopuštene, i ponovni kvar na mjernim uređajima za praćenje kakvoće zraka uzbunili su stanovnike Slavonskoga Broda, koji za stanje krive rafineriju u Bosanskome Brodu.

Da ga dežurni dušebrižnici ne bi počeli etiketirati, Fuchs podsjeća kako je Svjetska zdravstvena organizacija kao normu prihvatila 0,5 posto mikrograma aflatoksina na kilogram mlijeka što su u svoje nacionalne standarde preslikali u SAD-u, Rusiji ali i nama susjednoj Srbiji.

Europska unija se, vjerojatno kako bi zaštitila svoje proizvođače, odlučila za 0,05 mikrograma što je i Hrvatska preuzela.

Trenutne dnevne preporučene količine (od strane Svjetske zdravstvene organizacije i UNICEF-a) za trudnice i dojilje su 250 mikrograma (μg).

Potrebno vam je najmanje 600 mikrograma dnevno kako bi se vaša beba pravilno razvijala.

Trudnicama se preporučuje dnevna doza od 5 mikrograma (200 IUS) ukoliko se trudnica izlaže suncu te se dodatno stvara vitamin D u tijelu.

To su niske koncentracije, a koncentracija mineralnih ulja u vodi do 50 i čak do 100 mikrograma po litri (prema Pravilniku maksimalno dozvoljene koncentracije su do 20 mikrograma po litri) koja ne sadrži PAH-ove i BTX-ove, možemo reći, da nisu opasni za zdravlje kod kroničnog uzimanja, odnosno kroz čitav život.

Toplinska obrada koja se primjenjuje pri preradi živih školjkaša vrste Acanthocardia tuberculatum s ciljem snižavanja vrijednosti PSP-a na razinu nižu od 800 mikrograma na 1 kilogram

Dopuštene količine furana kreću se od 0,03 i 0,59 mikrograma po kilogramu tjelesne težine po danu za odrasle osobe, od 0,02 do 0,13 mikrograma za adolescente, od 0,04 i 0,22 mikrograma za drugu djecu, između 0,05 do 0,31 za malu djecu i između 0,09 i 0,22 mikrograma za dojenčad.

Za odrasle osobe preporučen dnevni unos joda iznosi 150 mikrograma.

Kod djece se smatra optimalan unos joda od 100 - 199 mikrograma po litri.

Postojala je rastuća korist s rastućim unosom, i muškarci u gornjoj 25 - oj percentili koji su imali najveći unos folata, između 722 i 1150 mikrograma, imali su 20 do 30 % manju učestalost nekoliko tipova aneuploidije u usporedbi s muškarcima s nižim unosom.

Niskodozirane tablete imaju manje od 30 mikrograma estrogena.