Obuhvatite sve mogućnosti da bi pokazali djetetu da postoje različiti načini razmišljanja u funkciji njegove kulture, države, obiteljskog okruženja...

Kao da obuhvatite majku, poput zagrljaja.

Dok izdahnjujete gornji dio tijela i glavu okrenite na desnu stranu, a desno koljeno obuhvatite lijevom rukom, dok se oslanjate na desnu ruku.

Izaberite najniža mjesta gdje nema vode, čučnite i pognite se naprijed, a rukama obuhvatite koljena.

Obuhvatite penis i pokažite kako da pomiče ruku.

Ako ste u prirodi, obuhvatite stablo, a ako niste, zamislite da ste obuhvatili stablo ili veliku loptu i polako opuštajte dio po dio tijela počevši od vrata, ramena, svih zglobova na rukama, preko grudnog koša, svakog pršljena i donjeg dijela leđa, zdjelice, do koljena i skočnih zglobova.

Umotajte prste čistom papirnatom maramicom, a potom obuhvatite aknu tako da istisnete sadržaj iz njezinog korijena.

Masažu nogu započnite sa stopalima tako da savite noge i obuhvatite stopala sa obje šake, klizeći u obje strane nekoliko puta.

Tada ga zagrlite i rukama obuhvatite njegov ' paket ' preko hlača.

Kako biste se osjećali sigurniji, kupite još koji lokot i vežite ga i s njime i to po mogućnosti obuhvatite i ramu i kotač.

Obuhvatite je objema rukama i povlačite ruke po nozi sve do kuka nekoliko puta.

Dovoljno je da izolacijom obuhvatite jedan metar cijevi do slavine kojom se najčešće koristite.

1. Obuhvatite dojku objema rukama tako da je jedan dlan ispod dojke (pridržava je) a drugi iznad, i lagano je pritišćite i masirajte kao da gurate mlijeko prema areoli.

Tada je potrebno pričekati ili na trenutak smanjiti stimulaciju, a određenu mjeru nadzora možete postići i tako da prostatu čvrsto obuhvatite svojim pubokokciegalnim odnosno stidno-trtičnim mišićem.

Ono što je najvažnije je da obuhvatite sve velike skupine mišića, posebno kukove, ručne zglobove i kralježnicu, jer se radi o mjestima na kojima se najčešće događaju lomovi zbog napredovanja osteoporoze.

Obuhvatite toplu šalicu rukama, udišite toplu paru i za samo par trenutaka možete uživati u trenucima mira.

2. Obuhvatite dojke dlanovima, jednu za drugom, prvo pregledajte dojku vodoravnim, pa okomitim klizećim kretnjama.

Zatim obuhvatite prst i masirajte kao da ga odvijate.

Obuhvatite nogu iznad koljena s obje ruke, spojite ili približite što je više moguće kažiprste i palčeve.

Ako ste malo vještiji u oblikovanju frizure, nastojte to izvesti na način da rep obuhvatite s nekoliko pramenova vaše kose koja će za ovu prigodu poslužiti umjesto ukrasne trake ili kopče.

Nanosite sjenilo laganim potezima niz dlaku obrve, te ujedno lagano obuhvatite dijelove koje ste previše počupali, no ne smijete prelaziti granice sadašnjih obrva.

Kada fotografirate grupu ljudi, nemojte ih " odrezati " u području koljena ili laktova. obuhvatite ih cijele ili od pasa prema gore.

Obuhvatite dlanovima svoj vrat tako da palčevi vaših ruku sjedaju na dno grla.

Obuhvatite više u kadar ili se približite 8 x zahvaljujući objektivu s optičkim zumiranjem od 8 x Canon kvalitete, inteligentnom stabilizatoru slike i značajki Smart Auto za odlične fotografije i HD videozapise.

Potom jednim brzim pokretom obuhvatite krvopiju sa dva prsta (sa glavninom pritiska kod glave) i povucite ga van.

Ne obuhvatite ga cijelom rukom kao pri običnom trljanju.

Vi ga obuhvatite jednom nogom i njome se zakačite za njegove noge što vam služi kao potpora za održavanje ravnoteže.

Heimlichov zahvat i to tako da osobi koja se guši pristupite s leđa i sa obje ruke je obuhvatite oko struka (između pupka i završnog nastavka prsne kosti, a kod debelih ljudi i trudnica malo više) i 3 - 5 puta snažno pritisnete prema gore.

7:00 - 8:00 Vježbe za trbuh noge - Lezite na leđa, ispred klupe ili drveta, i obuhvatite stablo (ili postolje klupe) zbog oslonca.

S kažiprstom i srednjim prstom obuhvatite donju stranu penisa, a palac stavite na vrh i stisnite, ili penis primite kao lopatu i s palcem pritisnite na vrh glavića.