No, svejedno možete ograničiti unos na dva puta tjedno.

Radi prevencije novih oštećenja, potrebno je objasniti pacijentu da se treba držati određenih uputstava u okviru aktivnosti svakodnevnog života, pa tako treba: izbjegavati obilne obroke i jela koja nadimaju, izbjegavati fizički napor bar jedan sat nakon obroka, ograničiti unos soli i masne hrane u organizam, zabraniti alkoholna pića, smanjiti tjelesnu težinu, zabraniti pušenje, izbjegavati stres i ekstremne fizičke napore.

Tijekom trudnoće je uvijek dobro ograničiti unos soli, pa tako i kada se očekuju blizanci.

Također, krstašice i zeleno lisnato povrće obiluje vitaminom K pa zbog njegove uloge u grušanju krvi, osobe koje uzimaju antitrombotike bi trebale ograničiti unos ovog blagotvornog povrća.

Potrošači koji moraju ograničiti unos soli, koju konzervirana tunjevina sadržava radi okusa, mogu tunjevini dodati neslano povrće, odnosno ne moraju soliti jela kojima dodaju tunjevinu.

Preporučuje se ograničiti unos alkohola na jedno piće za žene i dva pića za muškarce.

Žene reproduktivne dobi bi trebale ograničiti unos kofeina na 300 mg/dan, a ostali 400 mg/dan.

Ograničavanje unosa soli u trudnoći više se ne smatra preporučljivim (iako bi žene s povišenim krvnim tlakom trebale ograničiti unos), no pretjerani se unos soli nipošto ne preporučuje jer može dovesti do većeg zadržavanja tekućine u tkivima.

Američka udruga za srce i dalje preporuča ograničiti unos jaja na jedno na dan i smanjivanje unosa drugih namirnica bogatih kolesterolom taj dan kad pojedete jaje.

Tijekom primjene antikoagulansa primjenjuje se tzv. " zelena dijeta ", odnosno treba ograničiti unos namirnica bogatih K vitaminom.

Stoga se preporuča ograničiti unos: brokule, kelja, špinata, blitve, bijele repe, salate endivije, kristalke, puterice i crvenog kupusa na eventualno pola šalice dnevno.

Međutim zbog kratkotrajnog učinka na povećanje krvnog tlaka osobe koje boluju od hipertenzije moraju ograničiti unos kave.

Važno je, dakle, ograničiti unos šećera i masnoća (posebno životinjskog podrijetla) i svakodnevnu prehranu obogatiti vlaknima koja pomažu probavi.

Potrebno je ograničiti unos namirnica koje zbog svojeg sastava (bogatstvo kolesterola, masti, purina, jednostavnih šećera) pogoduju nagomilavanju tjelesnih otrova.

Dobro je ograničiti unos zaslađenih kupovnih namirnica (gazirana pića, slatkiši, ali i mnogi proizvodi u kojima ne biste očekivali šećer, npr. majoneza) te paziti na unos šećera koji dodajete jelima.

Preporuča se izbjegavati prženu hranu i ograničiti unos mesa i hrane bogate zasićenim mastima.

Također bi u potpunosti trebalo izbaciti školjke, šunku, slaninu i piletinu te ograničiti unos pšenice, raži, rajčica i kukuruza.

Također je važno održavati zdravu težinu, redovitu fizičku aktivnost, jesti zdravu hranu i ograničiti unos kofeina.

Dijabetičari bi trebali ograničiti unos ugljikohidrata, a ne masnoća

No, osobe bolesnih bubrega i žuči trebaju ograničiti unos šljiva jer sadrže i oksalate, koji mogu uzrokovati probleme.

Osobe koje imaju problema sa srcem i pate od povišenog kolesterola moraju ograničiti unos hrane koje potiče njegov rast na 200 miligrama dnevno, a jedno manje jaje ima 157 miligrama.

S obzirom na to da bjelančevine iz kravljeg mlijeka i mliječni proizvodi uzrokuju ubrzani rast i mogu izazvati hiperinzulinemiju bilo bi dobro ograničiti unos mliječnih bjelančevina.

Preporuča se ograničiti unos namirnica koje mogu ometati apsorpciju joda: kupus, kelj, brokula, gorušica.

Redukcijom nitrita nastaju karcinogeni nitrozamini stoga se savjetuje ograničiti unos mesnih prerađevina u prehrani.

Opća pravila zdrave prehrane važe za svakoga: ograničiti unos masti, bjelančevina i kolesterola, te konzumirati velike količine vlakana i svježeg voća.

Zbog svoje gadljivosti želi ograničiti unos hrane i pića dok putuje, kako ju ne bi tjeralo na WC na nekom usputnom kolodvoru (a znamo kakvi su kolodvorski zahodi), ili, još gore, ulovilo ju u trenutku dok nema nikakvog zahoda u blizini.

Dnevni unos fosfora treba biti manji od 1000 mg, pa je stoga potrebno ograničiti unos bjelančevina na 0,8 do 1,0 grama bjelančevina po kilogramu tjelesne težine.

Dakle, kako biste izbjegli ove nuspojave, trebate se upoznati sa svojim potrebama za kofeinom i u skladu s time ograničiti unos.

Ograničiti unos šećera iz svih izvora.

Pokušajte ograničiti unos alkohola na manje od jedne mjerne jedinice dnevno, na primjer 2,5 dl lager pive, malu čašu vina, čašicu jakog alkoholnog pića.