Osoba s prekomjernom težinom je u slaboj kondiciji, jer visok % masnog tkiva ukazuje da je taj visok postotak masnog tkiva na uštrb mišičnog tkiva.Takva osoba se jako lako umara zbog toga nesrazmjera, a osim toga to i dalje usporava metabolizam.Redovita tjelovježba pomaže u oslobađanju nakupljene energije proizvedene stresom, ali isto tako fizički aktivna osoba je otpornija na negativne posljedice stresa.Borise možeš ti to